• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, kedlubna, chléb
 1925 kJ25 g39 g 23 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s dýňovými semínky
 902 kJ9 g19 g 12 g
oběd
Čínské krůtí Kung Pao, rýže
 2251 kJ42 g69 g 10 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi
 1445 kJ19 g46 g 9 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
 1932 kJ33 g49 g 13 g
8456 kJ128 g221 g 66 g
8456kJenergie
128gBílkoviny
221gsacharidy
66gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, bageta
 1872 kJ28 g39 g 19 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
 904 kJ17 g24 g 7 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
 2422 kJ50 g36 g 26 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, salát, rohlíček
 1125 kJ16 g25 g 11 g
večeře
Kuřecí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, bulgur
 1881 kJ41 g60 g 6 g
8204 kJ152 g184 g 69 g
8204kJenergie
152gBílkoviny
184gsacharidy
69gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
 1837 kJ28 g47 g 13 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
 889 kJ9 g20 g 10 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
 2382 kJ42 g61 g 15 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
 1295 kJ18 g27 g 15 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
 1858 kJ44 g49 g 8 g
8261 kJ141 g204 g 61 g
8261kJenergie
141gBílkoviny
204gsacharidy
61gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s kuřecí šunkou a rukolou, ředkvičky
 1527 kJ23 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
 1074 kJ15 g28 g 9 g
oběd
Kuřecí roláda se špenátem a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 2481 kJ55 g53 g 16 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát
 1162 kJ14 g28 g 12 g
večeře
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
 2148 kJ36 g61 g 13 g
8393 kJ143 g204 g 66 g
8393kJenergie
143gBílkoviny
204gsacharidy
66gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s čedarovou pomazánkou, cherry rajčata
 1943 kJ22 g39 g 24 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 768 kJ9 g16 g 10 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce, vejce, špalda
 2425 kJ30 g72 g 20 g
svačina (odpolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
 980 kJ23 g27 g 1 g
večeře
Mleté maso s dresinkem, celozrnné těstoviny, okurková salsa
 2289 kJ40 g57 g 16 g
8404 kJ124 g211 g 70 g
8404kJenergie
124gBílkoviny
211gsacharidy
70gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio