Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu MENÍČKO

pondělí, 13. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Čevabčiči s bramborovou kaší, hořčice
2289 kJ37 g44 g 25 g
chod2
Kuřecí medailonky se žampiony, bulgur se zelenými fazolkami
2192 kJ48 g60 g 12 g
chod3
Španělský ptáček s rýží
2627 kJ36 g73 g 22 g
chod4
Zapečené brambory s vejcem a klobásou
2542 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Špaldový salát se zeleninou a grilovaným sýrem
2279 kJ27 g68 g 18 g
chod6
Thit Kho Trung (vietnamský bůček), rýže
4547 kJ37 g65 g 76 g
salát 1
Zeleninový salát s grilovaným kuřecím masem, kešu, francouzský dresink
1952 kJ43 g17 g 24 g
salát 2
Quinoa salát se zeleninou a čerstvým sýrem
2794 kJ17 g46 g 46 g
21222 kJ266 g412 g 261 g
21222kJenergie
266gbílkoviny
412gsacharidy
261gtuky
úterý, 14. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krůtí roláda plněná bazalkou, rajčaty a mozzarellou, kuskus
2624 kJ51 g52 g 22 g
chod2
Hovězí nudličky s přelivem z červené řepy, rýže s brokolicí
2493 kJ33 g71 g 20 g
chod3
Vrabec se zelím, knedlík
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Plněné knedlíky s uzeným, špenát
4378 kJ24 g94 g 63 g
chod5
Texas salát s trhaným masem
1916 kJ21 g55 g 15 g
chod6
Butter chicken s naan plackou
2832 kJ34 g78 g 25 g
salát 1
Zeleninová miska s grilovaným sezamovým tofu, vajíčkem a medovo-hořčičnou zálivkou
2531 kJ20 g17 g 51 g
salát 2
Ovesný salát s cizrnou a kuřecím masem
1908 kJ34 g57 g 10 g
21668 kJ255 g519 g 222 g
21668kJenergie
255gbílkoviny
519gsacharidy
222gtuky
středa, 15. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuře na paprice, naše těstoviny
3677 kJ47 g81 g 40 g
chod2
Květákový mozeček se slaninou, šťouchané brambory
2638 kJ38 g47 g 32 g
chod3
Hovězí na česneku se špenátem a knedlíkem
3535 kJ43 g91 g 33 g
chod4
Sekaná, bramborová kaše, okurek
2221 kJ29 g55 g 21 g
chod5
Dušený hrášek se zeleninou a masovými kuličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Panang kari s rýží
3028 kJ22 g100 g 24 g
salát 1
Thajský salát s trhaným masem a arašídovým dresinkem
1335 kJ25 g23 g 13 g
salát 2
Naše strozzapreti se zeleninou a halloumi
2825 kJ27 g76 g 26 g
21060 kJ267 g506 g 207 g
21060kJenergie
267gbílkoviny
506gsacharidy
207gtuky
čtvrtek, 16. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Králičí maso na rozmarýnu a česneku s divokou rýží, paprikový salát
3191 kJ38 g78 g 32 g
chod2
Vepřové na kmíně, houskový knedlík
2617 kJ44 g76 g 15 g
chod3
Svíčková na smetaně, knedlík
2709 kJ39 g77 g 20 g
chod4
Hovězí kousky na houbách, rýže
1927 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Tabouleh s balkánem
1487 kJ12 g42 g 17 g
chod6
Noky s kuřecím masem, smetanovou omáčkou a sušenými rajčaty
2251 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Salát s modrým sýrem, ořechy, rukolou a švestkovou omáčkou
1758 kJ17 g26 g 28 g
salát 2
Bulgurový salát se středomořskou zeleninou a chorizem
1699 kJ16 g62 g 12 g
17639 kJ219 g457 g 167 g
17639kJenergie
219gbílkoviny
457gsacharidy
167gtuky
pátek, 17. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovězí nudličky s omáčkou s hráškem, pečené brambory s baby karotkou
2669 kJ43 g48 g 29 g
chod2
Krůtí kousky s pikantní dýní, naše barevné penne
2611 kJ42 g69 g 18 g
chod3
Rajská omáčka s hovězím masem
3663 kJ44 g109 g 28 g
chod4
Vepřový řízek, bramborové pyré
2972 kJ40 g53 g 37 g
chod5
Španělský fazolový salát
2659 kJ29 g88 g 18 g
chod6
Lasagne špenátové
2479 kJ28 g24 g 42 g
salát 1
Směs listových salátů s ořechy, tuňákem, sušenými rajčaty a jogurtovo-citronovým dresinkem
1405 kJ21 g16 g 22 g
salát 2
Těstovinový salát s mini mozzarellou
2659 kJ27 g75 g 25 g
21117 kJ273 g482 g 219 g
21117kJenergie
273gbílkoviny
482gsacharidy
219gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio