Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ mojemenu

pondělí, 14. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chřestová pomazánka se sýrem, červená čekanka, chléb
kJ g g g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
kJ g g g
oběd
Hrachová kaše s uzeným masem, pečivo
kJ g g g
svačina (odpolední)
Jablka s ricottou a cereáliemi
kJ g g g
večeře
Bulguroto se zeleninou, kuřecím masem a sýrem
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBílkoviny
gSacharidy
gTuky
úterý, 15. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátový závin s mletým masem, strouhaná kedlubna
kJ g g g
svačina (dopolední)
Kefír s malinami
kJ g g g
oběd
Lososové kuličky se sýrovou omáčkou, barevné těstoviny
kJ g g g
svačina (odpolední)
Sýrové tyčinky s paprikovým dipem, okurka
kJ g g g
večeře
Zeleninový salát s krůtím masem, krutony a dresinkem
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBílkoviny
gSacharidy
gTuky
středa, 16. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta se zeleninou a goudou
kJ g g g
svačina (dopolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, ředkev, pečivo
kJ g g g
oběd
Vepřové kostky s šípkovým přelivem, rýže
kJ g g g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s lesním ovocem a mandlemi
kJ g g g
večeře
Tarhoňový salát s kapustou a šunkou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBílkoviny
gSacharidy
gTuky
čtvrtek, 17. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage pomazánka s tuňákem, salát, chléb
kJ g g g
svačina (dopolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
kJ g g g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou s pak choi a olivami, noky
kJ g g g
svačina (odpolední)
Rohlíček s uzeným sýrem, rajčatový salát
kJ g g g
večeře
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBílkoviny
gSacharidy
gTuky
pátek, 18. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s krémem s pistáciemi a goji
kJ g g g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s kapary a parmazánem
kJ g g g
oběd
Čočkovo-ořechová sekaná, bramborová kaše
kJ g g g
svačina (odpolední)
Šunka s vejcem, bylinkový dip, salát, trojhránky
kJ g g g
večeře
Vepřové nudličky s paprikovou směsí, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBílkoviny
gSacharidy
gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio