AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 26. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Bageta s tuňákem a kukuřicí 1461 25 40 9
svačina (dopolední) Šlehaný tvaroh s mascarpone, jablky a skořicí 970 14 24 9
oběd Karotková směs s mletým kuřecím masem, špalda, ředkvičkový salát 2149 44 53 14
svačina (odpolední) Bylinkové žervé se lněným semínkem, tyčinky 1046 12 23 13
večeře Zeleninové lečo se šunkou, pečivo 2045 36 44 18
Celkem 7670 kJ 131 g 185 g 62 g

úterý - 27. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Vanilkový koláč z ricotty s lesním ovocem 1698 21 45 15
svačina (dopolední) Šunková rolka, knuspi, kedluben 778 14 20 5
oběd Steak z lososa s batáty, fitness tatarka 1788 43 38 10
svačina (odpolední) Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka 915 25 8 9
večeře Ratatouille s fetou, quinoa 1992 19 47 23
Celkem 7171 kJ 121 g 158 g 63 g

středa - 28. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Tvarohovo-sýrová pomazánka, pečivo, cherry rajčátka 1468 21 38 12
svačina (dopolední) Tropické smoothie 813 2 43 1
oběd Rizoto s pečenou dýní, prosciuttem, šalvějí a mozzarellou 2156 23 63 18
svačina (odpolední) Šunková pěna, rohlíček, zelenina 1190 16 34 9
večeře Kuřecí plátek s dušenými kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 1699 45 40 7
Celkem 7326 kJ 108 g 217 g 46 g

čtvrtek - 29. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka s pistáciemi, pečivo, pomeranč 1379 20 33 12
svačina (dopolední) Dezert s hořkou čokoládou a černým rybízem 867 13 22 7
oběd Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny 2055 39 47 15
svačina (odpolední) Olivový cottage, tousty 1002 15 18 11
večeře Mořská treska na kari a zázvoru, bulgur 2032 36 48 19
Celkem 7335 kJ 123 g 168 g 64 g

pátek - 30. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Houbová smaženice, pečivo 1426 23 31 14
svačina (dopolední) Kukuřičník s pestrou pomazánkou, salát 869 17 22 5
oběd Kuřecí s arašídovým sambalem, brokolicí a rýží 2295 46 57 15
svačina (odpolední) Jogurt s mangovo-mátovým přelivem 803 8 21 7
večeře Hovězí dušené v červeném víně, bramborová kaše 1869 37 38 15
Celkem 7262 kJ 130 g 169 g 56 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

29. října 2020

snídaně Sendvič se šunkou, hermelínem a rukolou, papriky
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Burger s čedarem a salsou Taco, bulka
svačina (odpolední) Olivový cottage, tousty
večeře Kuřecí maso s mangovým čatní s rakytníkem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia