Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem, ředkvičky
|
1766 |
44 |
12 |
21 |
| svačina (dopolední)
|
Mrkvový salát s ananasem
|
433 |
2 |
21 |
1 |
| oběd
|
Pečená kachna s cibulovou remuládou, brambory
|
2493 |
55 |
38 |
23 |
| svačina (odpolední)
|
Jahodové acidofilní mléko s proteinem
|
929 |
21 |
16 |
6 |
| večeře
|
Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresingem
|
2385 |
62 |
12 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8005 kJ |
184 g |
98 g |
81 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový koláč s mandlovým máslem a ovocem, kakaový krém
|
1890 |
43 |
29 |
15 |
| svačina (dopolední)
|
Ořechy
|
1071 |
6 |
8 |
24 |
| oběd
|
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
|
2551 |
49 |
27 |
31 |
| svačina (odpolední)
|
Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka
|
937 |
25 |
5 |
10 |
| večeře
|
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
|
2076 |
64 |
29 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8525 kJ |
187 g |
98 g |
93 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Proteinový chléb s brusinkovým máslem a sýrem
|
2184 |
40 |
14 |
34 |
| svačina (dopolední)
|
Limetkový tvaroh s kokosem a borůvkami
|
679 |
19 |
12 |
2 |
| oběd
|
Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou a vinaigrette se semínky černé cibule
|
2233 |
63 |
25 |
17 |
| svačina (odpolední)
|
Cottage s hráškem, kukuřicí a konopnými semínky, cherry
|
963 |
18 |
16 |
10 |
| večeře
|
Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou a olivami
|
2395 |
46 |
17 |
34 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8455 kJ |
186 g |
84 g |
97 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
|
1859 |
26 |
20 |
26 |
| svačina (dopolední)
|
Skyr se sušenými rajčaty, rukolou a slunečnicovými semínky
|
858 |
25 |
8 |
8 |
| oběd
|
Telecí ragú na víně, pečená cizrna, restovaná cuketa
|
2310 |
55 |
41 |
17 |
| svačina (odpolední)
|
Játrová paštika s pistáciemi, večerní chlebík
|
1549 |
39 |
13 |
16 |
| večeře
|
Mořská treska ve smetanové omáčce s brokolicí a citronem
|
1925 |
53 |
25 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8501 kJ |
198 g |
107 g |
84 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně
|
Šunka s dipem z pečených paprik, vejcem a salátem
|
1703 |
37 |
12 |
23 |
| svačina (dopolední)
|
Řecký jogurt stracciatella s ostružinami
|
965 |
21 |
19 |
4 |
| oběd
|
Vepřové souvlaki, pečené tuřínové hranolky a tzatziki
|
2230 |
57 |
23 |
23 |
| svačina (odpolední)
|
Palačinky se špenátem a parmazánem
|
1231 |
16 |
25 |
14 |
| večeře
|
Plněný lilek směsí mletého masa, smetana
|
2149 |
68 |
19 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8278 kJ |
200 g |
98 g |
81 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
