AKTUALITY

Nový program RODINA

16.03.2020

Pracujete z domova, nechcete, nebo nemůžete z důvodu dodržování karantény vycházet mimo domov? Rádi bychom vám usnadnili a co nejvíce zpříjemnili situaci, ve které jste se ocitli, a proto jsme připravili nový stravovací krabičkový program.
číst dále »

Omlouváme se za obtížnější otevírání krabiček

12.03.2020

Z důvodu uzavření Itálie a omezení dodávek zboží, jsme nyní nuceni používat jinou (pevnější) balicí fólii, kterou nelze snadno odtrhnout, ale je nutné ji vyřezat nebo vystřihnout. Děkujeme za pochopení!
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

04.03.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Jídelníček RODINA +
Rodina L, Rodina XL

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 30. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Vaječný muffin s madelandem, pečivo 2252 44 42 21
svačina (dopolední) Kokosový jogurt s jahodovým pyré 1184 10 32 11
oběd Hovězí kousky na špenátu, pečené brambory 2789 59 45 24
svačina (odpolední) Zeleninové placky s amarantem, jogurtový dip 1539 23 42 11
večeře Paličky na houbách, krupky 2626 61 65 21
Celkem 10389 kJ 198 g 226 g 89 g

úterý - 31. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná sýrová vajíčka, kukuřice, pečivo 2644 37 63 25
svačina (dopolední) Paprikový cottage, ředkvičky 991 21 9 13
oběd Vepřové kousky na pórku, kuskus 3060 69 74 16
svačina (odpolední) Monte dezert 1612 24 28 18
večeře Krevety se šafránovým rizotem 2448 51 70 9
Celkem 10755 kJ 202 g 243 g 81 g

středa - 1. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pita s malinovo-fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem 2319 37 85 6
svačina (dopolední) Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka 1345 31 16 14
oběd Pomodoro celozrnné těstoviny s masem a parmazánem 3289 64 69 27
svačina (odpolední) Citrónový dezert 1181 33 16 6
večeře Bramborákové kuře 2482 69 55 10
Celkem 10616 kJ 234 g 240 g 65 g

čtvrtek - 2. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Celozrnná tortilla se šunkou a sýrem 2358 38 55 18
svačina (dopolední) Proteinový nápoj s višněmi 1168 28 28 3
oběd Dušené kuřecí kousky s mrkví, bulgur 2902 71 73 16
svačina (odpolední) Tyčinky s kukuřičnou pomazánkou 1021 17 26 7
večeře Kuřecí burger s čedarem a salsou Taco, kaiserka 2924 73 57 18
Celkem 10372 kJ 227 g 239 g 63 g

pátek - 3. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Štíhlé nudle s jablky a vlašskými oříšky 2190 30 63 17
svačina (dopolední) Masová pomazánka se sýrem, proteinové knuspi 1503 42 18 14
oběd Brambory se zelím z červené řepy a pečenou panenkou 2747 63 64 16
svačina (odpolední) Mango dezert s mandlemi 1765 21 45 17
večeře Rybí kari s jasmínovou rýží 2550 46 68 17
Celkem 10755 kJ 202 g 258 g 81 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

3. dubna 2020

snídaně Míchaná vajíčka, chléb
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Kapustové karbanátky s dipem ze zakysané smetany, šťouchané brambory
svačina (odpolední) Drůbeží paštika, mini toasty, ředkvičky
večeře Těstoviny s čočkovým ragú a sýry

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia