Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou
|
2352 |
38 |
56 |
17 |
svačina (dopolední) |
Mozzarella s olivami, fitness knuspi
|
1229 |
21 |
18 |
16 |
oběd |
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
|
2918 |
82 |
41 |
22 |
svačina (odpolední) |
Čokoládový krém s rybízem
|
1247 |
12 |
29 |
13 |
večeře |
Krevety s dresingem tisíc ostrovů, barevná quinoa
|
2788 |
58 |
61 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10534 kJ |
211 g |
204 g |
87 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
2004 |
25 |
36 |
26 |
svačina (dopolední) |
Citrónový dezert s mandlemi
|
1034 |
32 |
15 |
4 |
oběd |
Burger se zelenými fazolkami, kuskus
|
3149 |
68 |
67 |
21 |
svačina (odpolední) |
Cottage s vejcem, rohlíček
|
1749 |
23 |
38 |
18 |
večeře |
Maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, basmati rýže
|
2583 |
59 |
75 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10519 kJ |
206 g |
230 g |
79 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Vajíčková frittata, bageta, kukuřice
|
2499 |
38 |
62 |
22 |
svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou
|
977 |
12 |
8 |
17 |
oběd |
Candát s janovským pestem, pečené brambory
|
2810 |
58 |
41 |
29 |
svačina (odpolední) |
Monte dezert
|
1519 |
24 |
26 |
17 |
večeře |
Kuřecí s pečenou červenou řepou, bulgur s adzuki fazolkami
|
2721 |
69 |
65 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10526 kJ |
202 g |
202 g |
99 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka, ředkvičky, pečivo
|
2238 |
36 |
37 |
26 |
svačina (dopolední) |
Termix s příchutí vanilky a pistácie
|
999 |
23 |
28 |
5 |
oběd |
Kuřecí s omáčkou Satay, jasmínová rýže
|
3340 |
64 |
71 |
29 |
svačina (odpolední) |
Mleté maso s chilli jogurtem, minitousty
|
1629 |
37 |
30 |
12 |
večeře |
Pastýřský koláč s krůtím masem
|
2323 |
63 |
56 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10529 kJ |
223 g |
223 g |
80 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Jáhlový koláč s malinovou ricottou
|
2014 |
31 |
49 |
15 |
svačina (dopolední) |
Brokolicový dip s tahini, tyčinky, mrkvové špalíčky
|
1320 |
20 |
33 |
12 |
oběd |
Boloňské celozrnné těstoviny s hovězím masem
|
3266 |
63 |
72 |
21 |
svačina (odpolední) |
Mangový jogurtový nápoj
|
1396 |
22 |
35 |
9 |
večeře |
Kuřecí roláda s vejcem, zeleninová kaše
|
2527 |
77 |
40 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10523 kJ |
213 g |
229 g |
71 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.