• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
 1360 kJ22 g32 g 11 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 824 kJ14 g28 g 2 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a piniemi
 1984 kJ26 g42 g 21 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, rohlíček, římský salát
 777 kJ12 g18 g 7 g
večeře
Kuřecí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 1384 kJ29 g46 g 3 g
6329 kJ103 g166 g 44 g
6329kJenergie
103gBílkoviny
166gsacharidy
44gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
 1199 kJ17 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
667 kJ10 g10 g 9 g
oběd
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, šťouchané brambory
 1793 kJ27 g33 g 21 g
svačina (odpolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
722 kJ9 g18 g 8 g
večeře
Naše těstoviny s kapustou, mrkví a krůtím masem
 1645 kJ34 g44 g 7 g
6026 kJ97 g135 g 54 g
6026kJenergie
97gBílkoviny
135gsacharidy
54gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 1381 kJ19 g27 g 16 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 865 kJ15 g16 g 9 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 1671 kJ29 g53 g 8 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1047 kJ9 g19 g 15 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 1383 kJ34 g30 g 7 g
6346 kJ107 g145 g 54 g
6346kJenergie
107gBílkoviny
145gsacharidy
54gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým přelivem a tvarohovým krémem
 1310 kJ19 g35 g 8 g
svačina (dopolední)
Salát se zeleným chřestem, goudou a granátovým jablkem
 773 kJ8 g9 g 13 g
oběd
Krůtí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 1695 kJ34 g38 g 12 g
svačina (odpolední)
Knuspi s lučinovou pomazánkou a šunkou
 793 kJ11 g12 g 11 g
večeře
Hovězí kostky se zeleninou a žampiony, rýže
 1598 kJ29 g47 g 8 g
6169 kJ100 g142 g 52 g
6169kJenergie
100gBílkoviny
142gsacharidy
52gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, ředkvičky
 1078 kJ17 g24 g 10 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
 709 kJ15 g18 g 4 g
oběd
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny
 2050 kJ35 g56 g 12 g
svačina (odpolední)
Teplá cuketová směs s lískovými ořechy a fetou, kukuřičník
 861 kJ9 g17 g 10 g
večeře
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
 1623 kJ18 g22 g 25 g
6322 kJ95 g138 g 61 g
6322kJenergie
95gBílkoviny
138gsacharidy
61gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio