AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 1074 13 29 9
svačina (dopolední) Smoothie pro štíhlou linii 596 2 28 2
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše 1355 28 45 4
svačina (odpolední) Šunka s vejcem, fitchléb, banán 950 15 29 5
večeře Čína s vepřovým masem, rýže 1348 22 41 7
Celkem 5322 kJ 79 g 173 g 26 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, sedlácká bageta 973 8 22 13
svačina (dopolední) Tatarák z hub, knuspi 439 6 17 2
oběd Vepřové burritos se pečenými bramborami 1356 28 33 8
svačina (odpolední) Placičky s tapiokovými perlami a tahini dipem 1059 7 35 9
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 1252 28 30 7
Celkem 5078 kJ 77 g 137 g 39 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, kovářský chléb 943 13 25 8
svačina (dopolední) Hruškový puding s piškoty 565 2 29 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 1603 28 39 12
svačina (odpolední) Opékané žampiony s goudou, knuspi 698 10 13 8
večeře Hovězí guláš, špecle 1463 28 38 9
Celkem 5271 kJ 81 g 143 g 39 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka budapešťská, fitchléb 780 10 19 8
svačina (dopolední) Okurkovo-zelný krémový salát 599 2 8 11
oběd Maso na meruňkách, quinoa 1632 25 50 9
svačina (odpolední) Slaná granola s jogurtem 1153 16 23 13
večeře Kuřecí plátek s kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 1297 30 29 8
Celkem 5462 kJ 83 g 129 g 50 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka květáková, dřevorubecký chléb 946 8 25 10
svačina (dopolední) Salát Waldorf 451 3 11 6
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 1739 30 47 11
svačina (odpolední) Tvarohový dezert s mangem 764 21 17 3
večeře Hrachová kaše s uzeným masem 1412 23 44 7
Celkem 5312 kJ 84 g 143 g 37 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia