Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan PROTEIN + 10 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo
2206 kJ34 g48 g 21 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mátou
1099 kJ12 g27 g 9 g
lunch
Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže
3035 kJ61 g68 g 23 g
snack (afternoon)
Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky
1351 kJ24 g35 g 10 g
dinner
Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše
2453 kJ72 g50 g 13 g
10144 kJ203 g229 g 76 g
10144kJEnergy
203gProteins
229gCarbohydrates
76gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi
2382 kJ36 g70 g 15 g
snack (morning)
Carpaccio z červené řepy s mozzarellou
1181 kJ16 g22 g 14 g
lunch
Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny
3092 kJ70 g67 g 21 g
snack (afternoon)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1336 kJ16 g35 g 13 g
dinner
Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa
2535 kJ69 g57 g 11 g
10525 kJ208 g250 g 73 g
10525kJEnergy
208gProteins
250gCarbohydrates
73gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb
2266 kJ30 g52 g 22 g
snack (morning)
Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo
1140 kJ21 g25 g 10 g
lunch
Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem
3299 kJ67 g75 g 23 g
snack (afternoon)
Jahody s vanilkovým krémem
1382 kJ19 g30 g 14 g
dinner
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus
2469 kJ53 g54 g 16 g
10557 kJ189 g236 g 85 g
10557kJEnergy
189gProteins
236gCarbohydrates
85gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo
2191 kJ24 g49 g 24 g
snack (morning)
Panzanella s kapary a vejcem
898 kJ11 g17 g 11 g
lunch
Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, šťouchané brambory, celerový salát
3092 kJ76 g62 g 18 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1151 kJ23 g24 g 8 g
dinner
Losos na salátu z černé čočky
3131 kJ70 g63 g 23 g
10463 kJ205 g214 g 84 g
10463kJEnergy
205gProteins
214gCarbohydrates
84gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo
2065 kJ27 g51 g 19 g
snack (morning)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
1130 kJ26 g28 g 1 g
lunch
Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem
3107 kJ67 g50 g 26 g
snack (afternoon)
Cottage se šunkou, rohlíček
1464 kJ26 g34 g 12 g
dinner
Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem
2760 kJ61 g61 g 16 g
10527 kJ208 g224 g 74 g
10527kJEnergy
208gProteins
224gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio