AKTUALITY

FLEXI IN

16.09.2021

Zdravé stravování se tentokrát nechalo inspirovat flexitariánstvím, jehož základní myšlenku překlopilo do stravovacího programu FLEXI IN.
číst dále »

Novinka program KOMBI WEEK

02.09.2021

Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
číst dále »

Provoz ve státní svátek 28. 9. 2021

31.08.2021

Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali, že na 28. 9. 2021 VAŘÍME (státní svátek vychází na úterý). Pokud si přejete na tento den jídlo zrušit, nezapomeňte nám prosím dát včas vědět. Děkujeme
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jak to funguje

Jak to funguje

Rádi byste shodili nadbytečná kila nebo prostě chcete jíst zdravě a přitom chutně? Pokud nemáte dostatek času a chuti vymýšlet recepty, počítat kalorie, cukry a tuky, nakupovat a vařit, zkuste to s námi!

Každý den Vám přivezeme domů nebo do práce jídla dle zvoleného programu.

Hlavní výhody krabičkové diety:

  • Jíte přiměřenou energetickou hodnotu, vhodně rozloženou během dne. Vytváříte si správné stravovací návyky.
  • Předcházíte obezitě a dalším chorobám, zlepšíte svůj fyzický i psychický stav.
  • Šetříte čas i peníze.


Proč si vybrat právě nás?

  • Jako jedna z mála firem máme vlastního výživového specialistu - paní jednatelka osobně tvoří všechny jídelníčky.
  • Jídelníček se neustále mění a téměř se neopakuje.
  • Vysoká kvalita přípravy a hygieny (investujeme do technologie, chlazení a čistoty provozu, máme zaveden systém kontrolních bodů HACCP).
  • Zakládáme si na otevřené a férové komunikaci. Vaše připomínky bereme vážně a neustále hledáme jak se zlepšit - přesvědčete se na Facebooku.



Chci začít - důležité informace před objednáním

  • Rozmyslete si jaký program a varianta vám bude vyhovovat. S výběrem vám pomůže naše doporučovací kalkulačka. Pokud si nejste jistá/jistý, naše operátorky pomohou s výběrem.
  • Zvolte si datum začátku a konce objednávky. Pokud si nás chcete vyzkoušet, objednejte si jídlo na týden. Pro viditelné výsledky doporučujeme minimálně měsíční cyklus. Objednávejte prosím 3 dny dopředu!
  • Z praktických důvodů doporučujeme prostudovat odpovědi na často kladené dotazy, jídelníček, fotogalerie.
  • Objednejte si online nebo volejte +420 517 070 333. Všechny Vaše dotazy rádi zodpovíme!
  • Jídla vozíme den předem, od 14 do 23 hodin. Jídlo na pondělí vám dovezeme v neděli večer atd. Náš rozvozce zavolá předem a domluví s Vámi dobu závozu. Pokud to půjde (vzhledem k rozvozovým trasám, které musíme dodržet), budeme se snažit vyhovět Vašemu přání na konkrétní čas. V některých regionech máme i ranní rozvoz, sdělíme na vyžádání.
  • Pak už jen jíte a hubnete! Pro dobré výsledky dodržujte následující dietní desatero.


Dietní desatero

  1. Rozplánujte si čas, kdy budete krabičky jíst , přibližnou dobu dodržujte každý den
  2. Rozestupy mezi jídly – přibližně 3 hodiny.
  3. Poslední jídlo – 3 hodiny před spaním.
  4. Kromě krabiček smíte čerstvou zeleninu (až 400g/den).
  5. Pokud máte neodolatelnou chuť na sladké, vemte si ovoce.
  6. Pokud cítíte přes den únavu, dejte si ovoce.
  7. Dodržujte pitný režim (nejlépe neperlivá voda).
  8. Vynechejte alkohol – je velmi kalorický.
  9. Pokud  pijete kávu, vypijte o to víc tekutin.
  10. Vyberte si sportovní aktivitu, která vám bude vyhovovat.

Rádi zodpovíme Vaše zvídavé dotazy - pište nám na info@zdravestravovani.cz nebo na Facebook.

Jezte s námi chutně a zdravě, šetřete čas i peníze!


Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia