Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Fazole s vejcem a parmskou šunkou, chléb
|
2592 |
36 |
77 |
17 |
| svačina (dopolední) |
Meruňkovo-perníkový milkshake
|
1082 |
13 |
37 |
6 |
| oběd |
Tortilla s restovanou zeleninou, tuňákem a piniovými oříšky
|
2879 |
40 |
73 |
23 |
| svačina (odpolední) |
Tatarák z řepy s proteinovými chipsy
|
1580 |
19 |
27 |
19 |
| večeře |
Krůtí kousky na pórku, kuskus
|
2547 |
61 |
71 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10680 kJ |
170 g |
285 g |
70 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sýrový mix s bylinkovo-citronovou florou, salát, pečivo
|
2497 |
29 |
43 |
35 |
| svačina (dopolední) |
Kokosový jogurt s jahodovým pyré
|
1258 |
11 |
33 |
13 |
| oběd |
Pečené brambory s mascarpono-dýňovou omáčkou, kuřecím masem a pistáciemi
|
2885 |
58 |
52 |
27 |
| svačina (odpolední) |
Cottage s hráškem, tyčinky
|
1278 |
21 |
29 |
11 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
2518 |
45 |
90 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10436 kJ |
164 g |
247 g |
94 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Jáhlová kaše s malinami a čokoládou
|
1875 |
19 |
78 |
7 |
| svačina (dopolední) |
Šunková variace, fitchléb, polníček
|
1396 |
39 |
11 |
14 |
| oběd |
Kuřecí maso s mangovým čatný, rýže
|
3117 |
57 |
101 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Salát s olivami, tofu a koprovým přelivem, křehký rohlíček
|
1427 |
17 |
30 |
16 |
| večeře |
Krevety v pikantní omáčce, naše strozzapreti
|
2652 |
55 |
72 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10466 kJ |
188 g |
291 g |
62 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s kuřecí šunkou a hermelínem
|
2386 |
31 |
56 |
23 |
| svačina (dopolední) |
Medové žervé s jablky a skořicí
|
1332 |
15 |
37 |
13 |
| oběd |
Cizrna s cuketou a mletým masem, pita
|
3054 |
57 |
79 |
20 |
| svačina (odpolední) |
Čerstvý sýr s ředkvičkami, křehký plátek
|
1408 |
15 |
19 |
23 |
| večeře |
Kuřecí kousky se zelenými fazolkami, bulgur
|
2319 |
58 |
62 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10500 kJ |
176 g |
252 g |
85 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka s brusinkami, zeleninové hranolky, žitný chléb
|
2038 |
35 |
52 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s lesním ovocem a vanilkovou příchutí
|
1118 |
12 |
31 |
10 |
| oběd |
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, celozrnné těstoviny
|
3129 |
74 |
65 |
19 |
| svačina (odpolední) |
Dip z pečených rajčat se sezamovým semínkem, kukuřičný plátek
|
1634 |
11 |
31 |
24 |
| večeře |
Dušené hovězí kousky s hořčicí, štouchané brambory
|
2446 |
48 |
53 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10366 kJ |
178 g |
231 g |
87 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
