AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 26. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Bageta s tuňákem a kukuřicí 2087 36 57 13
svačina (dopolední) Šlehaný tvaroh s mascarpone, jablky a skořicí 1385 20 34 13
oběd Karotková směs s mletým kuřecím masem, špalda, ředkvičkový salát 3070 63 76 20
svačina (odpolední) Bylinkové žervé se lněným semínkem, tyčinky 1487 17 33 18
večeře Zeleninové lečo se šunkou, pečivo 2847 51 60 25
Celkem 10876 kJ 187 g 261 g 89 g

úterý - 27. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Vanilkový koláč z ricotty s lesním ovocem 2426 30 64 22
svačina (dopolední) Šunková rolka, knuspi, kedluben 1046 19 27 7
oběd Steak z lososa s batáty, fitness tatarka 2555 61 55 15
svačina (odpolední) Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka 1469 36 15 16
večeře Ratatouille s fetou, quinoa 2846 27 68 33
Celkem 10341 kJ 172 g 228 g 93 g

středa - 28. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Tvarohovo-sýrová pomazánka, pečivo, cherry rajčátka 2098 30 54 17
svačina (dopolední) Tropické smoothie 1162 3 61 1
oběd Rizoto s pečenou dýní, prosciuttem, šalvějí a mozzarellou 3079 33 91 25
svačina (odpolední) Šunková pěna, rohlíček, zelenina 1643 22 46 12
večeře Kuřecí plátek s dušenými kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 2427 65 57 10
Celkem 10409 kJ 154 g 308 g 66 g

čtvrtek - 29. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka s pistáciemi, pečivo, pomeranč 1970 29 47 18
svačina (dopolední) Dezert s hořkou čokoládou a černým rybízem 1238 18 32 10
oběd Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny 2935 56 67 21
svačina (odpolední) Olivový cottage, tousty 1399 21 25 16
večeře Mořská treska na kari a zázvoru, bulgur 2903 51 68 27
Celkem 10445 kJ 176 g 238 g 91 g

pátek - 30. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Houbová smaženice, pečivo 2037 33 44 20
svačina (dopolední) Kukuřičník s pestrou pomazánkou, salát 1200 23 30 7
oběd Kuřecí s arašídovým sambalem, brokolicí a rýží 3279 65 81 22
svačina (odpolední) Jogurt s mangovo-mátovým přelivem 1148 11 30 10
večeře Hovězí dušené v červeném víně, bramborová kaše 2670 53 55 21
Celkem 10334 kJ 186 g 240 g 80 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

29. října 2020

snídaně Sendvič se šunkou, hermelínem a rukolou, papriky
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Burger s čedarem a salsou Taco, bulka
svačina (odpolední) Olivový cottage, tousty
večeře Kuřecí maso s mangovým čatní s rakytníkem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia