Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

pondelok, 14. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným syrom, šalát s granátovým jablkom, pečivo
1324 kJ20 g29 g 13 g
desiata
Malinový jogurt s mätou
659 kJ7 g16 g 6 g
obed
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke so zázvorom, divoká ryža
1821 kJ37 g41 g 14 g
olovrant
Tvarohová nátierka s parmezánom, farebná mrkva, trojhránky
810 kJ14 g21 g 6 g
večera
Kuracie mäso so šampiňónmi, zemiaková kaša
1472 kJ43 g30 g 8 g
6086 kJ122 g137 g 45 g
6086kJEnergie
122gBielkoviny
137gSacharidy
45gTuky
utorok, 15. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
1429 kJ22 g42 g 9 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
708 kJ10 g13 g 8 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
1855 kJ42 g40 g 13 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
686 kJ8 g18 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
1521 kJ42 g34 g 6 g
6200 kJ123 g148 g 43 g
6200kJEnergie
123gBielkoviny
148gSacharidy
43gTuky
streda, 16. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, uhorky, chlieb
1302 kJ17 g31 g 13 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
684 kJ12 g15 g 6 g
obed
Tortilla plněná špenátom a bravčovým masem
1828 kJ39 g38 g 13 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
829 kJ12 g18 g 8 g
večera
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, kuskus
1584 kJ33 g35 g 10 g
6228 kJ113 g138 g 50 g
6228kJEnergie
113gBielkoviny
138gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 17. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1335 kJ15 g29 g 15 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
539 kJ7 g10 g 6 g
obed
Kuracia roláda so šunkou a kozím syrom, šťouchané zemiaky, zelerový šalát
1804 kJ43 g37 g 11 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
704 kJ14 g15 g 5 g
večera
Losos na šaláte z čiernej šošovky
1945 kJ44 g38 g 14 g
6326 kJ123 g129 g 52 g
6326kJEnergie
123gBielkoviny
129gSacharidy
52gTuky
piatok, 18. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka so sušenými paradajkami, pečivo
1239 kJ16 g31 g 11 g
desiata
Korenené slivky se strúhaným tvarohom
678 kJ16 g17 g 0 g
obed
Šalát s trhaným morčacím mäsom a dresingom
1782 kJ40 g29 g 14 g
olovrant
Cottage so šunkou, rohlíčok
815 kJ15 g17 g 7 g
večera
Celozrnné špagety s citrónovým bravčovým masom
1811 kJ39 g42 g 11 g
6325 kJ126 g135 g 44 g
6325kJEnergie
126gBielkoviny
135gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio