Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 22. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bramborový koláč se šunkou, barevná mrkev
1684 kJ27 g37 g 16 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva s libečkovým krémem, tyčinky
1068 kJ11 g15 g 15 g
oběd
Okoun se zeleninou a parmazánem, dresink
2505 kJ39 g20 g 40 g
svačina (odpolední)
Bílý jogurt s javorovým sirupem, kukuřičné lupínky
1103 kJ11 g38 g 8 g
večeře
Dušené vepřové maso s cuketovými nudličkami, bulgur
1826 kJ36 g56 g 8 g
8187 kJ124 g166 g 88 g
8187kJenergie
124gBílkoviny
166gsacharidy
88gtuky
úterý, 23. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s pažitkou a pečivem
1837 kJ22 g52 g 19 g
svačina (dopolední)
Jogurtovo-tvarohový dezert s malinami
833 kJ13 g22 g 5 g
oběd
Špagety s krémovým špenátem a kuřecím masem
2464 kJ49 g63 g 14 g
svačina (odpolední)
Křehký rohlíček s paprikovou lučinou, polníček
1218 kJ8 g23 g 18 g
večeře
Hovězí kostky s rajčatovým přelivem, rýže
1979 kJ31 g57 g 12 g
8331 kJ123 g218 g 67 g
8331kJenergie
123gBílkoviny
218gsacharidy
67gtuky
středa, 24. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s avokádovou pomazánkou
1863 kJ13 g51 g 23 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
854 kJ6 g26 g 8 g
oběd
Tvarohové knedlíky se švestkami
2539 kJ44 g87 g 7 g
svačina (odpolední)
Blaťácké zlato s borůvkami
1098 kJ14 g10 g 18 g
večeře
Treska s dušeným lilkem a kuskusem
1968 kJ42 g47 g 10 g
8322 kJ120 g221 g 67 g
8322kJenergie
120gBílkoviny
221gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 25. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s žervé a sýrem Herold
2083 kJ27 g39 g 26 g
svačina (dopolední)
Salát Waldorf
808 kJ3 g16 g 13 g
oběd
Krůtí nudličky s karotkovým krémem, rýže
2013 kJ36 g63 g 9 g
svačina (odpolední)
Ricottový koláč s vanilkovou příchutí, meloun
1567 kJ25 g26 g 21 g
večeře
Vejce s chřestem a hořčičným dresinkem, brambory
1597 kJ20 g39 g 15 g
8068 kJ111 g183 g 85 g
8068kJenergie
111gBílkoviny
183gsacharidy
85gtuky
pátek, 26. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ovesná kaše s meruňkami a skořicí
1353 kJ12 g53 g 5 g
svačina (dopolední)
Zelenina na másle s mozzarellou
873 kJ11 g13 g 12 g
oběd
Wrap s vepřovým masem a římským salátem
2265 kJ38 g58 g 17 g
svačina (odpolední)
Mátové pesto s parmskou šunkou, kukuřičník
1657 kJ23 g21 g 23 g
večeře
Kuřecí kostky s červenou řepou, špecle
1988 kJ39 g62 g 7 g
8136 kJ123 g206 g 65 g
8136kJenergie
123gBílkoviny
206gsacharidy
65gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio