Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Sýrová pomazánka s pórkem, croissant
|
1509 |
19 |
26 |
18 |
svačina (dopolední) |
Tatarák ze šmakouna, tyčinky
|
796 |
15 |
22 |
4 |
oběd |
Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, divoká rýže
|
2127 |
39 |
56 |
14 |
svačina (odpolední) |
Višňový dezert s vanilkovou příchutí
|
981 |
15 |
30 |
5 |
večeře |
Vepřová panenka v medovo-vínové omáčce, brambory
|
1936 |
37 |
42 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7350 kJ |
125 g |
176 g |
56 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Krupicová kaše s jablky a skořicí
|
1581 |
12 |
68 |
6 |
svačina (dopolední) |
Kukuřice se sýrem
|
780 |
9 |
26 |
5 |
oběd |
Masové kuličky se salátem Tabouleh
|
2247 |
41 |
72 |
10 |
svačina (odpolední) |
Paprikové žervé, okurkový salát, knuspi
|
999 |
14 |
21 |
12 |
večeře |
Tortilla s tuňákem, vejcem a červenou řepou
|
2098 |
34 |
55 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7705 kJ |
110 g |
243 g |
46 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, pečivo
|
1503 |
19 |
51 |
9 |
svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou
|
538 |
7 |
4 |
9 |
oběd |
Marocký cizrnový guláš, pita
|
2276 |
40 |
63 |
14 |
svačina (odpolední) |
Obilné polštářky s kokosovou náplní a bílým jogurtem
|
1155 |
10 |
33 |
11 |
večeře |
Kuřecí se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, květákový kuskus
|
1759 |
41 |
45 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7231 kJ |
118 g |
196 g |
50 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka, kedluben, pečivo
|
1629 |
26 |
27 |
18 |
svačina (dopolední) |
Borůvkový kefír
|
667 |
8 |
23 |
3 |
oběd |
Kuřecí fleky s citronovou omáčkou, pečené brambory, broskvový kompot
|
2078 |
37 |
59 |
12 |
svačina (odpolední) |
Šunková variace, fitchléb, cherry rajčata
|
844 |
16 |
26 |
3 |
večeře |
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
|
2047 |
36 |
49 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7264 kJ |
125 g |
185 g |
51 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka s pažitkou, chléb, ředkev
|
1332 |
19 |
34 |
11 |
svačina (dopolední) |
Smetanový dezert s malinami
|
808 |
14 |
18 |
6 |
oběd |
Rýže se žampiony a prosciuttem
|
2134 |
24 |
58 |
19 |
svačina (odpolední) |
Cottage s kapary, kukuřičník
|
996 |
16 |
22 |
9 |
večeře |
Vepřové výpečky s dýňovým pyré
|
2050 |
36 |
44 |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7319 kJ |
109 g |
176 g |
64 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.