AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 19. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pórková pomazánka s konopnými semínky, pečivo, grep 2726 16 69 34
svačina (dopolední) Rajská polévka s krutony 968 8 38 4
oběd Treska s janovským pestem, pečené brambory 2750 54 50 27
svačina (odpolední) Medový dezert s mandarinkou a pistáciemi, kaštanový křehký plátek 1748 12 55 17
večeře Čína s kuřecím masem, rýže 2738 53 83 11
Celkem 10930 kJ 144 g 295 g 93 g

úterý - 20. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Brownies kaše s malinami 2211 19 77 12
svačina (dopolední) Salát s krůtím prsem a piniovými oříšky, hořčično-medová zálivka 1359 31 15 15
oběd Dušené hovězí kousky s baby karotkou a švestkami, bulgur 2672 51 83 13
svačina (odpolední) Sýrová rolka, kukuřice, amarantové knuspi 1604 21 33 19
večeře Smažené placičky z červené řepy, bylinkový dip 2512 17 76 25
Celkem 10359 kJ 139 g 284 g 84 g

středa - 21. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sendvič se šunkou a žampiony, barevná paprika 2169 30 60 16
svačina (dopolední) Borůvkový cottage s mandlemi 1143 27 19 8
oběd Špenátová quinoa s cizrnou a vejcem 3103 38 92 24
svačina (odpolední) Kukuřičník s goudou a melounem 1568 18 35 18
večeře Vepřové nudličky s červeným zelím a špalíčky 2641 44 87 11
Celkem 10624 kJ 158 g 292 g 76 g

čtvrtek - 22. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s anglickou slaninou, cherry se salátem, pečivo 2292 30 64 22
svačina (dopolední) Dip z pečených paprik, žitné tyčinky 1127 6 25 16
oběd Těstoviny s mletým masem a dýňovou omáčkou sypané sýrem 3208 52 69 29
svačina (odpolední) Piškotový dezert s višněmi 1364 12 46 10
večeře Krůtí nudličky s brokolicí, rýže 2506 50 87 5
Celkem 10497 kJ 151 g 291 g 81 g

pátek - 23. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Smetanové avokádo se strouhaným sýrem a sezamem, ředkvičky, chléb 2287 17 41 33
svačina (dopolední) Sójový jogurt s mangem a pekanovými ořechy 1232 12 22 15
oběd Kuřecí plátek s hráškovým pyré, brambory 2610 67 67 8
svačina (odpolední) Trhané vepřové maso pečené v jablečném džusu s nachos 1681 28 35 16
večeře Kroupoto s kapustou a pikantní uzeninou 2315 27 75 14
Celkem 10125 kJ 150 g 241 g 87 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

20. října 2020

snídaně Pomazánka z vepřového masa, bageta, ředkvičky
svačina (dopolední) Nápoj alá Piňa Colada
oběd Dušené hovězí kousky s baby karotkou a švestkami, bulgur
svačina (odpolední) Brokolicový dip s tahini, tyčinky, římský salát s kešu
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia