• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, kedlubna, chléb
 2647 kJ34 g54 g 31 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s dýňovými semínky
 1241 kJ12 g26 g 16 g
oběd
Čínské krůtí Kung Pao, rýže
 3095 kJ58 g95 g 13 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi
 1987 kJ26 g63 g 13 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
 2657 kJ46 g68 g 18 g
11627 kJ176 g304 g 91 g
11627kJenergie
176gBílkoviny
304gsacharidy
91gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, bageta
 2574 kJ39 g53 g 26 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
 1243 kJ23 g33 g 9 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
 3331 kJ68 g50 g 36 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, salát, rohlíček
 1527 kJ22 g34 g 15 g
večeře
Kuřecí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, bulgur
 2586 kJ56 g83 g 9 g
11260 kJ208 g253 g 95 g
11260kJenergie
208gBílkoviny
253gsacharidy
95gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
 2526 kJ38 g64 g 18 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
 1223 kJ12 g28 g 14 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
 3275 kJ58 g84 g 21 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
 1781 kJ25 g38 g 20 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
 2555 kJ60 g67 g 11 g
11359 kJ193 g281 g 83 g
11359kJenergie
193gBílkoviny
281gsacharidy
83gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s kuřecí šunkou a rukolou, ředkvičky
 2051 kJ31 g46 g 20 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
 1477 kJ21 g38 g 13 g
oběd
Kuřecí roláda se špenátem a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 3412 kJ76 g73 g 22 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát
 1571 kJ19 g38 g 17 g
večeře
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
 2954 kJ49 g83 g 18 g
11465 kJ195 g278 g 90 g
11465kJenergie
195gBílkoviny
278gsacharidy
90gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s čedarovou pomazánkou, cherry rajčata
 2671 kJ30 g53 g 33 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 1056 kJ12 g22 g 14 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce, vejce, špalda
 3316 kJ40 g99 g 27 g
svačina (odpolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
 1348 kJ32 g37 g 1 g
večeře
Mleté maso s dresinkem, celozrnné těstoviny, okurková salsa
 3251 kJ57 g80 g 23 g
11642 kJ171 g291 g 96 g
11642kJenergie
171gBílkoviny
291gsacharidy
96gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio