Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Jedálniček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia s kukuricou a hráškom, pečivo
2291 kJ31 g61 g 18 g
desiata
Malinový jogurt
1068 kJ12 g27 g 9 g
obed
Penne s avokádovým pestom a pečenými paradajkami
2978 kJ25 g74 g 33 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
1317 kJ15 g22 g 19 g
večera
Klaso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža
2945 kJ43 g83 g 23 g
10599 kJ127 g268 g 101 g
10599kJEnergie
127gBielkoviny
268gSacharidy
101gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2103 kJ27 g46 g 22 g
desiata
Jahodový kefír
951 kJ10 g37 g 4 g
obed
Quinoový šalát so zeleninou a tempehom
3009 kJ46 g72 g 25 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy, rožok
1601 kJ15 g50 g 13 g
večera
Špenát s vajcom, pečené grenaille
2683 kJ37 g53 g 29 g
10348 kJ136 g257 g 91 g
10348kJEnergie
136gBielkoviny
257gSacharidy
91gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s višňami a škoricou
2269 kJ18 g91 g 10 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami, nachos
1336 kJ20 g22 g 17 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
3161 kJ38 g102 g 19 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, kedlubna
1527 kJ21 g44 g 11 g
večera
Šampiňónová zmes s pak choi, cestoviny
2276 kJ23 g73 g 16 g
10569 kJ120 g332 g 72 g
10569kJEnergie
120gBielkoviny
332gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
2458 kJ32 g48 g 29 g
desiata
Šalát s granátovým jablkom, dresingom, krehké pečivo
1001 kJ12 g28 g 9 g
obed
Karfiol na mozoček, šťouchané zemiaky
2842 kJ40 g60 g 31 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
1105 kJ32 g31 g 2 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, bulgur
2821 kJ46 g84 g 19 g
10227 kJ162 g252 g 90 g
10227kJEnergie
162gBielkoviny
252gSacharidy
90gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
1820 kJ28 g43 g 16 g
desiata
Tzatziki s trojhránky
1244 kJ11 g32 g 14 g
obed
Tofu s kešu omáčkou, jasmínová ryža
3207 kJ36 g80 g 35 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a černicami
1751 kJ26 g33 g 19 g
večera
Zapečené kolíky s paradajkami a údeným syrom
2638 kJ23 g91 g 17 g
10660 kJ125 g279 g 102 g
10660kJEnergie
125gBielkoviny
279gSacharidy
102gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio