Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Jedálniček programu FIT + 12 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Muffin s bazalkovým pestom, šalát
3016 kJ39 g51 g 39 g
desiata
Žervé so šunkou, uhorky, knuspi
1265 kJ32 g24 g 9 g
obed
Karfiolové placky s pečenou tekvicou a batátmi
3329 kJ39 g81 g 33 g
olovrant
Citrónový dezert s jahodami a chia semienky
1695 kJ27 g30 g 18 g
večera
Červené thajské karí s krevetami, jazmínová ryža
3202 kJ54 g93 g 20 g
12508 kJ191 g278 g 119 g
12508kJEnergie
191gBielkoviny
278gSacharidy
119gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, reďkev, pečivo
2416 kJ33 g65 g 19 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
1454 kJ21 g43 g 10 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
3533 kJ72 g81 g 23 g
olovrant
Šalát s mrkvou, šmakúnom a granátovým jablkom
1638 kJ18 g30 g 22 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
3414 kJ49 g91 g 30 g
12455 kJ192 g311 g 105 g
12455kJEnergie
192gBielkoviny
311gSacharidy
105gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
3504 kJ53 g81 g 28 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
1234 kJ17 g14 g 18 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3351 kJ63 g86 g 21 g
olovrant
Paštéta z hlivy s pečivom, papriky
1637 kJ15 g40 g 15 g
večera
Pečená kuracia palička s červenou kapustou
2475 kJ57 g58 g 21 g
12201 kJ206 g280 g 104 g
12201kJEnergie
206gBielkoviny
280gSacharidy
104gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka mäsová, šalát, chlieb
2731 kJ46 g49 g 29 g
desiata
Teplá cuketová zmes s balkánskym syrom
1207 kJ13 g11 g 21 g
obed
Bulgurovo-quinoový šalát s morčacím masom
3633 kJ75 g100 g 18 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1725 kJ16 g52 g 10 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, pita
2717 kJ54 g52 g 23 g
12014 kJ204 g264 g 102 g
12014kJEnergie
204gBielkoviny
264gSacharidy
102gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb so strukovinovou nátierkou
2311 kJ26 g94 g 6 g
desiata
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1611 kJ22 g42 g 14 g
obed
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
3854 kJ80 g68 g 38 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
1865 kJ22 g45 g 18 g
večera
Morčacie mäso na póru, cestoviny
2851 kJ62 g74 g 13 g
12492 kJ212 g323 g 89 g
12492kJEnergie
212gBielkoviny
323gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio