Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 25. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, zelenina, bageta
1705 kJ23 g48 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, knuspi
996 kJ8 g32 g 7 g
oběd
Kuřecí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
2727 kJ58 g52 g 23 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi
1314 kJ12 g43 g 8 g
večeře
Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
2524 kJ44 g83 g 9 g
9266 kJ145 g258 g 60 g
9266kJenergie
145gBílkoviny
258gsacharidy
60gtuky
úterý, 26. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vanilková jáhlová kaše s malinami a mandlemi
1815 kJ16 g73 g 10 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
939 kJ22 g14 g 9 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, rýže s hráškem
2634 kJ42 g86 g 12 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubny
1118 kJ8 g24 g 15 g
večeře
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, kuskus
2597 kJ48 g58 g 20 g
9102 kJ136 g255 g 65 g
9102kJenergie
136gBílkoviny
255gsacharidy
65gtuky
středa, 27. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, cherry rajčata
2200 kJ23 g39 g 30 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
852 kJ11 g20 g 9 g
oběd
Naše barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a vepřovým masem
2885 kJ47 g67 g 25 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s borůvkami a arašídy
1106 kJ24 g27 g 6 g
večeře
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bramborová kaše
2533 kJ56 g47 g 21 g
9576 kJ161 g200 g 91 g
9576kJenergie
161gBílkoviny
200gsacharidy
91gtuky
čtvrtek, 28. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s krůtím masem, okurky
1900 kJ36 g37 g 18 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
996 kJ8 g29 g 9 g
oběd
Bramborové špalíčky s krémovým špenátem a vejcem
2885 kJ36 g82 g 22 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salát, kukuřičné trojhránky
1132 kJ5 g24 g 17 g
večeře
Hovězí kousky se zelenými fazolkami, bulgur
2264 kJ41 g54 g 17 g
9177 kJ125 g226 g 83 g
9177kJenergie
125gBílkoviny
226gsacharidy
83gtuky
pátek, 29. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gBílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio