Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

p prozdravi
Kuracie s anglickou slaninou, cibuľou a paprikou, pečené zemiaky
j prozdravi

BEZ MLIEKA

Jedálniček bez mlieka a mliečnych výrobkov

Jedálniček zostavuje Mgr. Kateřina Šimková a jej tím nutričných terapeutiek.

Objednať Bez mlieka

  • Vozíme spravidla deň vopred, aj v nedeľu

O programe BEZ MLIEKA

Celodenný jedálniček zostavený bez mlieka a mliečnych výrobkov.

Pre koho je

Pre ľudí s alergiou na bielkovinu kravského mlieka, s intoleranciou laktózy a pre všetkých, kto sa mliečnym výrobkom vyhýba z iného dôvodu.

Čo budete jesť

  • Mäso a ryby
  • Vajcia
  • Obilniny a prílohy
  • Strukoviny
  • Zeleninu a ovocie
  • Orechy a semienka

Pestrú stravu ako v ostatných programoch, len s obmedzením mlieka a mliečnych výrobkov. Tam, kde je to potrebné, nastupujú rastlinné alternatívy mliečnych výrobkov. Program sa objednáva ako celodenné menu v troch chodoch: raňajky, obed a večera. Vybraná denná energia je rozpočítaná do týchto troch jedál.

Než začnete

Ak máte alergiu na bielkovinu kravského mlieka, ozvite sa pred objednávkou klientskemu centru a prejdite spolu zloženie jedálnička.

Ako jedálniček zostavujeme

Zostavuje ho Mgr. Kateřina Šimková a jej tím nutričných terapeutiek.

Každé nové jedlo najprv uvaríme a ochutnáme. V prevádzke chuť strážime denne a upravujeme podľa vášho hodnotenia v účte.

Výživové okienko

Vyradenie mliečnych výrobkov môže znamenať nižší príjem vápnika, a tiež vitamínu D, vitamínu B12 a jódu. Vápnik sa dá doplniť aj z maku, sezamu, mandlí, brokolice alebo z minerálnych vôd s vyšším obsahom vápnika, jeho vstrebateľnosť z týchto zdrojov však býva nižšia. Ak si nie ste istí, preberte to s lekárom alebo s nutričnou terapeutkou.

Čo budete jesť a koľko to stojí

Vyberte si, koľko toho denne zjete a ktoré jedlá chcete. Cenu za deň uvidíte hneď, ešte než začnete objednávať. Neviete, koľko toho zjete? Spustiť kalkulačku

Objednajte teraz a môžete jesť
od piatku 18.9. 2026.

Programy vozíme v niekoľkých kalorických radoch a v hotových kombináciách chodov. Ceny za deň nájdete v cenníku nižšie na tejto stránke.

Cenník programov

2026-09-13

Cenník programu BEZ MLIEKA


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ
Bez olovrantov21.84 EUR23.24 EUR24.5 EUR25.66 EUR26.72 EUR27.72 EUR

zobraziť kompletný cenník

Zakladateľka Mgr. Kateřina Šimková pri konzultácii s klientkou

Zakladateľka Mgr. Kateřina Šimková pri konzultácii

Neviete, či je tento program pre vás?

Nutričné poradenstvo máte v cene každého programu. Pomôžeme vám vybrať program aj kalorický rad a doladíme jedálniček podľa toho, ako žijete.

+420 517 070 333 po až pi 8:00 až 16:00

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio