Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JARNÍ DETOX

pondělí, 18. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablkové ranní smoothie
949 kJ4 g48 g 2 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový nápoj
489 kJ1 g26 g 0 g
oběd
Banánové smoothie s polníčkem
1223 kJ3 g65 g 1 g
svačina (odpolední)
Jahodové smoothie
757 kJ2 g37 g 2 g
večeře
Brokolicovo - hruškové smoothie
855 kJ5 g43 g 1 g
4273 kJ16 g219 g 6 g
4273kJenergie
16gBílkoviny
219gsacharidy
6gtuky
úterý, 19. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Borůvkové smoothie s kešu
1174 kJ4 g50 g 6 g
svačina (dopolední)
Hroznový nápoj
540 kJ1 g30 g 1 g
oběd
Salát z červené řepy s rukolou a semínky
1135 kJ10 g32 g 12 g
svačina (odpolední)
Mangové smoothie s kokosem
783 kJ2 g29 g 7 g
večeře
Ananasové smoothie se špenátem a zázvorem
918 kJ3 g47 g 1 g
4551 kJ19 g188 g 28 g
4551kJenergie
19gBílkoviny
188gsacharidy
28gtuky
středa, 20. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátové smoothie se skořicí
1450 kJ11 g65 g 5 g
svačina (dopolední)
Meruňkové smoothie
582 kJ1 g31 g 1 g
oběd
Barevný bulgur
1397 kJ13 g66 g 3 g
svačina (odpolední)
Rybízové smoothie s goji
651 kJ3 g32 g 1 g
večeře
Zeleninový salát s konopnými semínky a bazalkovým pestem
1403 kJ8 g16 g 27 g
5483 kJ35 g210 g 36 g
5483kJenergie
35gBílkoviny
210gsacharidy
36gtuky
čtvrtek, 21. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kuskus se sušeným ovocem
1641 kJ10 g86 g 2 g
svačina (dopolední)
Mrkvové smoothie s brusinkami
611 kJ2 g34 g 1 g
oběd
Cuketový salát s cherry rajčaty
1606 kJ5 g41 g 22 g
svačina (odpolední)
Švestkové smoothie
745 kJ4 g33 g 2 g
večeře
Směs salátů se sójovými boby a jogurtovým dresinkem
1445 kJ23 g15 g 21 g
6049 kJ43 g209 g 47 g
6049kJenergie
43gBílkoviny
209gsacharidy
47gtuky
pátek, 22. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Oříškový pudink
1452 kJ10 g27 g 21 g
svačina (dopolední)
Smoothie s malinami
498 kJ1 g24 g 1 g
oběd
Salát z černé čočky a mrkve
2405 kJ31 g50 g 27 g
svačina (odpolední)
Smoothie s mandarinkou
572 kJ2 g30 g 1 g
večeře
Cantaloupe salát s mandlemi
1319 kJ5 g33 g 19 g
6247 kJ49 g163 g 68 g
6247kJenergie
49gBílkoviny
163gsacharidy
68gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio