Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu DETOX

pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablkové ranní smoothie
950 kJ4 g48 g 2 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový nápoj
471 kJ1 g24 g 1 g
oběd
Banánové smoothie s polníčkem
1253 kJ3 g67 g 1 g
svačina (odpolední)
Jahodové smoothie
759 kJ2 g37 g 2 g
večeře
Brokolicovo - hruškové smoothie
856 kJ5 g43 g 1 g
4291 kJ16 g220 g 6 g
4291kJenergie
16gbílkoviny
220gsacharidy
6gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Borůvkové smoothie s kešu
1184 kJ4 g51 g 7 g
svačina (dopolední)
Hroznový nápoj
540 kJ1 g30 g 1 g
oběd
Salát z červené řepy s rukolou a semínky
1137 kJ10 g32 g 12 g
svačina (odpolední)
Mangové smoothie s kokosem
784 kJ2 g29 g 7 g
večeře
Ananasové smoothie se špenátem a zázvorem
920 kJ3 g47 g 1 g
4565 kJ19 g189 g 28 g
4565kJenergie
19gbílkoviny
189gsacharidy
28gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátové smoothie se skořicí
1451 kJ11 g65 g 5 g
svačina (dopolední)
Meruňkové smoothie
582 kJ1 g31 g 1 g
oběd
Barevný bulgur
1400 kJ13 g66 g 3 g
svačina (odpolední)
Rybízové smoothie s goji
652 kJ3 g32 g 1 g
večeře
Zeleninový salát s konopnými semínky a bazalkovým pestem
1403 kJ8 g16 g 27 g
5488 kJ35 g210 g 36 g
5488kJenergie
35gbílkoviny
210gsacharidy
36gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kuskus se sušeným ovocem
1654 kJ10 g87 g 2 g
svačina (dopolední)
Mrkvové smoothie s brusinkami
626 kJ2 g34 g 1 g
oběd
Cuketový salát s cherry rajčaty
1629 kJ5 g42 g 22 g
svačina (odpolední)
Švestkové smoothie
746 kJ4 g33 g 2 g
večeře
Směs salátů se sójovými boby a jogurtovým dresinkem
1440 kJ23 g14 g 21 g
6096 kJ43 g210 g 47 g
6096kJenergie
43gbílkoviny
210gsacharidy
47gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Oříškový pudink
1467 kJ10 g26 g 21 g
svačina (dopolední)
Smoothie s malinami
499 kJ1 g24 g 1 g
oběd
Salát z černé čočky a mrkve
2405 kJ31 g50 g 27 g
svačina (odpolední)
Smoothie s mandarinkou
573 kJ2 g30 g 1 g
večeře
Cantaloupe salát s mandlemi
1332 kJ5 g34 g 19 g
6276 kJ49 g163 g 68 g
6276kJenergie
49gbílkoviny
163gsacharidy
68gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio