Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

pondelok, 14. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1715 kJ22 g48 g 13 g
desiata
Cottage so semienkami, tyčinky
1327 kJ21 g25 g 15 g
obed
Holandská robi sekaná s batátovou kašou a uhorkou
3172 kJ50 g93 g 21 g
olovrant
Citrónový tvarohový krém s čokoládou
1514 kJ23 g38 g 12 g
večera
Plnené papriky s mozzarellou a paradajkovým prelivom
2977 kJ41 g64 g 31 g
10705 kJ155 g267 g 92 g
10705kJEnergie
155gBielkoviny
267gSacharidy
92gTuky
utorok, 15. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
2191 kJ33 g49 g 20 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1204 kJ27 g29 g 6 g
obed
Tempeh s červenou kapustou a noky
3015 kJ35 g81 g 27 g
olovrant
Šalát Waldorf
1248 kJ7 g24 g 20 g
večera
Špagety so žervé, špenátom a hubami
2913 kJ36 g79 g 25 g
10570 kJ138 g261 g 99 g
10570kJEnergie
138gBielkoviny
261gSacharidy
99gTuky
streda, 16. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1896 kJ23 g48 g 18 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
1225 kJ13 g25 g 15 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
3087 kJ30 g97 g 28 g
olovrant
Ricottový krém s ostružinami a chia
1334 kJ28 g22 g 12 g
večera
Zemiaková omáčka s vaječným muffinom, pita
2938 kJ29 g82 g 28 g
10480 kJ123 g275 g 101 g
10480kJEnergie
123gBielkoviny
275gSacharidy
101gTuky
štvrtok, 17. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin s hlivou, kaleráb
2692 kJ29 g40 g 40 g
desiata
Bazalkový dip s semienkom, pečivo
1282 kJ18 g30 g 13 g
obed
Penne so smotanovým pórom, nivou a sušenými paradajkami
2717 kJ28 g79 g 22 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1117 kJ8 g33 g 11 g
večera
Seitan s baby karotkou, zemiaky s cesnakom a ementálom
2925 kJ57 g54 g 28 g
10734 kJ140 g236 g 113 g
10734kJEnergie
140gBielkoviny
236gSacharidy
113gTuky
piatok, 18. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
1987 kJ26 g64 g 12 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1138 kJ12 g26 g 13 g
obed
Tofu s omáčkou z lúčiny, zlatá ryža
3345 kJ34 g71 g 41 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kapary
1152 kJ14 g5 g 22 g
večera
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
2637 kJ42 g73 g 19 g
10259 kJ128 g239 g 107 g
10259kJEnergie
128gBielkoviny
239gSacharidy
107gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio