AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Žampiónová frittata se šunkou 1479 31 9 21
svačina (dopolední) Pažitkový cottage s parmazánem a ořechy 930 19 5 14
oběd Pečená vepřová panenka s kaparovo-sýrovou omáčkou, batátové hranolky 1873 50 28 15
svačina (odpolední) Švestkové pyré se zakysanou smetanou a mandlemi 918 7 14 13
večeře Kuře na ghí s restovanou cuketou 1192 45 11 7
Celkem 6391 kJ 152 g 66 g 70 g

úterý - 26. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem 1234 26 18 12
svačina (dopolední) Šunková pěna, ředkvové špalíčky 477 11 4 6
oběd Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi 2495 46 27 33
svačina (odpolední) Míša dezert 926 17 10 11
večeře Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou 1256 42 18 6
Celkem 6387 kJ 143 g 76 g 69 g

středa - 27. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečené vejce s parmskou šunkou a gouda sýrem 1171 23 3 19
svačina (dopolední) Sýry s olivami, mrkev 978 18 4 16
oběd Losos s holandskou omáčkou, zeleným chřestem a brambory 1982 43 14 25
svačina (odpolední) Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou složkou 566 15 14 1
večeře Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem 1608 41 18 15
Celkem 6303 kJ 140 g 53 g 76 g

čtvrtek - 28. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vajíčka, proteinový chléb, cherry rajčátka 1446 31 12 18
svačina (dopolední) Borůvkové smoothie 734 6 21 5
oběd Burgry s ajvarovou salsou, stir fry zelí 1711 46 25 12
svačina (odpolední) Salát Caesar 1001 28 4 12
večeře Krůtí plátek s restovanou zeleninou a tandoori dresingem 1444 51 14 9
Celkem 6336 kJ 162 g 77 g 56 g

pátek - 29. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Blaťácké zlato s avokádovým dipem, hovězí šunka, papriky 1276 17 8 22
svačina (dopolední) Dýňová polévka 726 10 9 11
oběd Kapustové závitky plněné mletým masem, zakysaná smetana 1944 48 22 19
svačina (odpolední) Malinový tvaroh s chia semínky 727 14 9 7
večeře Roláda s houbovou fáší, hráškové pyré 1788 53 24 13
Celkem 6461 kJ 142 g 71 g 72 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. ledna 2021

snídaně Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, ciabatta
svačina (dopolední) Mátový krém, ředkvičky, minitousty
oběd Sekaná s červenou řepou, pažitkovým dipem a bramborovou kaší
svačina (odpolední) Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
večeře Zeleninové kroupoto s pikantní uzeninou

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia