AKTUALITY

KVĚTNOVÉ STÁTNÍ SVÁTKY

25.04.2019

V květnu na státní svátky ( na STŘEDY 1. a 8.5.) VAŘÍME a rozvážíme stravování. Pokud potřebujete tedy tento den zrušit nebo změnit adresu pro doručení, informujte nás. Změny přijímáme 3 pracovní dny předem.
číst dále »

SOUTĚŽ SE ŽRAVÝM STRAVOVÁNÍM

01.04.2019

SOUTĚŽ se Žravým stravováním je tu! A není to apríl! Rozhodli jsme se jednoho z vás obdarovat luxusně propečeným bůčkem, připravovaném pod dohledem našeho tukologa Joachima Fattyho, o hmotnosti 5 kg na super dietní párty.
číst dále »

Bůček plus: největší inovace od založení Zdravého stravování

31.03.2019

Připravili jsme pro vás zcela převratný program založený na nejnovějších vědeckých objevech. Po desetiletích výzkumu američtí vědci zjistili, že původně zatracovaný bůček je novou superpotravinou budoucnosti, podobně jako sádlo a škvarky.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 20. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jahodový jogurt s domácí granolou 1109 10 26 12
svačina (dopolední) Tyčinky s paprikovým dipem 527 4 13 7
oběd Tuňákové karbanátky s hráškovým pyré 1448 28 39 8
svačina (odpolední) Domácí pribináček 694 10 21 5
večeře Špenátové špalíčky s pestem a cuketou 1566 27 39 12
Celkem 5344 kJ 78 g 138 g 43 g

úterý - 21. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka 1145 20 21 12
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky 605 5 18 5
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže 1444 17 58 4
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami 722 8 15 8
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí 1351 30 33 6
Celkem 5266 kJ 81 g 146 g 37 g

středa - 22. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka s mandlemi, pečivo 914 13 24 8
svačina (dopolední) Borůvkový dezert s pufovanou quinoou 800 13 24 5
oběd Kuřecí s bulgurovým pilafem 1273 28 44 3
svačina (odpolední) Řepový závin s balkánským sýrem 1045 8 18 16
večeře Hovězí nudličky s houbovým ragů, šťouchané brambory 1250 26 28 9
Celkem 5282 kJ 88 g 138 g 40 g

čtvrtek - 23. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrový muffin s petrželkovým žervé 1255 19 23 15
svačina (dopolední) Mrkvový salát s jablkem a ananasem 345 1 19 0
oběd Naše špagety s brokolicí a kukuřicí 1780 23 49 14
svačina (odpolední) Šunková pěna, mini toasty 506 9 8 6
večeře Marocký cizrnový guláš, pita 1358 27 38 7
Celkem 5245 kJ 79 g 138 g 42 g

pátek - 24. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zeleninová pomazánka, fitchléb 862 5 19 12
svačina (dopolední) Šunková rolka s bylinkovou brynzou, rýžový chlebík 679 13 16 5
oběd Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa 1465 36 30 9
svačina (odpolední) Smoothie pro štíhlou linii 668 2 31 2
večeře Kuřecí směs s kapií, rýže 1442 31 39 7
Celkem 5115 kJ 86 g 135 g 35 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. května 2019

snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia