AKTUALITY

Potkejme se osobně!

12.09.2017

Během září a října se můžeme osobně setkat na zajímavých akcích, kterých se s ochutnávkou našich specialit účastníme. Těšíme se na vaše názory na chuť i složení jídel.
číst dále »

28. září (státní svátek) vaříme

07.09.2017

Tento svátek vychází na čtvrtek a proto vaříme. Pokud si na tento den nepřejete dostat jídlo, nezapomeňte si ho prosím včas odhlásit. Děkujeme za pochopení.
číst dále »

Nutriční poradna v Ostravě

07.08.2017

Na vaši návštěvu se těší nutriční poradkyně Bc. Daniela Krčová. Připraví jídelníček na míru, poradí jak nakupovat potraviny a jaký si vybrat sport.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, pečivo 1583 11 40 18
svačina (dopolední) Stříbrňák se šunkou, barevný salát, knuspi 891 23 19 5
oběd Celozrnná tortilla s míchanými vejci a lososem 2572 32 55 28
svačina (odpolední) Goji dezert 1020 25 23 5
večeře Kuřecí kousky s hořčično-medovou omáčkou, opékané batáty 2190 44 53 14
Celkem 8256 kJ 135 g 191 g 71 g

úterý - 26. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Masový sendvič 1456 27 34 10
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot 995 11 23 9
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny 2586 44 70 15
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem 1311 12 36 11
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu 2050 27 63 15
Celkem 8397 kJ 122 g 226 g 61 g

středa - 27. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ananasová, pečivo 1501 16 42 14
svačina (dopolední) Lučinová rolka, knuspi 934 18 16 10
oběd Květákovo-fazolové curry s kuřecími nudličkami, rýže 2479 45 68 15
svačina (odpolední) Šlíšky s jablky a tvarohem 1213 33 38 1
večeře Vepřová panenka s kořenovou zeleninou a celerovým pyré 2091 38 39 20
Celkem 8217 kJ 150 g 203 g 60 g

čtvrtek - 28. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Quinoové muffiny s dipem 1762 27 34 19
svačina (dopolední) Jogurt stracciatella 1153 10 27 13
oběd Ječné krupky s houbami a masem 2194 30 66 15
svačina (odpolední) Avokádová salsa s wasabi, kaiserka 1551 10 42 17
večeře Drůbeží roláda se špenátem, brambory se zeleninou 1727 50 32 8
Celkem 8387 kJ 126 g 201 g 74 g

pátek - 29. září 2017


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 1693 19 35 20
svačina (dopolední) Salát detox 594 4 23 3
oběd Zapečené gnocchi s kuřecí směsí a mozzarellou 2442 52 60 14
svačina (odpolední) Jahodovo-vanilkové tiramisu 1456 17 35 15
večeře Masová směs se zelenými fazolkami, rýže 2206 36 62 12
Celkem 8391 kJ 128 g 216 g 65 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. září 2017

snídaně Masový sendvič
svačina (dopolední) Bazalková ricotta s olivami, knäckebrot
oběd Vařené hovězí s rajskou, naše těstoviny
svačina (odpolední) Ovocný nápoj s arašídovým máslem
večeře Špalda s pečenou zeleninou a tofu

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

OBJEDNAT

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Vepište zde svou e-mailovou adresu.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rakovník
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporů

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia