Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb
2498 kJ29 g53 g 29 g
snack (morning)
Cottage s římským kmínem, křehké pečivo
1380 kJ29 g26 g 12 g
lunch
Černá rýže s krevetami a cuketou
3717 kJ67 g105 g 20 g
snack (afternoon)
Citronový dezert s jahodami a chia semínky
1381 kJ27 g28 g 11 g
dinner
Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
3611 kJ81 g75 g 24 g
12587 kJ233 g287 g 98 g
12587kJEnergy
233gProteins
287gCarbohydrates
98gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s mozzarellou, barevná mrkev, pečivo
3074 kJ44 g66 g 31 g
snack (morning)
Kokosový dezert s borůvkami
1536 kJ34 g34 g 10 g
lunch
Krůtí maso s fazolkami, špalda
3063 kJ82 g71 g 11 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1696 kJ21 g53 g 12 g
dinner
Hovězí guláš, celozrnné těstoviny
3153 kJ67 g66 g 22 g
12522 kJ248 g289 g 87 g
12522kJEnergy
248gProteins
289gCarbohydrates
87gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s hovězí šunkou, zelenina
2716 kJ38 g52 g 32 g
snack (morning)
Cibulačka
891 kJ7 g28 g 8 g
lunch
Kuřecí nudličky v krémové omáčce, bulgur s brokolicí
3866 kJ97 g76 g 28 g
snack (afternoon)
Pečený ananas s badyánem a jogurtovým krémem
1627 kJ22 g52 g 7 g
dinner
Treska s tzatziky, batátové hranolky
3293 kJ66 g71 g 23 g
12394 kJ230 g279 g 98 g
12394kJEnergy
230gProteins
279gCarbohydrates
98gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rančérská vejce, pečivo
3305 kJ51 g61 g 36 g
snack (morning)
Zeleninový salát s tofu a dresinkem
1357 kJ21 g15 g 20 g
lunch
Asijské nudle se zeleninou a vepřovým masem
3553 kJ72 g106 g 14 g
snack (afternoon)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1360 kJ35 g26 g 5 g
dinner
Játra s lupínky mandlí, rýže
3086 kJ59 g79 g 21 g
12660 kJ237 g287 g 95 g
12660kJEnergy
237gProteins
287gCarbohydrates
95gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový clafoutis s tvarohovým krémem
3222 kJ47 g100 g 19 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
983 kJ17 g18 g 11 g
lunch
Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
3444 kJ77 g59 g 29 g
snack (afternoon)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
1558 kJ28 g27 g 16 g
dinner
Kuřecí maso se sójovou omáčkou a kurkumou, kuskus
3248 kJ87 g73 g 13 g
12455 kJ255 g276 g 88 g
12455kJEnergy
255gProteins
276gCarbohydrates
88gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio