Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka z vepřového masa, salát s pekanovými ořechy, bageta
|
1692 |
26 |
24 |
23 |
| svačina (dopolední) |
Broskvovo-malinové krémové smoothie, kiwi s pomerančem
|
776 |
4 |
31 |
4 |
| oběd |
Šunkofleky s okurkovým salátem
|
1493 |
23 |
48 |
8 |
| svačina (odpolední) |
Bramborovo-vajíčková směs s konopným semínkem, ředkvičky, rohlíček
|
876 |
10 |
18 |
11 |
| večeře |
Krůtí nudličky s kešu, jasmínová rýže
|
1304 |
23 |
41 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6142 kJ |
86 g |
163 g |
51 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Migas - míchaná vejce s tortillou, rajčatová salsa
|
1076 |
15 |
22 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Šunková variace, fitchléb, polníček s granátovým jablkem
|
578 |
11 |
17 |
2 |
| oběd |
Vepřová panenka s dušenou červenou řepou, cuketovník
|
1493 |
36 |
31 |
9 |
| svačina (odpolední) |
Pečené jablko s ricottovým krémem, skořicovými cereáliemi a makadamovými ořechy
|
1211 |
9 |
33 |
14 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda, teplý zelný salát se slunečnicovými semínky a hořčičným dresinkem
|
1937 |
26 |
53 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6296 kJ |
96 g |
156 g |
53 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Snídaňové vločky s borůvkami, kokosem a ananasem, meloun
|
1276 |
7 |
41 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Ricotta s kapary a sušenými rajčaty, kedlubna, kukuřičný plátek
|
823 |
9 |
16 |
10 |
| oběd |
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem, salát s vlašskými oříšky a medovou zálivkou
|
1926 |
30 |
45 |
18 |
| svačina (odpolední) |
Salát s kuřecím masem, karamelizovanou cibulí a hlívou, mátový dresink
|
741 |
17 |
9 |
7 |
| večeře |
Zapečená treska se sýrem a dvěma druhy paprik, brambory s česnekovým dipem
|
1285 |
30 |
28 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6051 kJ |
94 g |
140 g |
55 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s kuřecí šunkou a hermelínem
|
1193 |
16 |
28 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Knuspi s kukuřičnou pomazánkou a olivami, ledový salát
|
467 |
9 |
13 |
2 |
| oběd |
Bulgur s lilkem a mletým masem, salát s tahini dipem
|
2379 |
38 |
43 |
28 |
| svačina (odpolední) |
Dezert se zakysanou smetanou, skořicovými švestkami a lískovými ořechy
|
911 |
11 |
26 |
7 |
| večeře |
Vepřové maso na kořenové zelenině, těstoviny
|
1475 |
26 |
38 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6425 kJ |
100 g |
149 g |
58 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka s brusinkami a para ořechy, zeleninové hranolky, pečivo
|
1330 |
17 |
29 |
14 |
| svačina (dopolední) |
Studená špenátová polévka s parmskou šunkou
|
683 |
10 |
12 |
8 |
| oběd |
Zelená čočka v rajčatové omáčce, rýže s římským kmínem
|
1478 |
16 |
55 |
7 |
| svačina (odpolední) |
Kaštanový křehký plátek s jahodovým krémem, karambolou a mandarinkami
|
1294 |
7 |
52 |
8 |
| večeře |
Kuřecí se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, květákový kuskus, mrkvový salát s mandlemi
|
1722 |
33 |
46 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6507 kJ |
82 g |
195 g |
46 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
