Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka mrkvová, sedlácká bageta, barevná paprika
|
2098 |
20 |
49 |
25 |
| svačina (dopolední) |
Broskvovo-malinové smoothie
|
1161 |
6 |
45 |
7 |
| oběd |
Zapečený lilek s mozzarellou
|
2777 |
52 |
64 |
19 |
| svačina (odpolední) |
Bramborovo-vajíčková směs, ředkvičky, rohlíček
|
1287 |
14 |
35 |
11 |
| večeře |
Kroupoto s kapustou, uzeným sýrem a makadamovými oříšky
|
2765 |
30 |
85 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10087 kJ |
122 g |
278 g |
84 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Migas - míchaná vajíčka s tortillou, rajčatová salsa
|
2152 |
30 |
45 |
21 |
| svačina (dopolední) |
Krémová cibulačka s krutony
|
1278 |
10 |
39 |
12 |
| oběd |
Kořeněná rýže s brokolicí, kešu a parmazánem
|
2972 |
26 |
105 |
21 |
| svačina (odpolední) |
Náš pribináček s vanilkovou příchutí
|
1481 |
20 |
39 |
13 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
2518 |
45 |
90 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10401 kJ |
130 g |
317 g |
74 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Snídaňové vločky s borůvkami, kokosem a ananasem
|
2373 |
14 |
72 |
25 |
| svačina (dopolední) |
Ricotta s kapary, kukuřičný plátek
|
1336 |
17 |
32 |
12 |
| oběd |
Holandská omáčka s vejcem, zeleným chřestem a pečenými brambory
|
3025 |
25 |
42 |
49 |
| svačina (odpolední) |
Plněné šlíšky a tvarohem
|
1422 |
29 |
44 |
1 |
| večeře |
Quinoa se špenátem, tofu a granátovým jablkem
|
2442 |
36 |
56 |
23 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10597 kJ |
122 g |
246 g |
109 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Avokádový sendvič se sýrem
|
1827 |
21 |
40 |
20 |
| svačina (dopolední) |
Knuspi s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
|
880 |
17 |
27 |
3 |
| oběd |
Těstovinový salát se zeleninou, fetou a piniemi
|
3257 |
31 |
77 |
35 |
| svačina (odpolední) |
Dezert se zakysanou smetanou a skořicovými švestkami
|
1603 |
20 |
52 |
9 |
| večeře |
Klaso s medem a sezamem, bulgur
|
2867 |
51 |
89 |
17 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10433 kJ |
141 g |
286 g |
85 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka libečková, chléb, zeleninové hranolky
|
1840 |
27 |
51 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s lesním ovocem a vanilkovou příchutí
|
1118 |
12 |
31 |
10 |
| oběd |
Burger z červené řepy, smetanový dip s bulkou
|
3078 |
30 |
90 |
26 |
| svačina (odpolední) |
Krémový dip s vejcem a konopným semínkem, tyčinky
|
1433 |
19 |
22 |
19 |
| večeře |
Zelená čočka v rajčatové omáčce, rýže s římským kmínem
|
2955 |
33 |
110 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
10424 kJ |
120 g |
304 g |
84 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
