Blog  

Zdravé stravování ve škole

17.04.2018
Když se ve škole objeví Katka s Míšou, i vyučování se stane zábavou.
číst dále »

Medvědí česnek - jarní zelený poklad

10.04.2018
Nenechávejte medvědí česnek medvědům a osvěžte si jarní jídelníček i vy
číst dále »

Jak podpořit spalování tuků

22.03.2018
Přestaňte už cvičit na koblihách a podpořte svůj trénink, tak aby byl efektivnější a více jste spalovali tuky. Sepsali jsme pro vás pár rad, je to tak jednoduché.
číst dále »

Silový trénink? Ano!

08.03.2018
Z názvů jako bench press, leg press a nebo mrtvý tah nám běhá mráz po zádech. Možná ještě cviky pulower a sisi dřep se pro nás ženy zdají přijatelnější. Jenže!
číst dále »

Sacharidy k večeři? Proč ne, ale na co si dát pozor?

26.02.2018
Co jsou sacharidy a proč jsou důležité, proč mají mnozí strach ze sacharidů navečer? Co je večer v pořádku a čemu se naopak vyhnout? V krabičkách Zdravého stravování se na večer sacharidů nebojíme. Dnes Vám vysvětlíme proč tomu tak je.
číst dále »

Snídat nebo nesnídat? Jak je to se cvičením na lačno?

20.02.2018
Snídaně před tréninkem nebo ranní trénink bez snídaně? Máme se před ranním sportem jíst? Co si dát, aby se nám neudělalo při brzkém ranním tréningu špatně?
číst dále »

Alpinning

09.02.2018
Uchvátí Vás hned od prvního okamžiku svojí komplexností a nevyčerpatelným množství možností cvičení na této hodině.
číst dále »

Jakou svačinu udělat dětem sportovcům do školy?

01.02.2018
Jídelníček malého sportovce a dospělého sportovce se prakticky příliš neliší. Rozdíl můžeme vidět především v množství přijímané energie a velikosti porcí. Hlavní zásady sportovní výživy však zůstávají.
číst dále »

Jak posílit naši imunitu?

15.01.2018
Nachlazení, rýma, kašel, chřipka - tyto nepříjemné situace potkali jistě každého z nás. Jak se jim vyvarovat a jak nejlépe posílit imunitu?
číst dále »

Novoroční čočka a jiné luštěniny

21.12.2017
Jak na Nový rok, tak po celý rok - to platí především pro konzumaci čočky a pokrmů z ní. Čočka svým tvarem připomíná mince, proto si ji Češi symbolicky dopřávají na Nový rok.
číst dále »

• Předchozí
• 1
• 2
• 3
• 4
• …
• 7
• …
• 9
• …
• 12
• Další