Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

p prozdravi
j jidlonavikend

Program krabičkové diety:JÍDLO NA VÍKEND

Vyvážený víkendový jídelníček

Program Jídlo na víkend komfortně vyřeší vaši starost s víkendovým stravováním. Tento program můžete využít samostatně nebo jím doplnit individuální krabičkovou dietu, kterou u Zdravého stravování odebíráte přes pracovní týden.

Program JÍDLO NA VÍKEND byl zrušen a nyní ho nelze objednat.

Můžete si vybrat z aktuální nabídky programů, děkujeme za pochopení

 

AKTUÁLNÍ NABÍDKA PROGRAMŮ

O programu Jídlo na víkend

  • Stravovací program lze objednat v kombinaci snídaně+oběd+večeře, nebo zmíněné chody samostatně.
  • Jídlo na víkend je dostupné ve dvou energetických řadách odpovídající celodenní energetické hodnotě 6 000 a 8 000 kJ, která bude ponížena o svačiny, které v programu nejsou.
  • Na jídelníček nelze uplatnit výjimky, odhlášky v aktuální týdnu nejsou z důvodu výrobního proceu možné.
  • Jídla zahrnutá do programu Jídlo na víkend jsou univerzální. Čeká vás zdravá a chutná strava.
  • Pro přípravu jídel jsou používány šetrné technologické postupy pro maximální zachování nutričních hodnot.
  • Pokrmy budou doručeny v poslední den závozu týdne a jejich trvanlivost bude prodloužena. Odhlášení/přesuny dnů v aktuálním týdnu nejsou z důvodu výrobního procesu možné.
  • Těšit se můžete na jídla inspirovaná jak českou, tak světovou gastronomií.

hp01 Suroviny

Jídla s libovými masy doplní pestrý mix dalších surovin z řad brambor, rýže, obilovin, luštěnin, ovoce či zeleniny. Snídaně budeme připravovat jak ve sladké, tak slané podobě.

hp04 Výživové okénko

Víkendové stravování sebou nese řadu nástrah, které mohou narušit náš zaběhnutý stravovací režim. Dlouhé vyspávání, odbývání se, akce s přáteli či rodinou. Co byste měli pro tyto případy vědět?

Důležité je snídat do hodiny po probuzení. Jestliže jste si o něco přispali, tak vynechejte dopolední svačinu a po pozdní snídani si dejte v rozumném rozestupu až oběd.

Jestliže během dne vyrážíte na výlet, nezapomeňte si připravit svačinu, která by měla velikostně odpovídat svačinám z krabiček - zkrátka být úměrná vašemu energetickému příjmu. Připravit si s sebou můžete wrapy s masem a zeleninou, hummus s celozrnným pečivem a zeleninou, smoothie a trochu ořechů nebo celozrnné obložené pečivo. Variant je spousta.

Poslední jídlo dne, zvlášť pokud ponocujete, si můžete dopřát 3 hodiny před spaním. Mělo by se však jednat o jídlo kvalitní (žádný fastfood), kde budou zastoupeny jak bílkoviny, tak kvalitní tuky a komplexní sacharidy.

Mnoho lidí vidí problém ve víkendovém společném stravování. Pakliže vaříte pro celou rodinu a máte obavy, že by děti či partner zdravé jídlo negovali, tak stačí jen oblíbený recept ozdravit použitím nutričně vhodnějších potravin. Namísto klasických špaget použijte celozrnné, místo bílé rýže použijte neloupanou natural, která si zachovává více živin, jako je například vláknina. Omáčky nezahušťujte ani moukou ani smetanou, místo smažených bramborových hranolek připravte hranolky z mixu zeleniny a upečte je na sucho v troubě. Postupem času tak nenásilně ozdravíte jídelníček celé rodině.

