AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 2079 25 59 16
svačina (dopolední) Ovocný dezert s oříšky 1005 24 21 6
oběd Steak s quinou a sušenými rajčaty 2983 63 70 19
svačina (odpolední) Hovězí šunka s vejcem, proteinový chléb 1804 44 8 22
večeře Restované krůtí nudličky v sójové zelenině, rýže 2779 58 74 13
Celkem 10648 kJ 216 g 232 g 75 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhlový muffin s borůvkovou riccotou 2269 34 67 15
svačina (dopolední) Červená řepa s kozím sýrem a rukolou 970 12 22 11
oběd Vepřové burritos se pečenými bramborami 2711 56 67 16
svačina (odpolední) Masová pomazánka se strouhaným sýrem, knäckebrot, salát 1833 40 29 17
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 2426 56 57 14
Celkem 10210 kJ 198 g 241 g 73 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátové palačinky s ochuceným tvarohem 2237 43 56 14
svačina (dopolední) Malinový dezert s goji 1109 31 30 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 3147 54 78 24
svačina (odpolední) Cottage s uzeným sýrem, mrkev 1429 31 14 18
večeře Hovězí burger se zelenými fazolkami a bulgurem 2498 53 60 16
Celkem 10421 kJ 212 g 238 g 73 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s bazalkovým pestem a šunkou 1893 33 27 24
svačina (dopolední) Tvarohový dezert s černou quinoou a ovocem 1120 32 31 1
oběd Zapékaná miska s mangem 3556 79 93 16
svačina (odpolední) Sýrová rolka, knuspi, cherry 1317 22 27 13
večeře Kuřecí plátek s kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 2594 60 58 16
Celkem 10480 kJ 227 g 236 g 70 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce se šunkou, kornbageta 2397 40 51 22
svačina (dopolední) Proteinový nápoj višeň-vanilka 1138 28 27 5
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 3258 55 86 22
svačina (odpolední) Křenová pěna, toustíky 1213 17 21 15
večeře Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím 2400 63 39 17
Celkem 10406 kJ 202 g 223 g 82 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia