AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Cizrnové brownies s jogurtem a malinami 2163 24 64 17
svačina (dopolední) Šunková variace, fitchléb 1169 22 32 4
oběd Salát Nicoise, ciabatta 3056 46 101 17
svačina (odpolední) Sýrová rolka, křehký plátek 1604 21 33 19
večeře Krůtí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže 2788 54 78 15
Celkem 10780 kJ 166 g 308 g 72 g

úterý - 19. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Smetanové avokádo se strouhaným sýrem, ředkvičky, pečivo 2326 17 44 33
svačina (dopolední) Salát Waldorf 1090 5 23 17
oběd Houbové placičky s rajčatovou omáčkou, těstoviny 3224 37 114 17
svačina (odpolední) Višňový cottage 1409 26 31 13
večeře Kuřecí plátek s hráškovým pyré, brambory 2707 76 67 7
Celkem 10756 kJ 161 g 279 g 86 g

středa - 20. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka alá krab, chléb, salát 1985 17 56 21
svačina (dopolední) Mrkvový salát s jablkem a plátky mandlí, křehký plátek 1068 5 52 3
oběd Kuřecí s omáčkou z cuket, bulgur 3012 61 74 22
svačina (odpolední) Restovaný květák se žampiony a sýrem 1327 19 17 19
večeře Halušky se zelím a uzeným masem 2743 38 92 13
Celkem 10135 kJ 141 g 290 g 77 g

čtvrtek - 21. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Ovesná kaše s jahodovým pyré 1900 17 70 8
svačina (dopolední) Tatarák ze šmakouna, tyčinky 1042 22 31 3
oběd Vepřové s arašídovým sambalem, brokolicí a basmati rýží 3112 53 81 23
svačina (odpolední) Mandarinkovo-mátový jogurtový nápoj 1111 15 39 5
večeře Špenátová quinoa s vejcem 2982 38 90 22
Celkem 10147 kJ 145 g 312 g 61 g

pátek - 22. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s dýňovým máslem a šunkou 1846 25 47 16
svačina (dopolední) Křupavé papriky se sýrem 1102 12 18 16
oběd Lilkové ragú se sekanou, naše fettuccine 3300 60 86 20
svačina (odpolední) Panna cotta s borůvkami 1774 3 36 30
večeře Treska s janovským pestem, pečené brambory 2737 52 51 27
Celkem 10758 kJ 151 g 238 g 108 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. ledna 2021

snídaně Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkvičky, pečivo
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem
oběd Vepřové s arašídovým sambalem, brokolicí a basmati rýží
svačina (odpolední) Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, křehký rohlíček
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia