AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s uzenou paprikou, pečivo 2495 35 58 23
svačina (dopolední) Křupavé papriky se sýrem 1285 18 21 16
oběd Losos s kešu-tahini dipem s pečenými brambory, okurkový salát 3598 83 61 29
svačina (odpolední) Jahodový jogurt se skořicovými vločkami 1584 16 53 11
večeře Čočkový salát s kozím sýrem a brusinkami 3476 45 110 23
Celkem 12438 kJ 197 g 303 g 102 g

úterý - 26. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Rukolové máslo, šunka, pečivo, ředkvičky 2771 28 55 36
svačina (dopolední) Borůvkovo-pomerančové smoothie 1033 8 45 3
oběd Bulgur s lilkem a mletým hovězím masem 3567 69 94 24
svačina (odpolední) Dip z pečených rajčat, mini toasty 1555 10 28 24
večeře Kuřecí plátek s dušenými kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 3141 80 72 15
Celkem 12068 kJ 195 g 294 g 101 g

středa - 27. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Ořechová buchta s jablky a ovesnými vločkami, mangový tvaroh 3344 46 98 23
svačina (dopolední) Sýrová paštika s křenem, tyčinky 1232 28 26 9
oběd Krůtí nudličky na čínské zelenině, jasmínová rýže 3187 67 110 7
svačina (odpolední) Pečená dýně s tofu a granátovým jablkem 1334 10 25 20
večeře Krevety v pikantní omáčce, celozrnné těstoviny 3182 67 86 15
Celkem 12279 kJ 218 g 344 g 74 g

čtvrtek - 28. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka se šmakounem, pečivo, ledový salát 2539 32 62 26
svačina (dopolední) Melounový salát s fetou, křehký plátek 1448 13 52 11
oběd Španělský ptáček naruby, divoká rýže 3415 72 81 23
svačina (odpolední) Čokoládový krém s rybízem 1758 17 42 18
večeře Drůbeží roláda se sýrem a brokolicí, kuskus 3134 83 67 14
Celkem 12294 kJ 217 g 304 g 92 g

pátek - 29. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečená vejce s mozzarellou, bageta 2763 46 54 29
svačina (dopolední) Višňový tvaroh s kešu ořechy 1338 22 38 8
oběd Celozrnné špagety s hráškovým pestem a parmazánem 3770 60 100 26
svačina (odpolední) Paprikové žervé s dýňovým semínkem a salátem pak choi s olivami, kukuřičník 1901 23 32 26
večeře Krůtí s batátovou kaší a pečenou zeleninou 2693 60 72 12
Celkem 12465 kJ 210 g 296 g 101 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. ledna 2021

snídaně Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, ciabatta
svačina (dopolední) Mátový krém, ředkvičky, minitousty
oběd Sekaná s červenou řepou, pažitkovým dipem a bramborovou kaší
svačina (odpolední) Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
večeře Zeleninové kroupoto s pikantní uzeninou

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia