Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu MENÍČKO

pondělí, 23. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Tortilla s pečeným kuřecím masem, paprikami a zakysanou smetanou
2615 kJ41 g53 g 25 g
chod2
Česnekové hovězí kostky, tarhoňa
2312 kJ37 g58 g 18 g
chod3
Rajská omáčka s těstovinami
3152 kJ41 g88 g 28 g
chod4
Halušky s brynzou a slaninou
4617 kJ25 g92 g 69 g
chod5
Šulánky s mákem
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Chilli con carne, rýže
2130 kJ35 g73 g 7 g
salát 1
Salát s hlívou a tofu, cibulový dresink
1397 kJ12 g12 g 26 g
salát 2
Fazolový salát s kuřecím masem
1554 kJ32 g46 g 6 g
20169 kJ233 g511 g 200 g
20169kJenergie
233gbílkoviny
511gsacharidy
200gtuky
úterý, 24. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vinná klobása s bramborovou kaší, kyselý okurek
3011 kJ33 g42 g 46 g
chod2
Cizrnová rajčatová směs s krůtím masem, bulgur
2515 kJ46 g83 g 11 g
chod3
Hovězí guláš, knedlík
2769 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Kung Pao, rýže
2735 kJ34 g76 g 24 g
chod5
Cannelloni
1965 kJ25 g37 g 24 g
chod6
Butter chicken s naan plackou
2832 kJ34 g78 g 25 g
salát 1
Salát s krevetami a dresinkem tisíc ostrovů
958 kJ16 g11 g 13 g
salát 2
Bulgur s cizrnou a sušenými švestkami
2157 kJ22 g76 g 15 g
18943 kJ246 g477 g 180 g
18943kJenergie
246gbílkoviny
477gsacharidy
180gtuky
středa, 25. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovězí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, rýže
2722 kJ33 g62 g 30 g
chod2
Moravský vrabec se zelím, bramborové špalíčky
2505 kJ32 g70 g 19 g
chod3
Kuřecí paprikáš, těstoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Kuřecí řízek s bramborovou kaší
2715 kJ38 g57 g 30 g
chod5
Mexico salát s kukuřicí
2908 kJ18 g77 g 33 g
chod6
Yellow Curry s rýží
3371 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Zeleninový šopský salát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salát 2
Naše penne s hráškovým pestem, chedarem a mandlovými lupínky
2898 kJ33 g74 g 27 g
21881 kJ238 g532 g 235 g
21881kJenergie
238gbílkoviny
532gsacharidy
235gtuky
čtvrtek, 26. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krůtí kousky s dýňovým přelivem a kuskusem
2752 kJ41 g55 g 29 g
chod2
Špenát s vejcem, brambory
1893 kJ26 g40 g 20 g
chod3
Katův šleh, bramborák
3411 kJ40 g67 g 42 g
chod4
Segedínský guláš
3638 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Kuřecí maso s rýží (rizoto)
1809 kJ24 g53 g 13 g
chod6
Boloňské lasagne
2183 kJ36 g24 g 30 g
salát 1
Zeleninový salát s filírovanou vepřovou panenkou, ovčím sýrem a hořčičným dresinkem
2058 kJ27 g19 g 34 g
salát 2
Quinoa salát s ořechovým dresinkem
1798 kJ17 g45 g 21 g
19542 kJ253 g399 g 223 g
19542kJenergie
253gbílkoviny
399gsacharidy
223gtuky
pátek, 27. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Plněný paprikový lusk s rajskou omáčkou, houskový knedlík
2806 kJ40 g97 g 11 g
chod2
Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, rýže, mrkvový salát
2156 kJ43 g64 g 9 g
chod3
Koprová omáčka s hovězím masem a vejcem, bramborové špalíky
3606 kJ34 g116 g 27 g
chod4
Čočka se zeleninou a vařeným vejcem
1958 kJ27 g49 g 16 g
chod5
Císařský trhanec, švestková omáčka
2568 kJ18 g94 g 18 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2422 kJ36 g66 g 18 g
salát 1
Variace listových salátů s kozím sýrem, brusinkovou salsou a pekany
1478 kJ9 g21 g 26 g
salát 2
Těstovinový salát s uzeným lososem a semínky
2376 kJ23 g70 g 20 g
19370 kJ230 g578 g 145 g
19370kJenergie
230gbílkoviny
578gsacharidy
145gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio