AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 2459 21 45 35
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát 845 7 25 8
oběd Tofu s batátovou kaší 2415 30 70 20
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem 2239 21 45 28
večeře Zeleninový oves se šmakounem 2440 47 77 9
Celkem 10398 kJ 128 g 263 g 100 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Hrášková lučina, ciabatta 1720 16 60 13
svačina (dopolední) Sýr se zeleninou a kukuřičníkem 1412 22 28 15
oběd Salát z našich těstovin s mini mozzarelou a semínky 3617 39 93 35
svačina (odpolední) Dezert s černou quinoou a mangem 1203 30 37 1
večeře Robi se žampiony a pórkem, jasmínová rýže s baby karotkou 2389 40 88 6
Celkem 10340 kJ 147 g 307 g 69 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, kovářský chléb 1848 26 49 15
svačina (dopolední) Tvaroh stracciatella 1280 31 28 7
oběd Vegetariánská korma, pita chléb 2809 44 67 25
svačina (odpolední) Müsli dezert se slunečnicovými semínky 2254 21 65 20
večeře Špaldoto se zeleninou a mozzarellou 2201 23 89 8
Celkem 10392 kJ 146 g 297 g 76 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrový muffin s dipem 2457 37 47 28
svačina (dopolední) Mléčný nápoj višeň-vanilka 1254 23 41 4
oběd Sójové nudličky se šťouchanými brambory a tatarkou 2986 41 54 37
svačina (odpolední) Cottage se sušenými rajčaty, mini tousty 1221 19 26 12
večeře Květákové kari se sýrem, rýže 2477 27 74 20
Celkem 10395 kJ 147 g 243 g 100 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohankové palačinky s jahodovým krémem a tvarohem 1832 46 48 9
svačina (dopolední) Teplý krém s krutonky 1248 13 41 8
oběd Lasagne s pórkem a červenou čočkou 3107 36 103 19
svačina (odpolední) Ovocný jogurt s dobrou vlákninou a goji 1584 24 44 10
večeře Svíčková omáčka s robi, knedlík 2624 42 80 15
Celkem 10396 kJ 160 g 316 g 61 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia