AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

« předchozí týden


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Celerovo-mrkvová pomazánka, pečivo 1033 14 25 10
svačina (dopolední) Křupavé papriky se sýrem 535 8 9 7
oběd Masová směs s kukuřicí a smetanou, kuskus s baby karotkou 1433 29 42 6
svačina (odpolední) Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi 911 8 32 6
večeře Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem 1258 24 32 8
Celkem 5170 kJ 82 g 141 g 37 g

úterý - 26. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, ciabatta 1281 17 35 12
svačina (dopolední) Pažitkový tvaroh, ředkvičky, minitousty 543 8 13 5
oběd Sekaná s červenou řepou, mátovým dipem a bramborovou kaší 1461 26 33 12
svačina (odpolední) Meruňkové smoothie s arašídovým máslem 959 9 23 10
večeře Zeleninové kroupoto s pikantní uzeninou 1120 13 37 6
Celkem 5365 kJ 74 g 143 g 45 g

středa - 27. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Šunkové mousse, cherry rajčata, bageta 905 18 23 6
svačina (dopolední) Krémová polévka se zelenými fazolkami a krutony 585 5 15 6
oběd Naše těstoviny s houbami a estragonem 1544 16 43 14
svačina (odpolední) Cottage s fíky a kešu, křehký plátek 975 12 25 10
večeře Kuřecí kousky s chilli květákem, rýže 1284 24 35 8
Celkem 5293 kJ 75 g 141 g 43 g

čtvrtek - 28. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka se šmakounem, chléb, ledový salát 1175 13 26 14
svačina (dopolední) Mango dezert s kokosovými lupínky 587 9 17 4
oběd Dvoubarevné fazole s vepřovými výpečky 1386 31 41 5
svačina (odpolední) Krém z nivy a tortillové chipsy 754 9 15 9
večeře Zapečené brambory s krůtím masem a brokolicí 1290 29 30 7
Celkem 5193 kJ 92 g 129 g 39 g

pátek - 29. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohankové palačinky s ostružinovým krémem 1033 16 28 6
svačina (dopolední) Zelný salát s parmskou šunkou a dresinkem 475 7 5 7
oběd Drůbeží roláda plněná cibulkovou směsí, divoká rýže 1435 36 36 7
svačina (odpolední) Paprikové žervé s dýňovým semínkem a salátem pak choi s olivami, kukuřičník 839 10 15 11
večeře Těstoviny s tuňákem na ratatouille zelenině 1232 18 39 6
Celkem 5014 kJ 87 g 123 g 37 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. ledna 2021

snídaně Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkvičky, pečivo
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem
oběd Vepřové s arašídovým sambalem, brokolicí a basmati rýží
svačina (odpolední) Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, křehký rohlíček
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia