Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 14. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, uhorka, bageta
1932 kJ26 g40 g 22 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
751 kJ20 g6 g 9 g
obed
Močacie diabolská zmes, kuskus
2352 kJ45 g73 g 9 g
olovrant
Banánový puding z chia semienok
1364 kJ12 g36 g 12 g
večera
Restovaná zelenina s balkánskym syrom, zemiaky
1981 kJ18 g49 g 21 g
8379 kJ120 g203 g 73 g
8379kJEnergie
120gBielkoviny
203gSacharidy
73gTuky
utorok, 15. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablkový koláčik s jahodovým krémom
2061 kJ25 g52 g 20 g
desiata
Zemiakovo-vajíčková šalát, tyčky
1096 kJ17 g25 g 9 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, bulgur
2076 kJ42 g51 g 15 g
olovrant
Pečivo so syrmi a šalátom
1273 kJ21 g22 g 15 g
večera
Cestoviny s údeným lososom a kôprovým dresingom
1816 kJ24 g49 g 14 g
8322 kJ129 g199 g 73 g
8322kJEnergie
129gBielkoviny
199gSacharidy
73gTuky
streda, 16. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1564 kJ21 g37 g 15 g
desiata
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
1056 kJ19 g34 g 3 g
obed
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
2359 kJ26 g91 g 9 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1071 kJ15 g24 g 12 g
večera
Hovädzie mäso s citrónovým prelivom, špalda
2240 kJ42 g50 g 17 g
8291 kJ124 g236 g 56 g
8291kJEnergie
124gBielkoviny
236gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 17. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
1755 kJ22 g44 g 17 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, lesným ovocím a lieskovými orechmi
1019 kJ16 g33 g 6 g
obed
Morská šťuka so semienkami a dresingom, šťouchané zemiaky
2120 kJ40 g44 g 19 g
olovrant
Pečená tekvica s rukolou a ľanovými semienkami, knuspi
1295 kJ14 g21 g 19 g
večera
Karotková zmes s mletým mäsom, jazmínová ryža
2198 kJ37 g66 g 13 g
8388 kJ128 g207 g 74 g
8388kJEnergie
128gBielkoviny
207gSacharidy
74gTuky
piatok, 18. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, ražný rožtek
1795 kJ20 g32 g 23 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
928 kJ18 g19 g 7 g
obed
Celozrnné cestoviny so špenátom a teľacím mäsom
2365 kJ42 g59 g 16 g
olovrant
Mrkvovo-celerový šalát s čerstvým syrom, krehké pečivo
1066 kJ10 g26 g 11 g
večera
Hydinový plátok s ricottou a kešu, bulgur
2245 kJ54 g42 g 18 g
8398 kJ144 g177 g 75 g
8398kJEnergie
144gBielkoviny
177gSacharidy
75gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio