AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 23. listopadu 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z lučiny a opečené šunky, pečivo, meloun 1134 17 27 11
svačina (dopolední) Banánový pudink z chia semínek 707 6 20 6
oběd Kuřecí paličky s cajunskými fazolemi, brambory 1578 33 41 12
svačina (odpolední) Cottage s kmínem a paprikou, křehký rohlíček 723 11 20 5
večeře Tmavá treska s dušenou mrkví, bulgur s kukuřicí 1159 23 37 5
Celkem 5302 kJ 90 g 144 g 39 g

úterý - 24. listopadu 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Kousky tuňáka, koprový krém, dřevorubecký chléb, kedlubna 1012 18 23 8
svačina (dopolední) Termix s příchutí vanilky a pistácie 573 13 18 3
oběd Mexický wrap s trhaným hovězím masem a guacamole 1850 33 41 14
svačina (odpolední) Ricotta s kapary, toustíky, ananas 730 8 18 7
večeře Dýně se špaldou, parmazánem, restovanými žampiony a granátovým jablkem 1079 13 38 6
Celkem 5244 kJ 85 g 137 g 38 g

středa - 25. listopadu 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Borůvkový jogurt s naší granolou, pomeranč 1022 9 28 9
svačina (dopolední) Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem a lískovými oříšky 491 5 11 6
oběd Kuřecí s omáčkou Satay, rýže 1653 28 41 14
svačina (odpolední) Paštika s meruňkovým čatní, fitchléb 722 7 29 2
večeře Losos na způsob Teriyaki s kuskusem a ředkvičkovým salátem 1508 32 36 8
Celkem 5396 kJ 81 g 145 g 39 g

čtvrtek - 26. listopadu 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečená vejce s mozzarellou, bageta 1158 17 26 11
svačina (dopolední) Jahodový mléčný nápoj s datlovým sirupem 515 12 14 2
oběd Celozrnné špagety s hráškovým pestem a šunkou 1600 25 43 11
svačina (odpolední) Knäckebrot s pestrou pomazánkou, salát 640 11 18 3
večeře Sekaná s cuketou, mátovým dipem a bramborovou kaší 1412 28 28 12
Celkem 5326 kJ 92 g 129 g 40 g

pátek - 27. listopadu 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohankové palačinky se švestkovým jogurtem a kešu oříšky 915 9 30 6
svačina (dopolední) Křupavé papriky se sýrem 443 6 9 5
oběd Lasagne se špenátem a krůtím masem 1796 41 36 12
svačina (odpolední) Čerstvý sýr s olivami a lněnými semínkem, knuspi, ředkev 750 8 10 12
večeře Kari z čočky, batátů a kokosu 1370 22 49 5
Celkem 5274 kJ 86 g 134 g 39 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

24. listopadu 2020

snídaně Pomazánka vajíčková, dřevorubecký chléb, ředkev
svačina (dopolední) Smoothie pro štíhlou linii
oběd Zapečené francouzské brambory, zeleninová salsa
svačina (odpolední) Cottage s dýňovým semínkem, křehký rohlíček, broskve
večeře Krůtí s mrkví, barevná rýže s brokolicí

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia