Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 9 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1542 kJ20 g43 g 12 g
snack (morning)
Goji dezert
1179 kJ32 g30 g 3 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
2803 kJ49 g72 g 20 g
snack (afternoon)
Cottage se semínky, tyčinky
1194 kJ18 g22 g 14 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
2656 kJ40 g83 g 15 g
9373 kJ158 g250 g 64 g
9373kJEnergy
158gProteins
250gCarbohydrates
64gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
2004 kJ28 g45 g 20 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
1084 kJ25 g27 g 5 g
lunch
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
2563 kJ30 g69 g 23 g
snack (afternoon)
Pažitková lučina, salát, trojhránky
1217 kJ10 g19 g 20 g
dinner
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
2518 kJ58 g53 g 19 g
9386 kJ150 g212 g 87 g
9386kJEnergy
150gProteins
212gCarbohydrates
87gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
1905 kJ22 g46 g 21 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
1103 kJ12 g22 g 13 g
lunch
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
2578 kJ28 g60 g 29 g
snack (afternoon)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem
1346 kJ12 g35 g 12 g
dinner
Těstoviny se zelím a mletým masem
2627 kJ50 g72 g 14 g
9558 kJ124 g236 g 89 g
9558kJEnergy
124gProteins
236gCarbohydrates
89gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný koláč s olivami a rajčaty
2400 kJ31 g56 g 24 g
snack (morning)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
879 kJ13 g21 g 9 g
lunch
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
2634 kJ51 g70 g 16 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1006 kJ8 g30 g 9 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
2472 kJ56 g41 g 21 g
9391 kJ159 g218 g 79 g
9391kJEnergy
159gProteins
218gCarbohydrates
79gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1627 kJ23 g53 g 9 g
snack (morning)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
952 kJ13 g10 g 14 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
2637 kJ56 g55 g 19 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna
1534 kJ21 g41 g 12 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
2374 kJ37 g66 g 17 g
9124 kJ150 g225 g 72 g
9124kJEnergy
150gProteins
225gCarbohydrates
72gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio