Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 10. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cottage s jablkem, lískovými ořechy a borůvkami, pečivo
|
1767 |
21 |
52 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Tyčinky se smetanovým sýrem a lněnými semínky, cherry rajčata
|
895 |
15 |
21 |
8 |
| oběd |
Čevabčiči se šťouchanými brambory, okurkový salát s koprem
|
2353 |
41 |
55 |
19 |
| svačina (odpolední) |
Meruňkové smoothie s arašídovým máslem a směsí ořechů
|
1805 |
14 |
30 |
28 |
| večeře |
Bulguroto s restovanou zeleninou a parmazánem
|
1686 |
18 |
66 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8506 kJ |
109 g |
224 g |
77 g |
úterý - 11. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, bageta, mandarinky
|
1366 |
18 |
45 |
9 |
| svačina (dopolední) |
Višňový jogurt s cereáliemi
|
1001 |
10 |
31 |
7 |
| oběd |
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže s černým sezamem
|
2181 |
40 |
59 |
14 |
| svačina (odpolední) |
Žampiónový krém s hráškovými výhonky, kukuřičný chlebíček
|
1056 |
14 |
24 |
11 |
| večeře |
Zapečené kedlubny se šunkou a bešamelovou omáčkou, ředkvičkový salát s jarní cibulkou a mungo klíčky
|
2449 |
33 |
43 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8054 kJ |
115 g |
202 g |
71 g |
středa - 12. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Avokádový sendvič s tvrdým sýrem a grepem
|
1873 |
19 |
47 |
19 |
| svačina (dopolední) |
Náš kakaový termix s goji a sušenými švestkami
|
932 |
16 |
31 |
3 |
| oběd |
Vepřový segedínský guláš s těstovinami, listový salát s piniovými oříšky a bylinkovým dresinkem
|
2980 |
41 |
56 |
34 |
| svačina (odpolední) |
Rohlíček s paprikovým dipem, ředkev
|
907 |
6 |
26 |
8 |
| večeře |
Salát Nicoise s tuňákem, bageta
|
1909 |
27 |
53 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8601 kJ |
108 g |
212 g |
79 g |
čtvrtek - 13. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
1671 |
15 |
21 |
20 |
| svačina (dopolední) |
Banánovo-mangový dezert se dvěma druhy čokolády a kokosem
|
1101 |
4 |
41 |
8 |
| oběd |
Tortilla s červenými fazolemi, kukuřicí a hovězím masem, teplý cuketový salát se slunečnicovým semínkem
|
2848 |
45 |
72 |
21 |
| svačina (odpolední) |
Pomazánka z červené řepy, fitchléb, borůvkovo-pomerančový nápoj
|
1478 |
12 |
62 |
4 |
| večeře |
Kuřecí roláda se špenátem, šunkou a sýrem, zlatá rýže
|
1711 |
43 |
45 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8810 kJ |
120 g |
241 g |
58 g |
pátek - 14. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Lokše a mákem, povidly a strouhaným tvarohem
|
1558 |
20 |
55 |
8 |
| svačina (dopolední) |
Studená chřestová polévka s parmskou šunkou a dýňovým semínkem
|
1047 |
12 |
16 |
15 |
| oběd |
Fusilli s karotkovou omáčkou a krůtím masem, litchi kompot
|
2431 |
36 |
76 |
15 |
| svačina (odpolední) |
Rajčatová terina s mini mozzarellou a polníčkem, tortilové chipsy
|
1239 |
12 |
26 |
16 |
| večeře |
Dušená kapusta s vepřovým masem, ječné krupky
|
1753 |
39 |
41 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8028 kJ |
119 g |
214 g |
63 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
