AKTUALITY

KVĚTNOVÉ STÁTNÍ SVÁTKY

25.04.2019

V květnu na státní svátky ( na STŘEDY 1. a 8.5.) VAŘÍME a rozvážíme stravování. Pokud potřebujete tedy tento den zrušit nebo změnit adresu pro doručení, informujte nás. Změny přijímáme 3 pracovní dny předem.
číst dále »

SOUTĚŽ SE ŽRAVÝM STRAVOVÁNÍM

01.04.2019

SOUTĚŽ se Žravým stravováním je tu! A není to apríl! Rozhodli jsme se jednoho z vás obdarovat luxusně propečeným bůčkem, připravovaném pod dohledem našeho tukologa Joachima Fattyho, o hmotnosti 5 kg na super dietní párty.
číst dále »

Bůček plus: největší inovace od založení Zdravého stravování

31.03.2019

Připravili jsme pro vás zcela převratný program založený na nejnovějších vědeckých objevech. Po desetiletích výzkumu američtí vědci zjistili, že původně zatracovaný bůček je novou superpotravinou budoucnosti, podobně jako sádlo a škvarky.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 20. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jahodový jogurt s domácí granolou, ovoce 1467 12 40 14
svačina (dopolední) Tyčinky s paprikovým dipem 616 4 14 9
oběd Tuňákové karbanátky s hráškovým pyré, karotkový salát s cizrnou a koprem 2388 38 62 19
svačina (odpolední) Domácí pribináček s borůvkami 902 12 28 6
večeře Špenátové špalíčky s pestem a cuketou, rajčatovo-paprikový salát s bazalkou 2080 32 50 17
Celkem 7453 kJ 98 g 193 g 65 g

úterý - 21. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka, meloun 1423 24 30 15
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky 705 6 21 6
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže, variace salátu 1869 21 71 8
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami 1061 11 20 14
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí, barevný zelný salát s kukuřicí 2171 35 49 19
Celkem 7230 kJ 98 g 191 g 61 g

středa - 22. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka s mandlemi, pečivo, hrozny 1207 16 36 9
svačina (dopolední) Borůvkový dezert s pufovanou quinoou 934 15 27 5
oběd Kuřecí plátek s bulgurovým pilafem, míchaný salát s kapary 2055 34 62 12
svačina (odpolední) Řepový závin 1220 9 21 19
večeře Hovězí nudličky s houbovým ragú, šťouchané brambory, okurkový salát 1635 32 39 12
Celkem 7050 kJ 106 g 186 g 58 g

čtvrtek - 23. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrový muffin s petrželkovým žervé 1465 22 27 17
svačina (dopolední) Mrkvový salát s jablkem, ananasem a píniovými oříšky 568 2 23 4
oběd Naše špagety s brokolicí a kukuřicí, ředkvičkovo-broskvový salát 2499 28 67 23
svačina (odpolední) Šunková pěna, mini toasty, mix letního ovoce 739 11 17 7
večeře Marocký cizrnový guláš, pita, teplý cuketový salát s citrónem 1823 32 46 13
Celkem 7095 kJ 95 g 180 g 65 g

pátek - 24. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zeleninová pomazánka, fitchléb, ledový salát s dresinkem z Lučiny 1335 8 26 20
svačina (dopolední) Šunková rolka s bylinkovou brynzou, rýžový chlebík, fenyklový salát s hruškou 1132 14 24 13
oběd Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa 1709 41 35 11
svačina (odpolední) Smoothie pro štíhlou linii 779 3 36 3
večeře Kuřecí směs s kapií, rýže, květák romanesco 2102 40 52 14
Celkem 7058 kJ 106 g 172 g 61 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. května 2019

snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia