AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Žampiónová frittata se šunkou 1972 42 12 28
svačina (dopolední) Pažitkový cottage s parmazánem a ořechy 1239 25 7 19
oběd Pečená vepřová panenka s kaparovo-sýrovou omáčkou, batátové hranolky 2498 67 37 20
svačina (odpolední) Švestkové pyré se zakysanou smetanou a mandlemi 1223 10 19 17
večeře Kuře na ghí s restovanou cuketou 1589 60 14 9
Celkem 8521 kJ 203 g 88 g 93 g

úterý - 26. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem 1645 35 25 16
svačina (dopolední) Šunková pěna, ředkvové špalíčky 635 14 5 8
oběd Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi 3076 61 35 38
svačina (odpolední) Míša dezert 1235 23 13 15
večeře Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou 1675 56 24 8
Celkem 8266 kJ 190 g 101 g 85 g

středa - 27. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečené vejce s parmskou šunkou a gouda sýrem 1369 27 3 23
svačina (dopolední) Sýry s olivami, mrkev 1304 25 6 21
oběd Losos s holandskou omáčkou, zeleným chřestem a brambory 2642 57 19 34
svačina (odpolední) Jogurt s mangovo-marakujovou ovocnou složkou 754 20 18 1
večeře Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem 2038 54 23 18
Celkem 8107 kJ 182 g 69 g 97 g

čtvrtek - 28. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vajíčka, proteinový chléb, cherry rajčátka 1928 41 16 24
svačina (dopolední) Borůvkové smoothie 979 8 28 6
oběd Burgry s ajvarovou salsou, stir fry zelí 2281 62 34 16
svačina (odpolední) Salát Caesar 1334 37 5 16
večeře Krůtí plátek s restovanou zeleninou a tandoori dresingem 1925 68 19 12
Celkem 8448 kJ 216 g 103 g 74 g

pátek - 29. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Blaťácké zlato s avokádovým dipem, hovězí šunka, papriky 1733 24 10 30
svačina (dopolední) Dýňová polévka 904 12 12 13
oběd Kapustové závitky plněné mletým masem, zakysaná smetana 2535 63 29 24
svačina (odpolední) Malinový tvaroh s chia semínky 969 19 12 9
večeře Roláda s houbovou fáší, hráškové pyré 2384 71 32 17
Celkem 8525 kJ 188 g 95 g 94 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. ledna 2021

snídaně Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, ciabatta
svačina (dopolední) Mátový krém, ředkvičky, minitousty
oběd Sekaná s červenou řepou, pažitkovým dipem a bramborovou kaší
svačina (odpolední) Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
večeře Zeleninové kroupoto s pikantní uzeninou

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia