AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, pečivo 1979 14 50 23
svačina (dopolední) Goji dezert 1275 32 29 6
oběd Šmakoun se smetanovou omáčkou, opékané batáty 2692 36 75 21
svačina (odpolední) Stříbrňák se sýrem, barevný salát, knuspi 1546 33 25 16
večeře Cizrnová kaše s vejcem 2634 38 70 23
Celkem 10126 kJ 152 g 248 g 90 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z rukoly, pečivo 1756 19 48 15
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 1248 14 31 11
oběd Plněné papriky s rajskou omáčkou, penne 3441 36 116 21
svačina (odpolední) Ovocný nápoj 1617 15 45 14
večeře Špenátový oves s tofu 2432 33 69 18
Celkem 10493 kJ 118 g 308 g 80 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ananasová, pečivo 1876 20 53 17
svačina (dopolední) Lučinová rolka, knuspi 1187 23 20 12
oběd Klaso s medem a sezamem, jasmínová kari rýže 3178 46 101 20
svačina (odpolední) Šlíšky s jablky a tvarohem 1573 42 50 1
večeře Robi plátek s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 2710 46 68 19
Celkem 10524 kJ 178 g 293 g 70 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoové muffiny s dipem 2202 33 43 24
svačina (dopolední) Jogurt stracciatella 1441 13 34 16
oběd Květák na mozeček, brambory 2667 43 55 27
svačina (odpolední) Avokádová salsa s wasabi, kaiserka 1992 12 55 22
večeře Bulgur s lilkem a bílkounem 2190 36 71 13
Celkem 10492 kJ 137 g 257 g 103 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 2116 24 44 25
svačina (dopolední) Salát detox 705 4 27 4
oběd Sójové kuličky s karotkovým krémem, špecle 3293 49 95 21
svačina (odpolední) Jahodovo-vanilkové tiramisu 1820 21 43 19
večeře Rizoto s houbami a hráškem 2526 27 78 19
Celkem 10461 kJ 126 g 288 g 88 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia