AKTUALITY

Nový program RODINA

16.03.2020

Pracujete z domova, nechcete, nebo nemůžete z důvodu dodržování karantény vycházet mimo domov? Rádi bychom vám usnadnili a co nejvíce zpříjemnili situaci, ve které jste se ocitli, a proto jsme připravili nový stravovací krabičkový program.
číst dále »

Omlouváme se za obtížnější otevírání krabiček

12.03.2020

Z důvodu uzavření Itálie a omezení dodávek zboží, jsme nyní nuceni používat jinou (pevnější) balicí fólii, kterou nelze snadno odtrhnout, ale je nutné ji vyřezat nebo vystřihnout. Děkujeme za pochopení!
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

04.03.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Jídelníček RODINA +
Rodina L, Rodina XL

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 30. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Celozrnná tortilla se šunkou a sýrem 1174 19 28 9
svačina (dopolední) Kokosový jogurt s jahodovým pyré 621 5 16 6
oběd Paličky na houbách, krupky s baby karotkou 1285 30 34 10
svačina (odpolední) Slaný italský krém, toustíky, meloun 1028 9 16 16
večeře Krůtí kousky na pórku, kuskus 1281 26 38 4
Celkem 5389 kJ 90 g 132 g 45 g

úterý - 31. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Bageta s tuňákovou pomazánkou a kukuřicí 983 16 28 6
svačina (dopolední) Cuketové placky s olivami, mátový dresing 664 8 20 5
oběd Čočkový salát s kozím sýrem a brusinkami 1408 17 46 9
svačina (odpolední) Monte dezert 806 12 14 9
večeře Trhané kuřecí maso s tzatziky a brambory 1303 34 27 7
Celkem 5164 kJ 88 g 134 g 36 g

středa - 1. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s malinovo-fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem 1139 18 42 2
svačina (dopolední) Špenátový dip s knuspi, mrkev 632 8 16 6
oběd Losos na způsob Teriyaki s bulgurem a ředkvičkovým salátem 1514 33 35 10
svačina (odpolední) Meruňkový milkshake 572 6 21 3
večeře Roastbeef s vejcem a kaparovou salsou, dřevorubecká bageta 1362 29 21 13
Celkem 5219 kJ 94 g 136 g 34 g

čtvrtek - 2. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečená vejce s mozzarellou 1008 15 20 10
svačina (dopolední) Ricotta s borůvkami 572 12 11 5
oběd Boloňské celozrnné těstoviny s parmazánem 1557 28 39 9
svačina (odpolední) Pesto z červené řepy s piniovými oříšky, žitné tyčinky 719 4 17 9
večeře Kuřecí roláda s kapií, zlatá rýže 1403 33 35 7
Celkem 5258 kJ 93 g 123 g 41 g

pátek - 3. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Štíhlé nudle s jablky a vlašskými oříšky 1095 15 32 9
svačina (dopolední) Mexická hovězí polévka se zeleninou 556 8 14 5
oběd Pastýřský koláč 1438 29 30 12
svačina (odpolední) Mango dezert s mandlemi a kokosovými lupínky 882 11 22 8
večeře Treska s krustou, ochucená quinoa 1161 27 25 8
Celkem 5133 kJ 89 g 123 g 42 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

3. dubna 2020

snídaně Míchaná vajíčka, chléb
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Kapustové karbanátky s dipem ze zakysané smetany, šťouchané brambory
svačina (odpolední) Drůbeží paštika, mini toasty, ředkvičky
večeře Těstoviny s čočkovým ragú a sýry

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia