Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 14. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pikantní míchaná vajíčka, chléb
|
1366 |
18 |
33 |
12 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s pistáciemi a jahodovým pyré, kiwi
|
807 |
7 |
26 |
6 |
| oběd |
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, blanšírovaná zelenina
|
1949 |
39 |
40 |
16 |
| svačina (odpolední) |
Kuřecí směs se zeleninovou salsou a konopným semínkem, křehký rohlíček
|
1166 |
23 |
19 |
12 |
| večeře |
Hovězí směs s dýní, jasmínová rýže
|
1715 |
26 |
51 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7003 kJ |
114 g |
169 g |
58 g |
úterý - 15. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Krém s polníčkem, brusinkami a čerstvým sýrem, bageta
|
1599 |
25 |
35 |
16 |
| svačina (dopolední) |
Banánovo-mangový dezert s piniovými oříšky
|
787 |
3 |
30 |
5 |
| oběd |
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem a kozím sýrem
|
2241 |
42 |
53 |
17 |
| svačina (odpolední) |
Pomazánka sýrová s kukuřicí, salát se slunečnicovými semínky, tyčinky
|
830 |
12 |
13 |
11 |
| večeře |
Zeleninové lečo se šunkou, pečivo
|
1675 |
29 |
37 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7132 kJ |
111 g |
167 g |
65 g |
středa - 16. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Snídaňové vločky s kokosem a ananasem
|
1384 |
8 |
42 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou
|
543 |
7 |
5 |
9 |
| oběd |
Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky, hruškový kompot
|
2502 |
32 |
97 |
8 |
| svačina (odpolední) |
Bylinkové žervé se sýrem a para ořechy, knuspi, ředkvičky
|
917 |
13 |
11 |
13 |
| večeře |
Kuřecí se zelenými fazolkami, kuskus s adzuki
|
1680 |
35 |
47 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7026 kJ |
96 g |
202 g |
51 g |
čtvrtek - 17. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s tuňákem a sýrem
|
1070 |
17 |
25 |
9 |
| svačina (dopolední) |
Mrkvový salát s jablkem a dýňovými semínky
|
559 |
3 |
23 |
4 |
| oběd |
Indické máslové kuře, rýže s granátovým jablkem
|
1854 |
36 |
46 |
14 |
| svačina (odpolední) |
Cottage s vejcem a opečenou cizrnou, kukuřičník
|
1142 |
19 |
23 |
11 |
| večeře |
Opékané žampiony s kaší z červené čočky, salát s tahini zálivkou
|
2475 |
33 |
54 |
27 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7101 kJ |
107 g |
171 g |
64 g |
pátek - 18. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka ořechová s pekanovými ořechy, pečivo, mandarinky
|
1677 |
19 |
44 |
16 |
| svačina (dopolední) |
Zázvorovo - pomerančový nápoj, borůvky
|
690 |
2 |
35 |
1 |
| oběd |
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, penne
|
2340 |
38 |
66 |
14 |
| svačina (odpolední) |
Šunková variace, mini kaiserka, kedlubna
|
714 |
16 |
20 |
3 |
| večeře |
Treska s pistáciovým pestem a míchaným salátem, brambory
|
1862 |
31 |
33 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7284 kJ |
106 g |
198 g |
54 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
