Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 10. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cottage s jablkem a lískovými ořechy, pečivo
|
1437 |
18 |
41 |
11 |
| svačina (dopolední) |
Tyčinky se smetanovým sýrem a lněnými semínky, cherry rajčata
|
728 |
13 |
15 |
7 |
| oběd |
Čevabčiči se šťouchanými brambory
|
1770 |
33 |
43 |
12 |
| svačina (odpolední) |
Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
|
1036 |
11 |
25 |
11 |
| večeře |
Bulguroto s restovanou zeleninou a parmazánem
|
1517 |
16 |
59 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6489 kJ |
92 g |
182 g |
50 g |
úterý - 11. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka alá krab, bageta, mandarinky
|
1229 |
16 |
40 |
8 |
| svačina (dopolední) |
Višňový jogurt s cereáliemi a mandlemi
|
901 |
9 |
28 |
7 |
| oběd |
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
|
1790 |
35 |
53 |
8 |
| svačina (odpolední) |
Žampiónový krém s hráškovými výhonky, kukuřičný chlebíček
|
852 |
12 |
17 |
9 |
| večeře |
Zapečené kedlubny se šunkou a bešamelovou omáčkou
|
1449 |
26 |
32 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6221 kJ |
97 g |
170 g |
45 g |
středa - 12. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Avokádový sendvič s tvrdým sýrem
|
1149 |
12 |
26 |
13 |
| svačina (dopolední) |
Náš kakaový termix
|
678 |
13 |
20 |
3 |
| oběd |
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
|
1890 |
32 |
44 |
15 |
| svačina (odpolední) |
Rohlíček s paprikovým dipem, ředkev
|
723 |
5 |
20 |
7 |
| večeře |
Salát Nicoise s tuňákem, bageta
|
1625 |
22 |
47 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6064 kJ |
84 g |
156 g |
48 g |
čtvrtek - 13. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
1503 |
14 |
19 |
18 |
| svačina (dopolední) |
Banánovo-mangový dezert s čokoládou
|
706 |
3 |
32 |
2 |
| oběd |
Tortilla s červenými fazolemi, kukuřicí a hovězím masem
|
1656 |
28 |
45 |
10 |
| svačina (odpolední) |
Pomazánka z červené řepy, fitchléb
|
871 |
9 |
33 |
3 |
| večeře |
Kuřecí roláda se špenátem, šunkou a sýrem, zlatá rýže
|
1540 |
39 |
40 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6276 kJ |
93 g |
168 g |
38 g |
pátek - 14. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Lokše a mákem, povidly a strouhaným tvarohem
|
1300 |
17 |
44 |
7 |
| svačina (dopolední) |
Studená chřestová polévka
|
462 |
4 |
11 |
5 |
| oběd |
Fusilli s karotkovou omáčkou a krůtím masem
|
1789 |
33 |
45 |
13 |
| svačina (odpolední) |
Rajčatová terina s mini mozzarellou, tortilové chipsy
|
1110 |
10 |
23 |
14 |
| večeře |
Dušená kapusta s vepřovým masem, ječné krupky
|
1577 |
35 |
37 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6238 kJ |
99 g |
159 g |
48 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
