AKTUALITY

Nový program RODINA

16.03.2020

Pracujete z domova, nechcete, nebo nemůžete z důvodu dodržování karantény vycházet mimo domov? Rádi bychom vám usnadnili a co nejvíce zpříjemnili situaci, ve které jste se ocitli, a proto jsme připravili nový stravovací krabičkový program.
číst dále »

Omlouváme se za obtížnější otevírání krabiček

12.03.2020

Z důvodu uzavření Itálie a omezení dodávek zboží, jsme nyní nuceni používat jinou (pevnější) balicí fólii, kterou nelze snadno odtrhnout, ale je nutné ji vyřezat nebo vystřihnout. Děkujeme za pochopení!
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

04.03.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Jídelníček RODINA +
Rodina L, Rodina XL

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 30. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ananasová, pečivo, borůvky 1147 14 29 11
svačina (dopolední) Cizrnová pochoutka, tyčinky, okurkový salát 892 8 27 8
oběd Rýže se žampiony a parmskou šunkou, pestrý salát 2354 24 63 24
svačina (odpolední) Mléčný nápoj višeň-vanilka 905 11 31 5
večeře Kuřecí plátek s restovanou zeleninou a fetou 1778 38 29 17
Celkem 7075 kJ 94 g 179 g 65 g

úterý - 31. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sendvič s pečeným masem, grep 1256 20 33 9
svačina (dopolední) Pomazánka budapešťská, cornies, kedlubny 684 9 20 5
oběd Bulgur s lilkem a mletým masem, salát s piniovými oříšky a tahini dipem 2594 38 48 32
svačina (odpolední) Ovocný tvaroh s kešu a sušenými meruňkami 942 14 31 6
večeře Salát Nicoise, pečivo 1612 23 46 10
Celkem 7087 kJ 104 g 178 g 62 g

středa - 1. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Tortilla se šunkou a sýrem 1177 19 28 9
svačina (dopolední) Rajčata s makadamovými oříšky a balkánským sýrem 1097 9 7 22
oběd Vepřový segedínský guláš s těstovinami 1730 30 43 12
svačina (odpolední) Čokoládová pěna s malinami a černým rybízem, kiwi 1134 15 29 9
večeře Trhané maso s rýží 1914 27 44 19
Celkem 7054 kJ 100 g 152 g 72 g

čtvrtek - 2. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka ořechová, pečivo, meloun 1390 17 29 14
svačina (dopolední) Ricotta s borůvkami 667 14 13 6
oběd Špalda s cizrnou a sušenými švestkami, salát z pečených paprik 2856 25 76 29
svačina (odpolední) Brokolicovo-semínkový dip, křehký plátek, zelenina 796 11 17 9
večeře Kuřecí paličky s medem a sezamem, kari kuskus s blanšírovanou zeleninou 1780 34 44 15
Celkem 7489 kJ 101 g 179 g 74 g

pátek - 3. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vajíčka se šunkou, chléb 1188 20 22 12
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty, rozinkami a lískovými oříšky 1268 5 44 11
oběd Kapustové karbanátky s dipem ze zakysané smetany, šťouchané brambory 1780 30 44 13
svačina (odpolední) Drůbeží paštika s oříšky, mini toasty 899 18 14 9
večeře Těstoviny s čočkovým ragú, sýry a olivami, zeleninová salsa 1867 17 61 13
Celkem 7002 kJ 90 g 185 g 59 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

3. dubna 2020

snídaně Míchaná vajíčka, chléb
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Kapustové karbanátky s dipem ze zakysané smetany, šťouchané brambory
svačina (odpolední) Drůbeží paštika, mini toasty, ředkvičky
večeře Těstoviny s čočkovým ragú a sýry

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia