Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Sýrová pomazánka s pórkem, croissant
|
1154 |
15 |
18 |
14 |
svačina (dopolední) |
Tatarák ze šmakouna, tyčinky, ředkvičky
|
643 |
12 |
17 |
3 |
oběd |
Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, divoká rýže, salát s paprikami
|
2342 |
38 |
54 |
21 |
svačina (odpolední) |
Višňový dezert s vanilkovou příchutí, pekanové a makadamové ořechy
|
1525 |
15 |
28 |
22 |
večeře |
Vepřová panenka v medovo-vínové omáčce, brambory
|
1613 |
30 |
35 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7276 kJ |
110 g |
152 g |
73 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Krupicová kaše s jablky, lískovými oříšky a skořicí
|
1703 |
12 |
59 |
13 |
svačina (dopolední) |
Kukuřice se sýrem a granátovým jablkem
|
729 |
9 |
24 |
4 |
oběd |
Masové kuličky se salátem Tabouleh, cuketový salát se sezamem
|
2210 |
36 |
65 |
14 |
svačina (odpolední) |
Paprikové žervé, okurkový salát, knuspi
|
793 |
11 |
15 |
10 |
večeře |
Tortilla s tuňákem, vejcem a červenou řepou
|
1399 |
22 |
37 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6834 kJ |
90 g |
200 g |
51 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, pečivo, mandarinky
|
1253 |
16 |
42 |
8 |
svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou, parmazánem a piniovými ořechy
|
762 |
9 |
5 |
14 |
oběd |
Marocký cizrnový guláš, pita
|
1786 |
33 |
48 |
11 |
svačina (odpolední) |
Obilné polštářky s kokosovou náplní, čokoládou a bílým jogurtem, ananas
|
1440 |
10 |
43 |
13 |
večeře |
Kuřecí se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, květákový kuskus, mrkvový salát s mandlemi
|
1849 |
37 |
51 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7091 kJ |
105 g |
189 g |
56 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka se slunečnicovými semínky, kedluben, pečivo
|
1557 |
24 |
24 |
20 |
svačina (dopolední) |
Borůvkový kefír, sušené švestky a meruňky
|
876 |
8 |
38 |
3 |
oběd |
Kuřecí fleky s citronovou omáčkou, pečené brambory, broskvový kompot
|
1732 |
31 |
49 |
10 |
svačina (odpolední) |
Šunková variace, fitchléb, cherry rajčata
|
660 |
12 |
22 |
2 |
večeře |
Mleté maso s chilli krémem, naše těstoviny, salát s mátovým dresingem a krutony
|
2188 |
20 |
51 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7013 kJ |
95 g |
184 g |
59 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka s pažitkou, chléb, ředkev
|
1110 |
15 |
28 |
9 |
svačina (dopolední) |
Smetanový dezert s malinami, kešu a para ořechy
|
1211 |
15 |
19 |
16 |
oběd |
Rýže se žampiony a prosciuttem, salát s čínským zelím
|
2180 |
22 |
59 |
21 |
svačina (odpolední) |
Cottage s kapary, kukuřičník, litchi kompot s hrozny
|
1235 |
13 |
42 |
8 |
večeře |
Vepřové výpečky s bramborovo-dýňovým pyré
|
1708 |
30 |
37 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7444 kJ |
96 g |
185 g |
69 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.