• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, kedlubna, chléb
 1444 kJ19 g29 g 17 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s dýňovými semínky
 677 kJ7 g14 g 9 g
oběd
Čínské krůtí Kung Pao, rýže
 1688 kJ31 g52 g 7 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi
 1084 kJ14 g34 g 7 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
 1449 kJ25 g37 g 10 g
6342 kJ96 g166 g 50 g
6342kJenergie
96gBílkoviny
166gsacharidy
50gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, bageta
 1404 kJ21 g29 g 14 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
 678 kJ13 g18 g 5 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
 1817 kJ37 g27 g 20 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, salát, rohlíček
 804 kJ12 g17 g 8 g
večeře
Kuřecí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, bulgur
 1411 kJ31 g45 g 5 g
6113 kJ113 g137 g 51 g
6113kJenergie
113gBílkoviny
137gsacharidy
51gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
 1378 kJ21 g35 g 10 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
 667 kJ7 g15 g 8 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
 1786 kJ32 g46 g 11 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
 972 kJ14 g21 g 11 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
 1394 kJ33 g37 g 6 g
6196 kJ106 g153 g 45 g
6196kJenergie
106gBílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s kuřecí šunkou a rukolou, ředkvičky
 1048 kJ16 g23 g 11 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
 806 kJ11 g21 g 7 g
oběd
Kuřecí roláda se špenátem a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 1861 kJ41 g40 g 12 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát
 825 kJ10 g19 g 9 g
večeře
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
 1611 kJ27 g45 g 10 g
6150 kJ105 g148 g 48 g
6150kJenergie
105gBílkoviny
148gsacharidy
48gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s čedarovou pomazánkou, cherry rajčata
 1457 kJ16 g29 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 576 kJ7 g12 g 7 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce, vejce, špalda
 1783 kJ21 g54 g 14 g
svačina (odpolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
 735 kJ17 g20 g 0 g
večeře
Mleté maso s dresinkem, celozrnné těstoviny, okurková salsa
 1758 kJ31 g43 g 12 g
6309 kJ93 g159 g 52 g
6309kJenergie
93gBílkoviny
159gsacharidy
52gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio