AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 2148 25 59 17
svačina (dopolední) Smoothie pro štíhlou linii 1191 4 56 3
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše 2629 54 87 8
svačina (odpolední) Šunka s vejcem, fitchléb, banán 1899 30 58 10
večeře Čína s vepřovým masem, rýže 2636 43 79 14
Celkem 10504 kJ 157 g 339 g 53 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, sedlácká bageta 1945 16 44 25
svačina (dopolední) Tatarák z hub, knuspi 878 11 34 4
oběd Vepřové burritos se pečenými bramborami 2711 56 67 16
svačina (odpolední) Placičky s tapiokovými perlami a tahini dipem 2117 13 69 18
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 2504 57 60 14
Celkem 10156 kJ 154 g 274 g 77 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, kovářský chléb 1885 26 49 16
svačina (dopolední) Hruškový puding s piškoty 1080 3 55 2
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 3205 55 78 25
svačina (odpolední) Opékané žampiony s goudou, knuspi 1396 20 25 17
večeře Hovězí guláš, špecle 2926 57 76 18
Celkem 10492 kJ 161 g 283 g 77 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka budapešťská, fitchléb 1561 20 37 16
svačina (dopolední) Okurkovo-zelný krémový salát 1198 3 16 23
oběd Maso na meruňkách, quinoa 3265 51 101 19
svačina (odpolední) Slaná granola s jogurtem 2306 31 45 27
večeře Kuřecí plátek s kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 2594 60 58 16
Celkem 10924 kJ 165 g 257 g 100 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka květáková, dřevorubecký chléb 1892 17 49 20
svačina (dopolední) Salát Waldorf 903 5 22 13
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 3258 55 86 22
svačina (odpolední) Tvarohový dezert s mangem 1527 41 34 6
večeře Hrachová kaše s uzeným masem 2824 46 87 13
Celkem 10404 kJ 164 g 279 g 74 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia