AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 26. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Bageta s tuňákem a kukuřicí 1252 22 34 8
svačina (dopolední) Šlehaný tvaroh s mascarpone, jablky a skořicí 831 12 21 8
oběd Karotková směs s mletým kuřecím masem, špalda, ředkvičkový salát 1842 38 46 12
svačina (odpolední) Bylinkové žervé se lněným semínkem, tyčinky 859 10 18 11
večeře Zeleninové lečo se šunkou, pečivo 1604 29 32 15
Celkem 6388 kJ 111 g 150 g 53 g

úterý - 27. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Vanilkový koláč z ricotty s lesním ovocem 1456 18 38 13
svačina (dopolední) Šunková rolka, knuspi, kedluben 537 10 14 4
oběd Steak z lososa s batáty, fitness tatarka 1533 37 33 9
svačina (odpolední) Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka 825 21 8 9
večeře Ratatouille s fetou, quinoa 1708 16 41 20
Celkem 6058 kJ 102 g 133 g 54 g

středa - 28. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Tvarohovo-sýrová pomazánka, pečivo, cherry rajčátka 1259 18 33 10
svačina (dopolední) Tropické smoothie 697 2 36 1
oběd Rizoto s pečenou dýní, prosciuttem, šalvějí a mozzarellou 1848 20 54 15
svačina (odpolední) Šunková pěna, rohlíček, zelenina 906 13 24 7
večeře Kuřecí plátek s dušenými kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 1456 39 34 6
Celkem 6166 kJ 92 g 182 g 39 g

čtvrtek - 29. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka s pistáciemi, pečivo, pomeranč 1182 17 28 11
svačina (dopolední) Dezert s hořkou čokoládou a černým rybízem 743 11 19 6
oběd Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny 1761 33 40 13
svačina (odpolední) Olivový cottage, tousty 792 12 13 9
večeře Mořská treska na kari a zázvoru, bulgur 1742 31 41 16
Celkem 6220 kJ 105 g 141 g 54 g

pátek - 30. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Houbová smaženice, pečivo 1222 20 27 12
svačina (dopolední) Kukuřičník s pestrou pomazánkou, salát 664 14 16 4
oběd Kuřecí s arašídovým sambalem, brokolicí a rýží 1967 39 49 13
svačina (odpolední) Jogurt s mangovo-mátovým přelivem 689 7 18 6
večeře Hovězí dušené v červeném víně, bramborová kaše 1602 32 33 13
Celkem 6144 kJ 111 g 142 g 48 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

29. října 2020

snídaně Sendvič se šunkou, hermelínem a rukolou, papriky
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Burger s čedarem a salsou Taco, bulka
svačina (odpolední) Olivový cottage, tousty
večeře Kuřecí maso s mangovým čatní s rakytníkem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia