Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Fazole s vejcem a parmskou šunkou, chléb
|
1517 |
21 |
46 |
9 |
| svačina (dopolední) |
Meruňkovo-perníkový milkshake
|
649 |
8 |
22 |
4 |
| oběd |
Tortilla s restovanou zeleninou, tuňákem a piniovými oříšky
|
1440 |
20 |
36 |
11 |
| svačina (odpolední) |
Tatarák z řepy s proteinovými chipsy
|
948 |
11 |
16 |
11 |
| večeře |
Krůtí kousky na pórku, kuskus
|
1548 |
37 |
44 |
4 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6102 kJ |
97 g |
165 g |
39 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sýrový mix s bylinkovo-citronovou florou, salát, pečivo
|
1498 |
18 |
26 |
21 |
| svačina (dopolední) |
Kokosový jogurt s jahodovým pyré
|
755 |
7 |
20 |
8 |
| oběd |
Pečené brambory s mascarpono-dýňovou omáčkou, kuřecím masem a pistáciemi
|
1743 |
35 |
32 |
16 |
| svačina (odpolední) |
Cottage s hráškem, tyčinky
|
726 |
12 |
16 |
7 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
1511 |
27 |
54 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6233 kJ |
98 g |
147 g |
56 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Jáhlová kaše s malinami a čokoládou
|
1125 |
11 |
47 |
4 |
| svačina (dopolední) |
Šunková variace, fitchléb, polníček
|
803 |
22 |
6 |
8 |
| oběd |
Kuřecí maso s mangovým čatný, rýže
|
1870 |
34 |
60 |
7 |
| svačina (odpolední) |
Salát s olivami, tofu a koprovým přelivem, křehký rohlíček
|
779 |
10 |
15 |
9 |
| večeře |
Krevety v pikantní omáčce, naše strozzapreti
|
1591 |
33 |
43 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6168 kJ |
111 g |
172 g |
37 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s kuřecí šunkou a hermelínem
|
1204 |
16 |
28 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Medové žervé s jablky a skořicí
|
818 |
9 |
22 |
8 |
| oběd |
Cizrna s cuketou a mletým masem, pita
|
1806 |
35 |
45 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Čerstvý sýr s ředkvičkami, křehký plátek
|
813 |
9 |
10 |
14 |
| večeře |
Kuřecí kousky se zelenými fazolkami, bulgur
|
1392 |
35 |
37 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6033 kJ |
103 g |
143 g |
49 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka s brusinkami, zeleninové hranolky, žitný chléb
|
1223 |
21 |
31 |
9 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s lesním ovocem a vanilkovou příchutí
|
671 |
7 |
19 |
6 |
| oběd |
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, celozrnné těstoviny
|
1877 |
44 |
39 |
11 |
| svačina (odpolední) |
Dip z pečených rajčat se sezamovým semínkem, kukuřičný plátek
|
924 |
6 |
16 |
14 |
| večeře |
Dušené hovězí kousky s hořčicí, štouchané brambory
|
1467 |
29 |
32 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6163 kJ |
107 g |
136 g |
52 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
