Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Fazole s vejcem a parmskou šunkou, chléb
|
3146 |
44 |
97 |
19 |
| svačina (dopolední) |
Meruňkovo-perníkový milkshake
|
1109 |
13 |
38 |
6 |
| oběd |
Tortilla s restovanou zeleninou, tuňákem a piniovými oříšky
|
2879 |
40 |
73 |
23 |
| svačina (odpolední) |
Tatarák z řepy s proteinovými chipsy
|
1896 |
22 |
33 |
22 |
| večeře |
Krůtí kousky na pórku, kuskus
|
3136 |
74 |
89 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12166 kJ |
194 g |
329 g |
78 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sýrový mix s bylinkovo-citronovou florou, salát, pečivo
|
2996 |
35 |
52 |
42 |
| svačina (dopolední) |
Kokosový jogurt s jahodovým pyré
|
1510 |
13 |
39 |
16 |
| oběd |
Pečené brambory s mascarpono-dýňovou omáčkou, kuřecím masem a pistáciemi
|
3462 |
69 |
63 |
33 |
| svačina (odpolední) |
Cottage s hráškem, tyčinky
|
1453 |
24 |
31 |
13 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
3022 |
54 |
107 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12442 kJ |
197 g |
292 g |
113 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Jáhlová kaše s malinami a čokoládou
|
2312 |
23 |
96 |
9 |
| svačina (dopolední) |
Šunková variace, fitchléb, polníček
|
1606 |
44 |
12 |
17 |
| oběd |
Kuřecí maso s mangovým čatný, rýže
|
3740 |
69 |
121 |
15 |
| svačina (odpolední) |
Salát s olivami, tofu a koprovým přelivem, křehký rohlíček
|
1558 |
20 |
30 |
18 |
| večeře |
Krevety v pikantní omáčce, naše strozzapreti
|
3182 |
67 |
86 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12398 kJ |
222 g |
346 g |
73 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s kuřecí šunkou a hermelínem
|
2407 |
32 |
57 |
23 |
| svačina (dopolední) |
Medové žervé s jablky a skořicí
|
1654 |
19 |
45 |
16 |
| oběd |
Cizrna s cuketou a mletým masem, pita
|
3566 |
69 |
90 |
24 |
| svačina (odpolední) |
Čerstvý sýr s ředkvičkami, křehký plátek
|
1627 |
17 |
20 |
27 |
| večeře |
Kuřecí kousky se zelenými fazolkami, bulgur
|
2783 |
69 |
74 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12036 kJ |
206 g |
285 g |
98 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka s brusinkami, zeleninové hranolky, žitný chléb
|
2446 |
42 |
62 |
18 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s lesním ovocem a vanilkovou příchutí
|
1342 |
14 |
37 |
12 |
| oběd |
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, celozrnné těstoviny
|
3755 |
88 |
77 |
23 |
| svačina (odpolední) |
Dip z pečených rajčat se sezamovým semínkem, kukuřičný plátek
|
1848 |
12 |
33 |
28 |
| večeře |
Dušené hovězí kousky s hořčicí, štouchané brambory
|
2935 |
57 |
63 |
24 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
12326 kJ |
213 g |
273 g |
104 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
