Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu MENÍČKO

pondělí, 17. června 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovězí maso s houbovou omáčkou, kuskus se zelenými fazolkami
2567 kJ39 g52 g 26 g
chod2
Kuřecí kousky na zelenině a hořčici, rýže s arašídy
2145 kJ36 g63 g 12 g
chod3
Vrabec se zelím, houskový knedlík
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Kuřecí řízek s bramborovou kaší
2729 kJ39 g56 g 30 g
chod5
Šulánky s mákem
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Chicken Satay s rýží
3464 kJ33 g97 g 37 g
salát 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
2154 kJ14 g22 g 42 g
salát 2
Špaldový cajenský salát s kuřecím masem
1839 kJ35 g59 g 7 g
20277 kJ245 g532 g 190 g
20277kJenergie
245gBílkoviny
532gsacharidy
190gtuky
úterý, 18. června 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krůtí maso na paprice, těstoviny
3582 kJ48 g86 g 35 g
chod2
Dušená kapusta s vepřovými kousky, kroupy
2064 kJ39 g58 g 10 g
chod3
Koprová omáčka s hovězím masem, houskový knedlík
3625 kJ38 g108 g 29 g
chod4
Kung Pao, rýže
2752 kJ33 g77 g 24 g
chod5
Dušený hrášek se zeleninou a masovými kuličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Salát s krevetami a dresinkem tisíc ostrovů
1045 kJ21 g11 g 13 g
salát 2
Quinoa salát se zeleninou a čerstvým sýrem
2793 kJ17 g45 g 46 g
20099 kJ267 g486 g 192 g
20099kJenergie
267gBílkoviny
486gsacharidy
192gtuky
středa, 19. června 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
2797 kJ41 g68 g 31 g
chod2
Sekaná se šťouchanými bramborami, jogurtový dresink
2141 kJ39 g48 g 18 g
chod3
Svíčková na smetaně, variace knedlíků
2697 kJ39 g76 g 20 g
chod4
Halušky s brynzou a slaninou
4467 kJ28 g93 g 61 g
chod5
Mexico salát s kukuřicí
2912 kJ18 g77 g 33 g
chod6
Lasagne špenátové
2432 kJ28 g24 g 41 g
salát 1
Zeleninový šopský salát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salát 2
Bulgurový salát se středomořskou zeleninou a chorizem
1699 kJ16 g62 g 12 g
20712 kJ218 g462 g 245 g
20712kJenergie
218gBílkoviny
462gsacharidy
245gtuky
čtvrtek, 20. června 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Čočka na kyselo s vejcem, pečivo
2831 kJ37 g89 g 16 g
chod2
Drůbeží játra na cibulce, houskový knedlík
2442 kJ38 g77 g 12 g
chod3
Rajská omáčka s těstovinami
3156 kJ41 g88 g 28 g
chod4
Plněné knedlíky s uzeným, špenát
4377 kJ24 g94 g 63 g
chod5
Kuřecí maso s rýží (rizoto)
1808 kJ24 g53 g 13 g
chod6
Yellow Curry s rýží
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Thajský salát s trhaným masem a arašídovým dresinkem
1410 kJ23 g23 g 17 g
salát 2
Těstovinový salát s mini mozzarellou
2487 kJ26 g76 g 20 g
21883 kJ241 g605 g 201 g
21883kJenergie
241gBílkoviny
605gsacharidy
201gtuky
pátek, 21. června 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vepřové kousky s mrkví, pečené brambory, švestkový kompot
2514 kJ40 g67 g 19 g
chod2
Zapečené palačinky plněné krůtím masem a špenátem
2453 kJ53 g40 g 23 g
chod3
Kuřecí paprikáš, těstoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Hovězí kousky na houbách, rýže
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Texas salát s trhaným masem
1912 kJ21 g55 g 14 g
chod6
Panang kari s rýží
3041 kJ22 g100 g 24 g
salát 1
Salát s hlívou a tofu, cibulový dresink
1397 kJ12 g12 g 26 g
salát 2
Salát s tarhoňou, uzeným masem a beraními rohy
1814 kJ22 g67 g 7 g
18250 kJ247 g460 g 164 g
18250kJenergie
247gBílkoviny
460gsacharidy
164gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio