Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou
|
1764 |
28 |
42 |
13 |
svačina (dopolední) |
Tatarák ze šmakouna, tyčinky
|
872 |
16 |
24 |
5 |
oběd |
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
|
2330 |
46 |
74 |
9 |
svačina (odpolední) |
Švestkové-čoko smoothie
|
1152 |
11 |
41 |
6 |
večeře |
Krevety s dresingem tisíc ostrovů, barevná quinoa
|
2230 |
46 |
48 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8348 kJ |
148 g |
229 g |
49 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
1604 |
20 |
29 |
21 |
svačina (dopolední) |
Pečený ananas s badyánem, bílý jogurt
|
926 |
9 |
31 |
6 |
oběd |
Burger se zelenými fazolkami, kuskus
|
2519 |
54 |
54 |
17 |
svačina (odpolední) |
Křehký chlebík s pestrou pomazánkou, grep
|
1029 |
16 |
32 |
6 |
večeře |
Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a ciabattou
|
2245 |
48 |
62 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8323 kJ |
146 g |
208 g |
62 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
|
1970 |
29 |
47 |
19 |
svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou
|
578 |
7 |
5 |
10 |
oběd |
Papriková směs s pikantní krůtou, rýže
|
2323 |
46 |
67 |
11 |
svačina (odpolední) |
Olivy s madelandem, ředkvičky, mini toasty
|
1241 |
22 |
18 |
14 |
večeře |
Candát s janovským pestem, pečené brambory
|
2248 |
47 |
33 |
24 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8360 kJ |
151 g |
170 g |
78 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka, kedluben, pečivo
|
1861 |
30 |
31 |
21 |
svačina (dopolední) |
Termix s příchutí vanilky a pistácie
|
800 |
18 |
23 |
4 |
oběd |
Houbové lasagne s mletým masem
|
2486 |
52 |
57 |
16 |
svačina (odpolední) |
Melounový salát s fetou a dýňovými semínky
|
1119 |
12 |
17 |
18 |
večeře |
Bulgurový salát s pečenou zeleninou a tofu
|
2025 |
23 |
74 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8291 kJ |
136 g |
201 g |
72 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Pomazánka vajíčková, chléb, ředkev
|
1522 |
21 |
39 |
13 |
svačina (dopolední) |
Kokosovo-mangový dezert
|
1046 |
14 |
21 |
10 |
oběd |
Fazole s javorovým sirupem a kuřecím masem
|
2469 |
56 |
73 |
8 |
svačina (odpolední) |
Cottage s kapary, kukuřičník
|
1077 |
17 |
22 |
10 |
večeře |
Dušená zelenina s hovězími nudličkami, šťouchané brambory
|
2180 |
43 |
47 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8294 kJ |
151 g |
202 g |
57 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.