Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 14. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pikantní míchaná vajíčka, chléb
|
1561 |
21 |
38 |
14 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s pistáciemi a jahodovým pyré, kiwi
|
894 |
8 |
29 |
7 |
| oběd |
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, blanšírovaná zelenina
|
2210 |
44 |
45 |
18 |
| svačina (odpolední) |
Kuřecí směs se zeleninovou salsou a konopným semínkem, křehký rohlíček
|
1447 |
27 |
27 |
14 |
| večeře |
Hovězí směs s dýní, jasmínová rýže
|
1960 |
30 |
58 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8071 kJ |
130 g |
197 g |
66 g |
úterý - 15. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Krém s polníčkem, brusinkami a čerstvým sýrem, bageta
|
1827 |
29 |
40 |
18 |
| svačina (dopolední) |
Banánovo-mangový dezert s piniovými oříšky
|
872 |
4 |
33 |
6 |
| oběd |
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem a kozím sýrem
|
2541 |
47 |
61 |
20 |
| svačina (odpolední) |
Pomazánka sýrová s kukuřicí, salát se slunečnicovými semínky, tyčinky
|
1003 |
13 |
18 |
13 |
| večeře |
Zeleninové lečo se šunkou, pečivo
|
1914 |
33 |
42 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8156 kJ |
126 g |
193 g |
74 g |
středa - 16. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Snídaňové vločky s kokosem a ananasem
|
1582 |
9 |
48 |
17 |
| svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou
|
633 |
9 |
5 |
10 |
| oběd |
Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky, hruškový kompot
|
2860 |
37 |
111 |
9 |
| svačina (odpolední) |
Bylinkové žervé se sýrem a para ořechy, knuspi, ředkvičky
|
1155 |
17 |
16 |
16 |
| večeře |
Kuřecí se zelenými fazolkami, kuskus s adzuki
|
1913 |
40 |
54 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8143 kJ |
113 g |
233 g |
59 g |
čtvrtek - 17. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s tuňákem a sýrem
|
1575 |
25 |
37 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Mrkvový salát s jablkem a dýňovými semínky
|
629 |
4 |
25 |
4 |
| oběd |
Indické máslové kuře, rýže s granátovým jablkem
|
2031 |
39 |
49 |
15 |
| svačina (odpolední) |
Cottage s vejcem a opečenou cizrnou, kukuřičník
|
1377 |
21 |
30 |
13 |
| večeře |
Opékané žampiony s kaší z červené čočky, salát s tahini zálivkou
|
2731 |
36 |
59 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8344 kJ |
125 g |
201 g |
76 g |
pátek - 18. září 2020
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka ořechová s pekanovými ořechy, pečivo, mandarinky
|
1917 |
21 |
51 |
19 |
| svačina (dopolední) |
Zázvorovo - pomerančový nápoj, borůvky
|
788 |
2 |
40 |
1 |
| oběd |
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, penne
|
2675 |
44 |
75 |
15 |
| svačina (odpolední) |
Šunková variace, mini kaiserka, kedlubna
|
913 |
18 |
28 |
3 |
| večeře |
Treska s pistáciovým pestem a míchaným salátem, brambory
|
2128 |
36 |
38 |
24 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8421 kJ |
120 g |
232 g |
62 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