Hovězí kostky na žampionech, šťouchané brambory
Hovězí kostky na žampionech, šťouchané brambory
Salát s kuřecím masem, ovčím sýrem a zálivkou
Salát s kuřecím masem, ovčím sýrem a zálivkou
Hovězí karbanátky s kapustou a permezánem, šťouchané brambory
Hovězí karbanátky s kapustou a permezánem, šťouchané brambory
Kuřecí se sojovou omáčkou, kurkumou, koriandrem, špalda
Kuřecí se sojovou omáčkou, kurkumou, koriandrem, špalda
Mleté maso s chilli jogurtem, celozrnné těstoviny, rajčatový salát
Mleté maso s chilli jogurtem, celozrnné těstoviny, rajčatový salát
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem

 

Možné varianty programu JÍDLO NA VÍKEND

Vyberte si program a jeho variantu, které vám nejlépe vyhovují. Vždy se snažíme vyjít zákazníkům maximálně vstříc a nabízet tak dostatečně širokou škálu programů, ze kterých má možnost vybrat si opravdu každý.

Varianty dle kJ

Doporučovací kalkulačka

6 000 kJ

8 000 kJ


Doplňky k menu

Přiobjednejte si k libovolné variantě něco navíc.

Zobrazit všechny doplňky

doplnky polevka
Polévka

doplnky smoothie
Smoothie

doplnky dezertDezert

doplnky freshFresh


Celodenní

Snídaně

Oběd

Večeře

Oběd + večeře

Snídaně

Oběd

Večeře

Snídaně + oběd

Snídaně

Oběd

Večeře

Snídaně + večeře

Snídaně

Oběd

Večeře

Snídaně

Snídaně

Oběd

Večeře

Oběd

Snídaně

Oběd

Večeře

Večeře

Snídaně

Oběd

Večeře

2024-06-16

Ceník programu JÍDLO NA VÍKEND


6 000 kJ8 000 kJ

Cena těchto kombinací obsahuje dopravu.

6 000 kJ8 000 kJ

Ceny těchto kombinací v sobě neobsahují dopravu. Poplatek za dopravu činí 99 Kč / den (bez ohledu na počet objednaných jídel).

  • Ceny jsou včetně dopravy mimo samostatných snídaní/obědů/večeří. Poplatek za dopravu u snídaní/obědů/večeří činí 99 Kč / den (bez ohledu na počet objednaných jídel).  Od 14.3.2022 se mimořádně připočítává až do odvolání palivový příplatek viz níže.
  • Vážíme si stálých zákazníků - čím déle s námi jíte, tím nižší máte cenu. Více o věrnostních slevách.
  • Celková energetická hodnota (5 000 kJ, 6 000 kJ atd.) platí jen pro celodenní menu. Pokud si objednáte „menší” kombinaci (např. jen dopolední menu), celková energetická hodnota se zmenší o neodebrané chody. Energetickou hodnotu konkrétních chodů najdete v jídelníčku.

zobrazit kompletní ceník

OBJEDNAT JÍDLO NA VÍKEND

Objednejte teď a můžete jíst
od pátku 21.6. 2024.

Mohly by vás zaujmout také tyto programy

 

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

p prozdravip prozdravi

PRO ZDRAVÍ

Rádi byste ozdravili svůj jídelníček a zhubli? S krabičkovou dietou Zdravého stravování Pro Zdraví toho hravě dosáhnete, a ještě si pochutnáte. Jedná se o náš nejoblíbenější program zdravé výživy, který je co nejvíce podobný běžné stravě.


Toužíte po zdravém, avšak cenově dostupném jídle pro oběd či večeři? Zdravé stravování připravilo krabičkový program Meníčko, ze kterého můžete vybrat hlavní jídla dne. Jídla uspokojí všechny, kdo prahnou po pravidelném stravování a vysoké kvalitě zpracování jídel. Program je vhodný pro singles, seniory i nevařivé rodiny.

 

Dáváme si záležet, aby vám chutnalo

Cílem našeho nutričního týmu v čele s Mgr. Kateřinou Šimkovou je připravovat speciální jídelníčky splňující specifické nároky. Vždy tak, aby úpravy v jídelníčku nepředstavovaly riziko, neměli jste hlad a jídla z kvalitních surovin vám chutnala.

 

Zjisti více o přípravě jídel a jídelníčku

 
Zdravé stravování - příprava pokrmů

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio