Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Sýrová pomazánka s pórkem, croissant
|
1467 |
18 |
25 |
17 |
svačina (dopolední) |
Tatarák ze šmakouna, tyčinky, ředkvičky
|
807 |
14 |
23 |
4 |
oběd |
Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, divoká rýže, salát s paprikami
|
2676 |
44 |
62 |
24 |
svačina (odpolední) |
Višňový dezert s vanilkovou příchutí, pekanové a makadamové ořechy
|
1742 |
17 |
32 |
25 |
večeře |
Vepřová panenka v medovo-vínové omáčce, brambory
|
1844 |
35 |
40 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8536 kJ |
128 g |
182 g |
84 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Krupicová kaše s jablky, lískovými oříšky a skořicí
|
1871 |
14 |
66 |
14 |
svačina (dopolední) |
Kukuřice se sýrem a granátovým jablkem
|
816 |
9 |
28 |
5 |
oběd |
Masové kuličky se salátem Tabouleh, cuketový salát se sezamem
|
2526 |
41 |
74 |
16 |
svačina (odpolední) |
Paprikové žervé, okurkový salát, knuspi
|
963 |
13 |
20 |
11 |
večeře |
Tortilla s tuňákem, vejcem a červenou řepou
|
2098 |
34 |
55 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8274 kJ |
111 g |
243 g |
60 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, pečivo, mandarinky
|
1432 |
18 |
48 |
9 |
svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou, parmazánem a piniovými ořechy
|
823 |
10 |
5 |
15 |
oběd |
Marocký cizrnový guláš, pita
|
2199 |
39 |
61 |
14 |
svačina (odpolední) |
Obilné polštářky s kokosovou náplní, čokoládou a bílým jogurtem, ananas
|
1646 |
11 |
49 |
15 |
večeře |
Kuřecí se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, květákový kuskus, mrkvový salát s mandlemi
|
2113 |
42 |
58 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8213 kJ |
120 g |
222 g |
63 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka se slunečnicovými semínky, kedluben, pečivo
|
1779 |
27 |
28 |
22 |
svačina (dopolední) |
Borůvkový kefír, sušené švestky a meruňky
|
1002 |
9 |
43 |
3 |
oběd |
Kuřecí fleky s citronovou omáčkou, pečené brambory, broskvový kompot
|
1979 |
35 |
56 |
11 |
svačina (odpolední) |
Šunková variace, fitchléb, cherry rajčata
|
816 |
16 |
25 |
3 |
večeře |
Mleté maso s chilli krémem, naše těstoviny, salát s mátovým dresingem a krutony
|
2444 |
23 |
58 |
27 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8020 kJ |
111 g |
210 g |
66 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka s pažitkou, chléb, ředkev
|
1268 |
18 |
32 |
11 |
svačina (dopolední) |
Smetanový dezert s malinami, kešu a para ořechy
|
1384 |
17 |
22 |
18 |
oběd |
Rýže se žampiony a prosciuttem, salát s čínským zelím
|
2491 |
25 |
68 |
24 |
svačina (odpolední) |
Cottage s kapary, kukuřičník, litchi kompot s hrozny
|
1513 |
16 |
52 |
9 |
večeře |
Vepřové výpečky s bramborovo-dýňovým pyré
|
1952 |
35 |
42 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8608 kJ |
111 g |
215 g |
79 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.