Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JARNÍ DETOX

pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Okurkové ranní smoothie
389 kJ2 g19 g 1 g
svačina (dopolední)
Pomerančová šťáva
470 kJ2 g26 g 1 g
oběd
Smoothie z červené řepy
899 kJ3 g47 g 1 g
svačina (odpolední)
Nápoj s ananasem
1106 kJ1 g59 g 1 g
večeře
Smoothie z mrkve a jablek
750 kJ2 g39 g 1 g
3613 kJ11 g190 g 5 g
3613kJenergie
11gBílkoviny
190gsacharidy
5gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškové smoothie s hroznovým vínem
1094 kJ2 g60 g 1 g
svačina (dopolední)
Smoothie z rajčat a bazalky
288 kJ2 g9 g 2 g
oběd
Červená řepa s mrkví a hráškem
1169 kJ11 g35 g 10 g
svačina (odpolední)
Melounová šťáva
294 kJ1 g18 g 0 g
večeře
Banánovo - salátové smoothie
767 kJ3 g38 g 1 g
3612 kJ19 g159 g 15 g
3612kJenergie
19gBílkoviny
159gsacharidy
15gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zelené smoothie
1349 kJ6 g50 g 11 g
svačina (dopolední)
Ovocný fresh
339 kJ1 g19 g 0 g
oběd
Ledový salát se sezamem
1127 kJ6 g17 g 19 g
svačina (odpolední)
Mangové lassi
603 kJ5 g20 g 4 g
večeře
Brokolicový salát s vejcem
1281 kJ19 g23 g 16 g
4698 kJ37 g129 g 50 g
4698kJenergie
37gBílkoviny
129gsacharidy
50gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pudink z chia semínek
1436 kJ8 g49 g 10 g
svačina (dopolední)
Smoothie se špenátem a slunečnicovými semínky
568 kJ3 g20 g 5 g
oběd
Detoxikační salát
1260 kJ8 g24 g 20 g
svačina (odpolední)
Borůvkovo - jahodové smoothie
837 kJ3 g41 g 1 g
večeře
Zeleninový salát s červenou čočkou
1151 kJ14 g40 g 6 g
5251 kJ37 g174 g 42 g
5251kJenergie
37gBílkoviny
174gsacharidy
42gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zelené smoothie a kešu s lískovými ořechy
1509 kJ8 g37 g 22 g
svačina (dopolední)
Smoothie z malin
878 kJ2 g43 g 2 g
oběd
Quinoa s fazolemi a pomerančovým dresinkem
1536 kJ14 g61 g 7 g
svačina (odpolední)
Strouhaná mrkev s jablkem, vlašské ořechy
1085 kJ5 g32 g 14 g
večeře
Treska na cizrnovém lůžku
1816 kJ48 g43 g 8 g
6825 kJ77 g216 g 52 g
6825kJenergie
77gBílkoviny
216gsacharidy
52gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio