AKTUALITY

KVĚTNOVÉ STÁTNÍ SVÁTKY

25.04.2019

V květnu na státní svátky ( na STŘEDY 1. a 8.5.) VAŘÍME a rozvážíme stravování. Pokud potřebujete tedy tento den zrušit nebo změnit adresu pro doručení, informujte nás. Změny přijímáme 3 pracovní dny předem.
číst dále »

SOUTĚŽ SE ŽRAVÝM STRAVOVÁNÍM

01.04.2019

SOUTĚŽ se Žravým stravováním je tu! A není to apríl! Rozhodli jsme se jednoho z vás obdarovat luxusně propečeným bůčkem, připravovaném pod dohledem našeho tukologa Joachima Fattyho, o hmotnosti 5 kg na super dietní párty.
číst dále »

Bůček plus: největší inovace od založení Zdravého stravování

31.03.2019

Připravili jsme pro vás zcela převratný program založený na nejnovějších vědeckých objevech. Po desetiletích výzkumu američtí vědci zjistili, že původně zatracovaný bůček je novou superpotravinou budoucnosti, podobně jako sádlo a škvarky.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 20. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jahodový jogurt s domácí granolou, ovoce 1676 14 45 16
svačina (dopolední) Tyčinky s paprikovým dipem 747 5 19 9
oběd Tuňákové karbanátky s hráškovým pyré, karotkový salát s cizrnou a koprem 2738 43 71 22
svačina (odpolední) Domácí pribináček s borůvkami 1031 14 32 7
večeře Špenátové špalíčky s pestem a cuketou, rajčatovo-paprikový salát s bazalkou 2377 37 57 20
Celkem 8570 kJ 113 g 224 g 73 g

úterý - 21. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka, meloun 1627 27 34 17
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky 806 7 24 7
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže, variace salátu 2119 24 81 9
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami 1213 13 23 16
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí, barevný zelný salát s kukuřicí 2726 48 68 19
Celkem 8491 kJ 120 g 230 g 67 g

středa - 22. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka s mandlemi, pečivo, hrozny 1380 18 41 10
svačina (dopolední) Borůvkový dezert s pufovanou quinoou 1067 17 31 6
oběd Kuřecí plátek s bulgurovým pilafem, míchaný salát s kapary 2349 39 71 14
svačina (odpolední) Řepový závin 1394 10 24 22
večeře Hovězí nudličky s houbovým ragú, šťouchané brambory, okurkový salát 1868 36 45 13
Celkem 8057 kJ 121 g 213 g 66 g

čtvrtek - 23. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrový muffin s petrželkovým žervé 1674 25 31 19
svačina (dopolední) Mrkvový salát s jablkem, ananasem a píniovými oříšky 650 2 26 5
oběd Naše špagety s brokolicí a kukuřicí, ředkvičkovo-broskvový salát 2856 32 77 26
svačina (odpolední) Šunková pěna, mini toasty, mix letního ovoce 891 13 21 8
večeře Marocký cizrnový guláš, pita, teplý cuketový salát s citrónem 2199 38 58 15
Celkem 8270 kJ 111 g 213 g 74 g

pátek - 24. května 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zeleninová pomazánka, fitchléb, ledový salát s dresinkem z Lučiny 1831 11 32 30
svačina (dopolední) Šunková rolka s bylinkovou brynzou, rýžový chlebík, fenyklový salát s hruškou 1403 20 32 14
oběd Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa 1953 47 40 13
svačina (odpolední) Smoothie pro štíhlou linii 890 3 41 3
večeře Kuřecí směs s kapií, rýže, květák romanesco 2402 45 59 16
Celkem 8479 kJ 126 g 204 g 75 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. května 2019

snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, bagetka
svačina (dopolední) Krémová květáková polévka s krutonky
oběd Lehce pikantní čočková směs, rýže
svačina (odpolední) Pistáciový krém s malinami
večeře Masová tortilla se zeleninovou směsí

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia