Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 10. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cottage s jablkem, lískovými ořechy a borůvkami, pečivo
|
1547 |
18 |
46 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Tyčinky se smetanovým sýrem a lněnými semínky, cherry rajčata
|
713 |
13 |
15 |
7 |
| oběd |
Čevabčiči se šťouchanými brambory, okurkový salát s koprem
|
2059 |
36 |
48 |
17 |
| svačina (odpolední) |
Meruňkové smoothie s arašídovým máslem a směsí ořechů
|
1580 |
12 |
26 |
25 |
| večeře |
Bulguroto s restovanou zeleninou a parmazánem
|
1475 |
16 |
58 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7373 kJ |
95 g |
192 g |
67 g |
úterý - 11. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, bageta, mandarinky
|
1195 |
16 |
39 |
8 |
| svačina (dopolední) |
Višňový jogurt s cereáliemi
|
876 |
8 |
27 |
6 |
| oběd |
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže s černým sezamem
|
1909 |
35 |
52 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Žampiónový krém s hráškovými výhonky, kukuřičný chlebíček
|
836 |
12 |
17 |
9 |
| večeře |
Zapečené kedlubny se šunkou a bešamelovou omáčkou, ředkvičkový salát s jarní cibulkou a mungo klíčky
|
2212 |
29 |
38 |
29 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7027 kJ |
100 g |
173 g |
64 g |
středa - 12. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Avokádový sendvič s tvrdým sýrem a grepem
|
1280 |
12 |
33 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Náš kakaový termix s goji a sušenými švestkami
|
816 |
14 |
27 |
3 |
| oběd |
Vepřový segedínský guláš s těstovinami, listový salát s piniovými oříšky a bylinkovým dresinkem
|
2672 |
36 |
49 |
32 |
| svačina (odpolední) |
Rohlíček s paprikovým dipem, ředkev
|
710 |
5 |
19 |
7 |
| večeře |
Salát Nicoise s tuňákem, bageta
|
1590 |
21 |
46 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7068 kJ |
88 g |
175 g |
65 g |
čtvrtek - 13. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
1462 |
13 |
18 |
17 |
| svačina (dopolední) |
Banánovo-mangový dezert se dvěma druhy čokolády a kokosem
|
986 |
4 |
37 |
7 |
| oběd |
Tortilla s červenými fazolemi, kukuřicí a hovězím masem, teplý cuketový salát se slunečnicovým semínkem
|
2008 |
31 |
49 |
16 |
| svačina (odpolední) |
Pomazánka z červené řepy, fitchléb, borůvkovo-pomerančový nápoj
|
1294 |
10 |
54 |
4 |
| večeře |
Kuřecí roláda se špenátem, šunkou a sýrem, zlatá rýže
|
1497 |
38 |
39 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7247 kJ |
96 g |
197 g |
49 g |
pátek - 14. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Lokše a mákem, povidly a strouhaným tvarohem
|
1272 |
17 |
43 |
7 |
| svačina (dopolední) |
Studená chřestová polévka s parmskou šunkou a dýňovým semínkem
|
971 |
12 |
14 |
14 |
| oběd |
Fusilli s karotkovou omáčkou a krůtím masem, litchi kompot
|
2155 |
32 |
68 |
13 |
| svačina (odpolední) |
Rajčatová terina s mini mozzarellou a polníčkem, tortilové chipsy
|
1084 |
10 |
22 |
14 |
| večeře |
Dušená kapusta s vepřovým masem, ječné krupky
|
1534 |
34 |
36 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7015 kJ |
105 g |
184 g |
56 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
