AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 2079 25 59 16
svačina (dopolední) Ostružinovo-vanilkové acidofilní mléko 898 15 20 7
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše 3251 66 109 11
svačina (odpolední) Slaná granola s jogurtem 2746 26 55 35
večeře Restované krůtí nudličky v sójové zelenině, červená rýže 3198 68 90 12
Celkem 12172 kJ 201 g 332 g 80 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhlový muffin s borůvkovou riccotou 2723 41 81 18
svačina (dopolední) Houbový tatarák, knuspi 1132 14 40 7
oběd Zdravá hovězí svíčková, celozrnné rigatoni 3917 66 104 25
svačina (odpolední) Mango s mátovým tvarohem 1294 23 27 11
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 2989 68 71 17
Celkem 12055 kJ 212 g 323 g 78 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, chléb 2262 31 59 19
svačina (dopolední) Malinový dezert s goji 1331 38 36 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 3670 65 87 29
svačina (odpolední) Dezert s tapiokovými perlami a dipem 1874 14 59 17
večeře Špaldoto s červenou řepou a parmazánem 3233 40 101 24
Celkem 12371 kJ 188 g 342 g 90 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s bazalkovým pestem a šunkou 2271 40 32 28
svačina (dopolední) Banánová přesnídávka s jogurtem 1319 26 44 3
oběd Hovězí na meruňkách, quinoa 3918 61 121 22
svačina (odpolední) Cottage se sušenými rajčaty, mini tousty 1390 22 29 14
večeře Kuřecí plátek s pečenými kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 3113 72 70 19
Celkem 12011 kJ 221 g 295 g 86 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Crumble se švestkami, skořicí a tvarohovým krémem 2558 44 91 7
svačina (dopolední) Zelný salát se sýrem, rohlíček 1432 19 36 12
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 3894 66 103 26
svačina (odpolední) Pistáciový krém se špaldovými pukanci 1541 28 49 6
večeře Květák na mozeček, bramborová kaše 2879 41 67 28
Celkem 12304 kJ 197 g 347 g 80 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia