AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka vajíčková, pečivo 1691 17 42 18
svačina (dopolední) Knuspi se šunkou, žlutý meloun 905 16 38 1
oběd Tortilla s masem a cuketovým zelí 2096 30 58 16
svačina (odpolední) Bílý jogurt s ovocným kompotem 1225 15 31 11
večeře Filé v lučinovém těstíčku, bramborová kaše 2114 33 46 21
Celkem 8030 kJ 111 g 214 g 68 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Muffin s bylinkovým pestem 2048 27 48 21
svačina (dopolední) Acidofilní mléko s meruňkami 858 11 29 5
oběd Zeleninový páj s kuřecím masem a čedarem 2360 36 50 25
svačina (odpolední) Cottage s pažitkou, kukuřičník 1126 17 27 10
večeře Rizoto se zeleninou a šmakounem 1921 22 73 7
Celkem 8312 kJ 112 g 226 g 67 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka, pečivo 1713 11 49 18
svačina (dopolední) Ochucené máslo, salát, křehký plátek 939 4 13 18
oběd Naše těstoviny s tuňákem 2472 27 60 25
svačina (odpolední) Šlíšky s jablky a tvarohem 1213 33 38 1
večeře Roláda plněná švestkou v parmské šunce, bulgur 1868 38 56 9
Celkem 8205 kJ 112 g 216 g 72 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhlová kaše s ostružinami 1667 12 72 7
svačina (dopolední) Chřest na másle s dipem, tyčinky 996 11 22 11
oběd Špízy z kuliček z mletého masa na zelenině, brambory 2228 34 63 14
svačina (odpolední) Malinová přesnídávka 1232 16 26 13
večeře Kuřecí plátek na špenátu, kuskus 1960 40 58 6
Celkem 8083 kJ 113 g 241 g 52 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka rybí, pečivo 1394 20 34 13
svačina (dopolední) Ovocný jogurt s kukuřičnými lupínky 1227 11 43 7
oběd Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špecle 2205 38 42 22
svačina (odpolední) Carpaccio z červené řepy 1213 9 32 14
večeře Salát z quinoy s meruňkami a sýrem 2176 24 61 21
Celkem 8215 kJ 102 g 212 g 77 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia