Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 13. září 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka s olivami, bageta
|
987 |
13 |
21 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Smoothie s lesním ovocem
|
485 |
4 |
23 |
1 |
| oběd |
Masové kuličky s citronovou omáčkou, špecle
|
1517 |
28 |
38 |
10 |
| svačina (odpolední) |
Cottage se šunkou a hráškem, kukuřičník
|
825 |
15 |
20 |
6 |
| večeře |
Houbový Kuba s kuřecím masem
|
1428 |
29 |
43 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5242 kJ |
89 g |
145 g |
34 g |
úterý - 14. září 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Banánový chlebíček se sladkým žervé
|
1279 |
21 |
32 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Avokádová salsa, kedlubna, tyčinky
|
618 |
4 |
11 |
9 |
| oběd |
Španělský ptáček naruby, rýže
|
1450 |
26 |
35 |
11 |
| svačina (odpolední) |
Salát s kuřecím masem, karamelizovanou cibulí a hlívou, mátový dresink
|
720 |
16 |
9 |
7 |
| večeře |
Zeleninové lečo se šunkou, chléb
|
1288 |
22 |
29 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5355 kJ |
89 g |
116 g |
49 g |
středa - 15. září 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka budapešťská, ledový salát, pečivo
|
1164 |
10 |
20 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Restovaný květák se žampiony
|
385 |
8 |
8 |
3 |
| oběd |
Kuskus s mascarpono-dýňovou omáčkou, krůtím masem a pistáciemi
|
1489 |
26 |
34 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Pečené jablko s ricottou a skořicovými cereáliemi
|
895 |
8 |
32 |
6 |
| večeře |
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
|
1437 |
35 |
29 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5371 kJ |
87 g |
124 g |
40 g |
čtvrtek - 16. září 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Muffin s bylinkovým pestem, ředkvičky
|
1275 |
18 |
27 |
14 |
| svačina (dopolední) |
Tvarohový dezert se švestkovým pyré
|
574 |
12 |
15 |
3 |
| oběd |
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur s baby karotkou
|
1411 |
29 |
45 |
6 |
| svačina (odpolední) |
Ricottový dip s vlašskými ořechy a čerstvým sýrem, křehký rohlíček
|
717 |
7 |
14 |
9 |
| večeře |
Naše špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
|
1383 |
20 |
41 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5361 kJ |
86 g |
142 g |
40 g |
pátek - 17. září 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Míchaná vajíčka se špenátem a houbami, croissant
|
1130 |
17 |
18 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Kaštanový křehký plátek s jahodovým krémem
|
744 |
4 |
22 |
8 |
| oběd |
Cizrna s mletým masem a tandoori kořením, pita
|
1539 |
26 |
38 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, mrkev
|
781 |
9 |
22 |
7 |
| večeře |
Bramborákové kuřecí nudličky
|
1149 |
26 |
31 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
5344 kJ |
81 g |
131 g |
44 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
