AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 2079 25 59 16
svačina (dopolední) Ostružinovo-vanilkové acidofilní mléko 898 15 20 7
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše 2594 52 87 8
svačina (odpolední) Slaná granola s jogurtem 2175 21 43 28
večeře Restované krůtí nudličky v sójové zelenině, červená rýže 2610 57 72 10
Celkem 10356 kJ 170 g 281 g 69 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhlový muffin s borůvkovou riccotou 2269 34 67 15
svačina (dopolední) Houbový tatarák, knuspi 996 12 36 6
oběd Zdravá hovězí svíčková, celozrnné rigatoni 3402 57 92 21
svačina (odpolední) Mango s mátovým tvarohem 1078 19 23 10
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 2426 56 57 14
Celkem 10172 kJ 178 g 275 g 65 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, chléb 1848 26 47 16
svačina (dopolední) Malinový dezert s goji 1109 31 30 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 3147 54 78 24
svačina (odpolední) Dezert s tapiokovými perlami a dipem 1562 11 49 14
večeře Špaldoto s červenou řepou a parmazánem 2771 35 87 20
Celkem 10438 kJ 157 g 291 g 75 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s bazalkovým pestem a šunkou 1893 33 27 24
svačina (dopolední) Banánová přesnídávka s jogurtem 1099 22 36 2
oběd Hovězí na meruňkách, quinoa 3265 51 101 19
svačina (odpolední) Cottage se sušenými rajčaty, mini tousty 1221 19 26 12
večeře Kuřecí plátek s pečenými kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 2594 60 58 16
Celkem 10072 kJ 185 g 248 g 72 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Crumble se švestkami, skořicí a tvarohovým krémem 2132 37 76 6
svačina (dopolední) Zelný salát se sýrem, rohlíček 1304 16 35 10
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 3258 55 86 22
svačina (odpolední) Pistáciový krém se špaldovými pukanci 1284 23 41 5
večeře Květák na mozeček, bramborová kaše 2399 34 56 24
Celkem 10377 kJ 165 g 294 g 67 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia