AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 1221 16 30 11
svačina (dopolední) Ostružinovo-vanilkové acidofilní mléko 629 10 14 5
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše 1897 39 64 6
svačina (odpolední) Slaná granola s jogurtem 1602 15 32 20
večeře Restované krůtí nudličky v sójové zelenině, červená rýže 1865 40 52 7
Celkem 7214 kJ 120 g 192 g 49 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhlový muffin s borůvkovou riccotou 1588 24 47 11
svačina (dopolední) Houbový tatarák, knuspi 713 9 26 4
oběd Zdravá hovězí svíčková, celozrnné rigatoni 2382 40 64 15
svačina (odpolední) Mango s mátovým tvarohem 755 13 16 7
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 1753 40 42 10
Celkem 7191 kJ 125 g 195 g 46 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, chléb 1271 18 33 11
svačina (dopolední) Malinový dezert s goji 752 21 20 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 2273 38 57 18
svačina (odpolední) Dezert s tapiokovými perlami a dipem 1093 8 35 10
večeře Špaldoto s červenou řepou a parmazánem 2027 26 63 15
Celkem 7415 kJ 110 g 207 g 54 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s bazalkovým pestem a šunkou 1325 23 19 17
svačina (dopolední) Banánová přesnídávka s jogurtem 769 15 25 2
oběd Hovězí na meruňkách, quinoa 2285 36 70 13
svačina (odpolední) Cottage se sušenými rajčaty, mini tousty 873 13 19 8
večeře Kuřecí plátek s pečenými kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 1816 42 41 11
Celkem 7069 kJ 129 g 175 g 51 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Crumble se švestkami, skořicí a tvarohovým krémem 1492 26 53 4
svačina (dopolední) Zelný salát se sýrem, rohlíček 946 12 26 7
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 2358 39 63 16
svačina (odpolední) Pistáciový krém se špaldovými pukanci 899 16 29 4
večeře Květák na mozeček, bramborová kaše 1679 24 39 17
Celkem 7374 kJ 116 g 210 g 47 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia