Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka z vepřového masa, salát, bageta
|
1160 |
24 |
22 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Broskvovo-malinové krémové smoothie
|
580 |
3 |
23 |
4 |
| oběd |
Šunkofleky s okurkovým salátem
|
1493 |
23 |
48 |
8 |
| svačina (odpolední) |
Bramborovo-vajíčková směs, ředkvičky, rohlíček
|
655 |
7 |
18 |
6 |
| večeře |
Krůtí nudličky s kešu, jasmínová rýže
|
1304 |
23 |
41 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5193 kJ |
81 g |
151 g |
33 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Migas - míchaná vejce s tortillou, rajčatová salsa
|
1076 |
15 |
22 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Šunková variace, fitchléb, polníček
|
562 |
11 |
16 |
2 |
| oběd |
Vepřová panenka s dušenou červenou řepou, cuketovník
|
1493 |
36 |
31 |
9 |
| svačina (odpolední) |
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
|
911 |
8 |
32 |
6 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
1259 |
23 |
45 |
4 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5301 kJ |
92 g |
146 g |
32 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Snídaňové vločky s borůvkami, kokosem a ananasem
|
1186 |
7 |
36 |
12 |
| svačina (dopolední) |
Ricotta s kapary, kukuřičný plátek
|
668 |
9 |
16 |
6 |
| oběd |
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
|
1416 |
27 |
37 |
9 |
| svačina (odpolední) |
Salát s kuřecím masem, karamelizovanou cibulí a hlívou, mátový dresink
|
741 |
17 |
9 |
7 |
| večeře |
Zapečená treska se sýrem a dvěma druhy paprik, brambory s česnekovým dipem
|
1285 |
30 |
28 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5296 kJ |
90 g |
125 g |
42 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s kuřecí šunkou a hermelínem
|
1193 |
16 |
28 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Knuspi s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
|
440 |
9 |
13 |
2 |
| oběd |
Bulgur s lilkem a mletým masem
|
1440 |
29 |
37 |
9 |
| svačina (odpolední) |
Dezert se zakysanou smetanou a skořicovými švestkami
|
801 |
10 |
26 |
4 |
| večeře |
Vepřové maso na kořenové zelenině, těstoviny
|
1402 |
25 |
36 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5276 kJ |
89 g |
141 g |
36 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka s brusinkami, zeleninové hranolky, pečivo
|
1092 |
16 |
28 |
8 |
| svačina (dopolední) |
Studená špenátová polévka s parmskou šunkou
|
683 |
10 |
12 |
8 |
| oběd |
Zelená čočka v rajčatové omáčce, rýže s římským kmínem
|
1478 |
16 |
55 |
7 |
| svačina (odpolední) |
Kaštanový křehký plátek s jahodovým krémem
|
753 |
5 |
22 |
8 |
| večeře |
Kuřecí se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, květákový kuskus
|
1256 |
30 |
32 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5261 kJ |
76 g |
150 g |
36 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
