Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Fazole s vejcem a parmskou šunkou, chléb
|
1738 |
24 |
54 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Meruňkovo-perníkový milkshake
|
757 |
9 |
26 |
4 |
| oběd |
Tortilla s restovanou zeleninou, tuňákem a piniovými oříšky
|
2159 |
30 |
54 |
17 |
| svačina (odpolední) |
Tatarák z řepy s proteinovými chipsy
|
1106 |
13 |
19 |
13 |
| večeře |
Krůtí kousky na pórku, kuskus
|
1773 |
43 |
49 |
4 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7534 kJ |
119 g |
203 g |
49 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sýrový mix s bylinkovo-citronovou florou, salát, pečivo
|
1748 |
20 |
30 |
25 |
| svačina (dopolední) |
Kokosový jogurt s jahodovým pyré
|
881 |
8 |
23 |
9 |
| oběd |
Pečené brambory s mascarpono-dýňovou omáčkou, kuřecím masem a pistáciemi
|
2019 |
41 |
37 |
19 |
| svačina (odpolední) |
Cottage s hráškem, tyčinky
|
901 |
15 |
21 |
8 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
1763 |
32 |
63 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7311 kJ |
115 g |
173 g |
66 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Jáhlová kaše s malinami a čokoládou
|
1312 |
13 |
55 |
5 |
| svačina (dopolední) |
Šunková variace, fitchléb, polníček
|
995 |
28 |
7 |
10 |
| oběd |
Kuřecí maso s mangovým čatný, rýže
|
2182 |
40 |
71 |
9 |
| svačina (odpolední) |
Salát s olivami, tofu a koprovým přelivem, křehký rohlíček
|
976 |
12 |
21 |
10 |
| večeře |
Krevety v pikantní omáčce, naše strozzapreti
|
1856 |
39 |
50 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7321 kJ |
132 g |
204 g |
43 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Sendvič s kuřecí šunkou a hermelínem
|
1784 |
23 |
42 |
17 |
| svačina (dopolední) |
Medové žervé s jablky a skořicí
|
933 |
11 |
26 |
9 |
| oběd |
Cizrna s cuketou a mletým masem, pita
|
2182 |
40 |
57 |
14 |
| svačina (odpolední) |
Čerstvý sýr s ředkvičkami, křehký plátek
|
1002 |
11 |
14 |
16 |
| večeře |
Kuřecí kousky se zelenými fazolkami, bulgur
|
1623 |
40 |
43 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7524 kJ |
125 g |
181 g |
61 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Tvarohová pomazánka s brusinkami, zeleninové hranolky, žitný chléb
|
1427 |
24 |
36 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s lesním ovocem a vanilkovou příchutí
|
783 |
8 |
22 |
7 |
| oběd |
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, celozrnné těstoviny
|
2190 |
51 |
45 |
13 |
| svačina (odpolední) |
Dip z pečených rajčat se sezamovým semínkem, kukuřičný plátek
|
1172 |
8 |
23 |
17 |
| večeře |
Dušené hovězí kousky s hořčicí, štouchané brambory
|
1712 |
33 |
37 |
14 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7284 kJ |
125 g |
163 g |
61 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
