Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1670 kJ20 g36 g 20 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, krehké pečivo
947 kJ20 g19 g 8 g
obed
Čierna ryža s krevetami a cuketou
2413 kJ44 g69 g 12 g
olovrant
Citrónový dezert s jahodami a chia semienky
974 kJ19 g20 g 8 g
večera
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
2392 kJ53 g50 g 16 g
8395 kJ156 g193 g 65 g
8395kJEnergie
156gBielkoviny
193gSacharidy
65gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, farebná mrkva, pečivo
2004 kJ29 g42 g 21 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
1024 kJ23 g22 g 7 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
2084 kJ54 g50 g 8 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1186 kJ14 g38 g 8 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
2088 kJ45 g43 g 15 g
8385 kJ165 g196 g 58 g
8385kJEnergie
165gBielkoviny
196gSacharidy
58gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hovädzou šunkou, zelenina
1958 kJ28 g38 g 23 g
desiata
Cibuľačka
594 kJ5 g19 g 5 g
obed
Kuracie rezančeky v krémovej omáčke, bulgur s brokolicí
2592 kJ65 g52 g 18 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a jogurtovým krémom
1085 kJ15 g34 g 4 g
večera
Treska s tzatzikami, batátové hranolky
2168 kJ43 g47 g 15 g
8397 kJ155 g190 g 66 g
8397kJEnergie
155gBielkoviny
190gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rančérske vajcia, pečivo
2175 kJ33 g40 g 23 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
838 kJ14 g8 g 12 g
obed
Ázijské rezance so zeleninou a bravčovým mäsom
2360 kJ47 g70 g 10 g
olovrant
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
922 kJ23 g18 g 3 g
večera
Pečeň s lupienkami mandlí, ryža
2085 kJ40 g53 g 14 g
8380 kJ158 g189 g 63 g
8380kJEnergie
158gBielkoviny
189gSacharidy
63gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový clafoutis s tvarohovým krémom
2119 kJ31 g65 g 13 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
629 kJ10 g12 g 7 g
obed
Hovädzí gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
2370 kJ52 g42 g 19 g
olovrant
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, krehké pečivo
1111 kJ20 g20 g 11 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, kuskus
2165 kJ58 g48 g 9 g
8395 kJ171 g188 g 59 g
8395kJEnergie
171gBielkoviny
188gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio