Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu MENÍČKO

pondělí, 20. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuřecí roláda s houbovou náplní s mandlemi, rýže s brokolicí
2516 kJ46 g68 g 16 g
chod2
Vepřové nudličky s karotkovou omáčkou, kuskus
2442 kJ42 g56 g 20 g
chod3
Svíčková na smetaně, variace knedlíků
2697 kJ39 g76 g 20 g
chod4
Čočka se zeleninou a vařeným vejcem
1958 kJ27 g49 g 16 g
chod5
Špaldový salát se zeleninou a grilovaným sýrem
2258 kJ27 g65 g 18 g
chod6
Boloňské lasagne
2127 kJ35 g24 g 29 g
salát 1
Zeleninový salát s tuňákem, vejcem, kukuřicí, petrželový dresink
1356 kJ24 g19 g 16 g
salát 2
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
2165 kJ22 g61 g 21 g
17519 kJ262 g420 g 156 g
17519kJenergie
262gBílkoviny
420gsacharidy
156gtuky
úterý, 21. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krůtí kousky s kukuřicí a smetanou, bulgur
2231 kJ43 g69 g 11 g
chod2
Zapečené francouzské brambory, okurkový salát
2358 kJ33 g45 g 27 g
chod3
Vrabec se zelím, houskový knedlík
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Vepřový řízek, bramborové pyré
2983 kJ41 g52 g 38 g
chod5
Šulánky s mákem
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Chicken Satay s rýží
3219 kJ31 g81 g 36 g
salát 1
Zeleninový šopský salát
1568 kJ10 g14 g 30 g
salát 2
Naše těstoviny se zeleninou a halloumi
2825 kJ27 g76 g 26 g
20562 kJ234 g521 g 204 g
20562kJenergie
234gBílkoviny
521gsacharidy
204gtuky
středa, 22. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovězí kousky s omáčkou z cuket a žervé, špalíčky
2643 kJ40 g63 g 24 g
chod2
Pečené kuře v šouletu
2348 kJ47 g48 g 25 g
chod3
Kuřecí paprikáš, těstoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Plněné knedlíky s uzeným, špenát
4377 kJ24 g94 g 63 g
chod5
Mexico salát s kukuřicí
2874 kJ17 g76 g 33 g
chod6
Yellow Curry s rýží
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Caesar salát s kuřecím masem a krutony
2077 kJ30 g15 g 35 g
salát 2
Barevná miska s čočkou beluga a sýrem
1787 kJ27 g45 g 16 g
22672 kJ259 g518 g 261 g
22672kJenergie
259gBílkoviny
518gsacharidy
261gtuky
čtvrtek, 23. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny
2993 kJ47 g101 g 12 g
chod2
Špenátové rizoto s hovězím masem a parmazánem
2573 kJ42 g62 g 21 g
chod3
Španělský ptáček s rýží
2619 kJ36 g72 g 23 g
chod4
Segedínský guláš, houskový knedlík
3637 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Texas salát s trhaným masem
1912 kJ21 g55 g 14 g
chod6
Noky s kuřecím masem, smetanovou omáčkou a sušenými rajčaty
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Caprese salát se směsí listových salátů
2287 kJ20 g13 g 45 g
salát 2
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2107 kJ23 g62 g 17 g
20377 kJ256 g512 g 193 g
20377kJenergie
256gBílkoviny
512gsacharidy
193gtuky
pátek, 24. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vinná klobása s bramborovou kaší, kyselé okurky
3022 kJ33 g39 g 47 g
chod2
Tortilla s krůtím masem a červeným zelím
1953 kJ39 g48 g 10 g
chod3
Rajská omáčka s hovězím masem, houskový knedlík
3667 kJ44 g109 g 28 g
chod4
Kung Pao, rýže
2528 kJ27 g74 g 22 g
chod5
Dušený hrášek se zeleninou a masovými kuličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Panang kari s rýží
2533 kJ21 g73 g 24 g
salát 1
Thajský salát s trhaným masem a arašídovým dresinkem
1410 kJ23 g23 g 17 g
salát 2
Dvoubarevný bulgurový salát s tofu
1943 kJ22 g59 g 17 g
18858 kJ243 g458 g 182 g
18858kJenergie
243gBílkoviny
458gsacharidy
182gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio