AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 1076 13 29 9
svačina (dopolední) Smoothie pro štíhlou linii 715 2 33 2
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše 1626 33 54 5
svačina (odpolední) Šunka s vejcem, fitchléb, banán 1139 18 35 6
večeře Čína s vepřovým masem, rýže 1617 26 49 8
Celkem 6173 kJ 92 g 202 g 30 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Dýňová pomazánka s chia semínky, sedlácká bageta 1167 10 26 15
svačina (dopolední) Tatarák z hub, knuspi 495 7 19 2
oběd Vepřové burritos se pečenými bramborami 1627 34 40 10
svačina (odpolední) Placičky s tapiokovými perlami a tahini dipem 1270 8 42 11
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 1502 34 36 8
Celkem 6062 kJ 92 g 163 g 46 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, kovářský chléb 1131 16 29 10
svačina (dopolední) Hruškový puding s piškoty 678 2 34 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 1835 32 44 14
svačina (odpolední) Opékané žampiony s goudou, knuspi 799 12 13 10
večeře Hovězí guláš, špecle 1756 34 46 11
Celkem 6199 kJ 96 g 166 g 46 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka budapešťská, fitchléb 936 12 22 10
svačina (dopolední) Okurkovo-zelný krémový salát 719 2 10 14
oběd Maso na meruňkách, quinoa 1959 30 60 11
svačina (odpolední) Slaná granola s jogurtem 1384 19 27 16
večeře Kuřecí plátek s kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 1556 36 35 9
Celkem 6554 kJ 99 g 154 g 60 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka květáková, dřevorubecký chléb 1135 10 30 12
svačina (dopolední) Salát Waldorf 542 3 13 8
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 2087 35 56 13
svačina (odpolední) Tvarohový dezert s mangem 916 25 21 4
večeře Hrachová kaše s uzeným masem 1695 27 52 8
Celkem 6374 kJ 101 g 171 g 45 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia