Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FIT + 14 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Muffin s bazalkovým pestem, salát
3519 kJ45 g59 g 45 g
snack (morning)
Žervé se šunkou, okurky, knuspi
1502 kJ37 g29 g 11 g
lunch
Květákové placičky s pečenou dýni a batáty
3884 kJ46 g94 g 38 g
snack (afternoon)
Citronový dezert s jahodami a chia semínky
1978 kJ32 g35 g 22 g
dinner
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
3735 kJ63 g108 g 23 g
14618 kJ223 g326 g 138 g
14618kJEnergy
223gProteins
326gCarbohydrates
138gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo
2817 kJ38 g76 g 23 g
snack (morning)
Medový cottage s jablky a skořicí
1696 kJ24 g50 g 12 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
4077 kJ83 g93 g 27 g
snack (afternoon)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
1823 kJ21 g34 g 24 g
dinner
Cizrnová kaše s vejcem
4174 kJ61 g107 g 38 g
14587 kJ228 g360 g 123 g
14587kJEnergy
228gProteins
360gCarbohydrates
123gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým krémem
4088 kJ62 g94 g 33 g
snack (morning)
Špenátová polévka s čedarem
1415 kJ19 g17 g 20 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
3910 kJ73 g101 g 25 g
snack (afternoon)
Paštika z hlívy s pečivem, papriky
1910 kJ18 g47 g 18 g
dinner
Pečená kuřecí palička s červeným zelím
3067 kJ75 g68 g 27 g
14390 kJ247 g326 g 123 g
14390kJEnergy
247gProteins
326gCarbohydrates
123gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka masová, salát, chléb
3184 kJ54 g57 g 34 g
snack (morning)
Teplá cuketová směs s balkánským sýrem
1408 kJ15 g13 g 24 g
lunch
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
4239 kJ88 g117 g 21 g
snack (afternoon)
Malinový jogurt s cereáliemi
2013 kJ19 g60 g 12 g
dinner
Burger se zelenými fazolkami, pita
3244 kJ64 g63 g 27 g
14087 kJ239 g311 g 119 g
14087kJEnergy
239gProteins
311gCarbohydrates
119gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s luštěninovou pomazánkou
2690 kJ30 g110 g 7 g
snack (morning)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
1880 kJ26 g49 g 16 g
lunch
Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa
4497 kJ93 g79 g 44 g
snack (afternoon)
Rajčatová salsa se sýrem, pečivo
2175 kJ26 g52 g 21 g
dinner
Krůtí maso na pórku, těstoviny
3326 kJ72 g87 g 15 g
14567 kJ248 g377 g 103 g
14567kJEnergy
248gProteins
377gCarbohydrates
103gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio