AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Mango s ricottou a hořkou čokoládou, croissant 1072 10 29 9
svačina (dopolední) Salát ala Caesar 633 21 2 6
oběd Cizrnová kaše s vaječným muffinem 1525 26 36 14
svačina (odpolední) Borůvkové smoothie 642 5 23 4
večeře Krůtí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže 1432 27 39 9
Celkem 5304 kJ 89 g 129 g 41 g

úterý - 19. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z brynzy, pečivo, kedlubna 1057 12 24 11
svačina (dopolední) Pizza tyčinky se smetanovým sýrem 548 10 12 5
oběd Drůbeží roláda plněná chorizem a švestkami, kuskus 1555 39 34 8
svačina (odpolední) Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré 552 12 16 2
večeře Salát Nicoise s tuňákem 1489 19 44 10
Celkem 5201 kJ 92 g 130 g 35 g

středa - 20. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Tortilla se šunkou a sýrem 1173 19 27 9
svačina (dopolední) Mrkvový salát s jablkem a plátky mandlí, křehký plátek 477 3 23 2
oběd Hovězí kofty s cuketou s mátovým dipem a pita chléb 1552 31 29 14
svačina (odpolední) Monte dezert 689 13 13 6
večeře Těstoviny s čočkovým ragú a čedarem 1381 14 48 8
Celkem 5273 kJ 80 g 139 g 39 g

čtvrtek - 21. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkvičky, pečivo 1289 11 24 19
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem 507 11 9 4
oběd Vepřové s arašídovým sambalem, brokolicí a basmati rýží 1584 27 41 12
svačina (odpolední) Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, křehký rohlíček 791 9 21 7
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem 1150 28 21 12
Celkem 5322 kJ 86 g 117 g 53 g

pátek - 22. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrová pomazánka s olivami, pečivo, hroznový kompot 1123 10 33 10
svačina (dopolední) Rajčatová salsa s čerstvým sýrem, křehký amarantový plátek 532 5 12 6
oběd Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, penne 1599 26 45 10
svačina (odpolední) Pohankové palačinky s pistáciovým krémem 892 12 26 6
večeře Bulguroto s červenou řepou, šunkou a parmazánem 1221 16 45 7
Celkem 5367 kJ 70 g 161 g 38 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. ledna 2021

snídaně Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkvičky, pečivo
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem
oběd Vepřové s arašídovým sambalem, brokolicí a basmati rýží
svačina (odpolední) Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, křehký rohlíček
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia