• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, kedlubna, chléb
 2888 kJ38 g59 g 34 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s dýňovými semínky
 1354 kJ13 g28 g 18 g
oběd
Čínské krůtí Kung Pao, rýže
 3376 kJ63 g104 g 15 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi
 2168 kJ29 g68 g 14 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
 2898 kJ50 g74 g 20 g
12684 kJ192 g332 g 100 g
12684kJenergie
192gBílkoviny
332gsacharidy
100gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, bageta
 2808 kJ43 g58 g 28 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
 1356 kJ25 g36 g 10 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
 3633 kJ75 g55 g 40 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, salát, rohlíček
 1607 kJ23 g34 g 16 g
večeře
Kuřecí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, bulgur
 2821 kJ61 g90 g 9 g
12225 kJ227 g273 g 103 g
12225kJenergie
227gBílkoviny
273gsacharidy
103gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
 2755 kJ42 g70 g 19 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
 1334 kJ13 g31 g 16 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
 3573 kJ63 g91 g 23 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
 1943 kJ27 g41 g 22 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
 2787 kJ66 g73 g 12 g
12392 kJ211 g306 g 91 g
12392kJenergie
211gBílkoviny
306gsacharidy
91gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s kuřecí šunkou a rukolou, ředkvičky
 2096 kJ31 g46 g 21 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
 1611 kJ22 g42 g 14 g
oběd
Kuřecí roláda se špenátem a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 3722 kJ83 g79 g 24 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát
 1643 kJ20 g38 g 18 g
večeře
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
 3223 kJ54 g91 g 20 g
12294 kJ210 g296 g 97 g
12294kJenergie
210gBílkoviny
296gsacharidy
97gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s čedarovou pomazánkou, cherry rajčata
 2914 kJ33 g58 g 36 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 1152 kJ13 g24 g 15 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce, vejce, špalda
 3565 kJ43 g108 g 28 g
svačina (odpolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
 1470 kJ35 g40 g 1 g
večeře
Mleté maso s dresinkem, celozrnné těstoviny, okurková salsa
 3516 kJ62 g87 g 24 g
12618 kJ185 g317 g 104 g
12618kJenergie
185gBílkoviny
317gsacharidy
104gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio