Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu MENÍČKO

pondělí, 4. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, bulgur
2805 kJ46 g81 g 19 g
chod2
Těstoviny se špenátem, slaninou a parmazánem
2729 kJ30 g86 g 20 g
chod3
Rajská omáčka s hovězím masem, houskový knedlík
3667 kJ44 g109 g 28 g
chod4
Halušky s brynzou a slaninou
4467 kJ28 g93 g 61 g
chod5
Kuřecí maso s rýží (rizoto)
1808 kJ24 g53 g 13 g
chod6
Boloňské lasagne
2127 kJ35 g24 g 29 g
salát 1
Thajský salát s trhaným masem a arašídovým dresinkem
1329 kJ25 g23 g 14 g
salát 2
Dvoubarevný bulgurový salát s tofu
1943 kJ22 g59 g 17 g
20875 kJ256 g528 g 200 g
20875kJenergie
256gBílkoviny
528gsacharidy
200gtuky
úterý, 5. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuřecí nudličky s karotkovou omáčkou, rýže
2521 kJ44 g65 g 18 g
chod2
Fazolový guláš s vepřovým masem, pečivo
2144 kJ40 g62 g 11 g
chod3
Hovězí na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
3524 kJ44 g91 g 33 g
chod4
Halušky s brynzou a slaninou
4467 kJ28 g93 g 61 g
chod5
Mexico salát s kukuřicí
2873 kJ17 g76 g 33 g
chod6
Butter chicken s naan plackou
2808 kJ32 g86 g 21 g
salát 1
Zeleninový šopský salát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salát 2
Těstovinový salát s krůtím masem, slaninou a sýrovým dresinkem
2835 kJ45 g80 g 18 g
22740 kJ261 g566 g 225 g
22740kJenergie
261gBílkoviny
566gsacharidy
225gtuky
středa, 6. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Zelené fazolkové lusky na smetaně s vejcem, brambory
2375 kJ21 g46 g 31 g
chod2
Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, kuskus
2099 kJ49 g48 g 11 g
chod3
Hovězí guláš, variace knedlíků
2754 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Hovězí kousky na houbách, rýže
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Císařský trhanec, švestková omáčka
2555 kJ18 g93 g 18 g
chod6
Yellow Curry s rýží
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Salát s parmskou šunkou a chřestem
1686 kJ20 g15 g 29 g
salát 2
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
2165 kJ22 g61 g 21 g
18934 kJ227 g485 g 184 g
18934kJenergie
227gBílkoviny
485gsacharidy
184gtuky
čtvrtek, 7. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krůtí kousky na žampionech, knedlík
2434 kJ46 g77 g 8 g
chod2
Holandský řízek s bramborovou kaší a okurkou
2435 kJ37 g50 g 25 g
chod3
Kuřecí paprikáš, těstoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Zapečené brambory s vejcem a klobásou
2513 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Španělský fazolový salát
2656 kJ29 g88 g 18 g
chod6
Lasagne špenátové
2432 kJ28 g24 g 41 g
salát 1
Salát se sýrem panýr a krutony, cibulkovo-medová zálivka
1921 kJ16 g25 g 31 g
salát 2
Těstovinový salát s uzeným lososem a semínky
2376 kJ23 g70 g 20 g
19960 kJ245 g448 g 216 g
19960kJenergie
245gBílkoviny
448gsacharidy
216gtuky
pátek, 8. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vepřové maso na celeru, naše těstoviny
2537 kJ38 g66 g 18 g
chod2
Krůtí kousky s paprikovou omáčkou, rýže
2373 kJ41 g63 g 16 g
chod3
Koprová omáčka s hovězím masem a vejcem, bramborové špalíčky
3606 kJ34 g116 g 27 g
chod4
Segedínský guláš, houskový knedlík
3637 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Texas salát s trhaným masem
1912 kJ21 g55 g 14 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Zeleninový salát s tuňákem, vejcem, kukuřicí, petrželový dresink
1356 kJ24 g19 g 16 g
salát 2
Kuskusový salát s brokolicí a halloumi sýrem
2906 kJ25 g65 g 35 g
20761 kJ261 g549 g 179 g
20761kJenergie
261gBílkoviny
549gsacharidy
179gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio